外在因素如日光、紫外線、乾燥、潮濕、化學物質（染料、藥物、油漆、肥皂、洗衣粉、不當的護膚品等）以及動物皮毛、羽絨、玻璃絲、植物等物質的刺激均可誘發濕疹。 國外研究可降低心血管疾病發生 捐血後血液需經多少關卡才可使用？ 在網路的世界裡，我們期許自己成為台灣最大食材食譜社群平台，我們告訴你產地到餐桌間的點滴故事，分享台灣各地好食材，台灣哪邊買到好食材。 可選用「阿是穴」能鬆解局部筋膜肌肉組織；肘關節外側常用穴位，如「肘髎」、「曲池」、「手三里」、「外關」；內側穴位，如「少海」、「曲澤」等；另外可依照經絡循行取穴，緩解相關張力，如「肩井」、「天宗」、「肩貞」、「臑俞」等。 中醫認為，手肘疼痛多屬「痺症」、「傷筋」及「肘勞」等範疇，是由肘部外傷、勞損傷及筋脈，致使瘀血內停；或勞累汗出、營衛不固，並外感風寒濕邪，使得局部氣血凝滯，絡脈瘀阻而引發。 他說：「多由於頸椎間盤突出或是退化性頸椎骨刺壓迫所致。」頸椎間盤突出，是因為外傷或長期姿勢不良造成；退化性頸椎骨刺，則是因為椎間及關節骨質增生產生。
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- 溼疹發病原因複雜，是內在和外在因素相互作用而發病。
- 但踮腳尖運動強度低，如果僅踮腳尖，能得到多少運動的好處，仍有待證實。
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- 黃詩偉醫師表示，小針刀療法是一種經皮微創軟組織鬆解術。
- 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師張尚智指出，慢性失眠包括：入睡困難、睡眠品質不佳及早醒，導致起床後仍覺得疲憊，影響白天的生活功能，超過四個星期。
一般睇專科都過仠，如果可以負擔得起可以考慮下去養和醫院，因為有個骨科部門，裏面有好多醫生，價錢都是仠 ... 我之前膝蓋痛及腫，睇第一位骨科醫生，MRI 檢查後是半月板撕裂及退化，食藥及物理治療後無咩改善痛感，醫 ... 張尚智醫師2023 一般睇專科都過仠，如果可以負擔得起可以考慮下去養和醫院，因為有個骨科部門，裏面有好多醫生，價錢都是仠幾元。 中醫保健牙齒還有一招「叩齒漱津」，是唐朝的「藥王」孫思邈提倡的牙齒保健方法。 中華民國牙醫師公會全國聯合會一份調查資料顯示，18歲以上的成年人齲齒盛行率高達八成以上，50歲～64歲甚至九成都有齲齒，更別說40歲以上的民眾有九成都有牙周病。
張尚智醫師: 濕疹搔癢凍抹條！按3穴位緩解止癢
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（一）查核中心採訪林森中醫昆明院區中醫傷科主任張尚智。 張尚智表示，傳言的說法似是而非，並沒有臨床資料可證實踮腳尖有「讓自律神經歸零，解除身體器官的失調」、「增加免疫力、加強消化與解毒、排泄系統」、「平衡心率不整、改善心血管問題」等效果。 二、醫師指出，目前醫學沒有證據支持「踮腳尖可以解除睡眠障礙與失眠」，且失眠是多重因素造成，每個人的狀況不同，單一方法無法適用於每一個人。
張尚智醫師: 健康雲
不過，智愛湯是能幫助減緩失智症而非預防失智，所以若還沒出現輕度症狀者不建議飲用。 餐後漱口可以將牙齒表面沒有被細菌發酵的食物沖掉，減少牙齒發炎、預防蛀牙，還能讓口腔比較清新。 顏俊秉指出，除了一般市售的漱口水，其實有些中藥材，像是金銀花、薄荷、淡竹葉等 張尚智醫師2023 ，也很適合當漱口水使用，能夠抗菌、改善牙齦發炎。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師張尚智指出，中藥牙粉可以用來代替一般牙膏沾在牙刷上刷牙，或是擦在牙齦上按摩後漱口吐掉，有助於預防牙周病。
首先，自律神經包括交感神經與副交感神經，尚無文獻或醫學生理書提出讓自律神經歸零的方法，此說法可能是為了吸引閱讀的誇飾說法。 中醫認為，濕疹之發病原因複雜，由內在和外在因素相互作用而發病。 內在因素如飲食不當、精神緊張、失眠、勞累、感染及內分泌失調等；外在物理因素，如日光、紫外線、寒冷、炎熱、乾燥、潮濕或是化學物質如，染料、藥物、油漆、肥皂、洗衣粉、不當的護膚品等，而動物皮毛、羽絨、玻璃絲、植物等物質的刺激也可能誘發濕疹。
張尚智醫師: 咳嗽分種類！ 這種咳別再吃薑母鴨、羊肉爐了！
人一生中約花1／3的時間在睡眠上，然而，台灣民眾大約每5個人就有1人有睡眠障礙問題，慢性失眠盛行率更高達20%。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師張尚智表示，慢性失眠的症狀包括：入睡困難、睡眠品質不佳及早醒，導致起床後仍覺得疲憊，影響白天的生活功能，且上述現象持續長達4週以上，就屬於慢性失眠的一員。 北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫傷科主任張尚智表示，造成「手肘痛」的原因很多，不同原因即有不同治療方法，如果能正確診斷疼痛原因、對症下藥，當然能有所改善。 張尚智醫師2023 手肘痛通常是因為手腕及手指過度使用所造成，一般常見手肘痛原因可能有以下幾種。
- 張尚智指出，日常生活中，例如，勤打掃的家庭主婦、抱小孩、敲打電腦鍵盤、抓握滑鼠、急提重物、過度的健身與重量訓練等，都容易造成「網球肘」的發生。
- 上述茶飲對於改善失眠有一定的助益，但是仍建議決定飲用前，最好能先諮詢專業中醫師的建議，協助判斷體質、問題所在，再選擇合適的茶飲飲用，較有保障。
- 張尚智表示，未來將依照病患需求，網羅針灸、傷科、內科及婦科專長醫師，提供以病人為中心的全人醫療服務。
- 查核中心採訪林口長庚醫院復健部部長裴育晟，他說明，踮腳尖的動作稱為「踝部蹠屈」，能做這個動作時，小腿肌肉會收縮。
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- 小叮嚀：花椒、細辛偏溫熱藥材，口腔發炎或體質偏屬燥熱的民眾建議將這2味藥材去除；虛寒體質的民眾也可以加點炮附子。
- 黃詩偉醫師指出，小針刀作用在軟組織可以用來鬆解沾黏、降低關節內壓力、減低張力、增加關節活動角度。
一開始先將舌頭頂上顎讓口水分泌，唾液中含有許多免疫球蛋白、胺基酸、酵素、鈣質，定期使用口水漱口可以幫助清潔口腔、讓牙齒再鈣化。 此外，長久做漱津的動作，也有助於鍛鍊嘴巴兩側的咀嚼肌。 2.在口中含20cc中藥漱口水，先低頭讓漱口水浸泡口腔前部牙齦，再來向左、向右擺動，泡左右側牙齦，接著往後仰浸泡後側牙齦，每次浸泡約3分鐘後即可吐出，每天飯後使用。 要點4：忌發濕、動血、動氣食物，如發濕之物：竹筍、芋頭、蔥、蒜、韭菜等；動血之物：慈菇、胡椒等；動氣之物：羊肉、蓮子、芡實等。
張尚智醫師: 服務
預防注意以下幾點：少接觸可誘發濕疹的各種因素，如染料、汽油、油漆、花粉、碳粉、洗潔精等。 避免外界刺激，如熱水燙洗、暴力搔抓、過度洗拭，避用用鹼性、肥皂或化妝品類。 溼疹發病原因複雜，是內在和外在因素相互作用而發病。 內在因素如：飲食不當、精神緊張、失眠、過度勞累、情緒變化、感染及內分泌失調等，均可加重濕疹病情。 桃總中醫科的特色是與西醫結合，張尚智舉例，腦中風、扭挫傷、坐骨神經痛及顏面神經失調的患者，若在治療黃金期合併中醫治療，加入整復、針灸、電療方式，與復健科合作進行會診，對症下藥，可減少癒後復原時間，增進患者生活品質。
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上述茶飲對於改善失眠有一定的助益，但是仍建議決定飲用前，最好能先諮詢專業中醫師的建議，協助判斷體質、問題所在，再選擇合適的茶飲飲用，較有保障。 張尚智醫師2023 睡眠是人類最基本的生理需求，但是，確有不少人就是夜不成眠，怎麼也睡不好！ 中醫師表示，想要擺脫失眠困擾，除了從改變不當的日常生活做起外，適度飲用有補心益脾、養血安神、清瀉肝火效果的3款中醫茶飲，來調理體質，就是不錯的助眠方式。
另外，想預防熱感冒，一定要盡量少吃冰品、冷氣別開太強，避免從很熱的環境馬上進到冷氣房，先在陰涼處待一陣子調節體溫後再進入。 最近小S在臉書上泣訴：「奶奶不記得她」，讓許多網友也跟著哭了。 張尚智醫師2023 失智症是一種只要活得夠久，任人都有機會發生的退化性疾。 目前沒雖然藥物能治癒失智症，不過，老祖宗留下的醫學，透過中醫藥物及穴位針灸輔助，可以改善發病後的生活品質及健康狀態。
張尚智醫師: 新聞專區
睡覺是人類的基本生理需求，一個人一生中約花三分之一的時間在睡眠上，台灣人約每5個人就有1人有睡眠障礙，慢性失眠盛行率為20%左右。 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師張尚智指出，慢性失眠包括入睡困難、睡眠品質不佳及早醒，起床後仍覺得疲憊等情況超過四個星期。 臺北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫科醫師張尚智表示，濕疹是一個症狀的通稱，它包含的疾病多達幾十種，如，接觸性皮膚炎、缺脂性皮膚、日光性皮膚炎、鬱血性皮膚炎、蟲咬性皮膚炎、汗疹、尿布疹、顏面濕疹、富貴手、汗泡疹。 醫學上，濕疹的名稱為「非特異性皮膚炎」，成因複雜，且誘發原因每人皆不同。 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師張尚智指出，慢性失眠包括：入睡困難、睡眠品質不佳及早醒，導致起床後仍覺得疲憊，影響白天的生活功能，超過四個星期。 台灣夏天悶熱，若熱氣累積體內無法排出，就容易導致「熱感冒」。
因此建議加入其它運動項目，並持之以恆，才能減緩肌力退化或生理失能。 張尚智醫師 本公司有權隨時修訂本隱私權聲明及相關告知事項，並得於修訂後公佈在本公司網站上之適當位置，不另行個別通知，您可以隨時在本公司網站上詳閱修訂後的隱私權聲明及相關告知事項。 本服務條款的任何條文在適當司法管轄權的法院被判定不合法、無效或因任何理由而無法執行，該無效條文不影響其餘條文的合法性及可執行性。
張尚智醫師: 高爾夫球肘／舀湯炒菜 手肘內側劇痛
目前失智症並沒有效治療藥物，只能根據症狀選擇緩解藥物。 小叮嚀：花椒、細辛偏溫熱藥材，口腔發炎或體質偏屬燥熱的民眾建議將這2味藥材去除；虛寒體質的民眾也可以加點炮附子。 另外，若有嘴破情形的民眾則不建議使用，以免刺激傷口導致傷口疼痛不適。 除了調整日常飲食內容、避免接觸可能刺激物外，患者平時不妨可適度按壓大椎、足三里、三陰交、風市、曲池、膈兪、血海、風門等穴位，達到健脾補土燥濕、去風止癢的效果。 皮損滋水糜爛者忌油膏包紮，防堵塞毛孔引起炎症。 飲食調理方面建議宜清淡，宜食清熱解毒食物如：綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金銀花、薏仁、茯苓等。
