較激烈的運動也可能會引發早期子宮收縮，若孕婦本身就很容易發生子宮收縮的情形或是有早產的危險因子則要避免，盡量多休息。 如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。 如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。 因此透過這篇文章，了解真性宮縮與假性宮縮之間的差別，讓新手爸媽可以第一時間先判斷是何種型態的宮縮，如果孕期未達37周就頻繁地出現真性宮縮的徵狀，記得要盡快就醫，避免發生早產的危機。 如果孕期超過37周就可以觀察宮縮的頻率，準備到醫院迎接小寶貝的誕生了。 孕婦宮縮2023 疾病因素：如果孕媽咪身體有發炎的情況，(例如腹瀉、盲腸炎)；子宮感染或子宮外感染(例如泌尿道感染、陰道炎)；胎盤異常(例如前置胎盤、胎盤剝離)或子宮頸閉鎖不全等，都是引發宮縮的原因，嚴重的話都會誘發早產的風險。
現代人每天都會接收各式各樣的噪音及工作壓力，這些刺激會影響孕媽咪身體運作，讓身體變得不穩定。 當準媽媽的血流及心跳變得不規則，在母親體內成長的寶寶也會受到影響。 「孕期營養食谱」裡面不只推薦許多孕婦能吃的食物，甚至還教你怎麼做的食譜，準爸爸、老公們知道該怎麼做了吧！ 趕緊替辛苦的懷孕老婆準備一餐美味的料理，讓她感受到你的貼心，當然孕媽咪也可以自己動手料理，比較衛生又健康。
孕婦宮縮: 早產性宮縮
然而透過產檢了解胎兒體重變化，便能確認自己的營養攝取是否足夠，擬定自己的飲食計畫。 本文除與懷孕媽咪們分享新版的媽媽手冊 ─「孕婦健康手冊」怎麼拿之外，還會特別介紹這本「孕婦健康手冊」有哪些特色，以及能為懷孕媽咪們提供哪些資訊。 懷孕後期的孕激素變化，會使得連接食道和胃部的肌肉放鬆，導致胃酸容易倒流，引發胃食道逆流。 規律宮縮的出現，如果是未足月，可能是胎兒急著出生的早產徵兆；若是已足月，則是即將臨盆的訊號。 因此，一旦出現規律宮縮，建議孕媽咪儘速至醫院確認，以提早做好安胎或待產準備，此外，若宮縮合併有出血或破水等症狀，即便頻率不規則，也可能有早產風險，仍然必須立即就醫。
到目前為止，寶寶每天將大約250毫升尿液排入羊水中，同時也會吞嚥羊水，而羊水每天會完全地更換好幾次。 若羊膜囊中有多餘的液體，可能意味著寶寶沒有正常吞嚥，或有胃腸道阻塞的問題。 孕婦宮縮 2、它持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。
孕婦宮縮: 容易引起痛風症的食物
之所以要判斷待產時機，除了讓孕婦能安全在正確的時間內至醫院準備生產外，也是避免白跑一趟所花的時間和精力，尤其是住家到醫院路途不短的媽媽們。 但是初次生產的媽媽們可能會因為沒有經驗，心情通常較為焦慮和緊張，如果真的不確定或擔心自己是否要生產，即便多跑一趟醫院讓自己安心也無妨。 這是我常常在孕期諮詢時，跟媽咪說要注意的部分，通常我都會跟媽咪說，若是你的宮縮是休息也無法改善，且疼痛強度有持續變常，時間也變的規律，以上這樣狀況，我就會請媽咪提高警覺，立即就醫診視為妙。 一般假性宮縮狀況，很多都是媽咪工作太勞累，壓力或是睡眠不足及有些媽咪在孕期中運動太過於激烈等，都會讓媽咪有假性宮縮很頻繁的發生。 如果沒有子宮收縮腹痛、沒有出血，如有哺乳需要，仍可哺乳。
因此要如何判斷懷孕後期下腹痛像經痛是否屬於產兆呢？ 可透過以下方法來緩解腸胃不適的狀況，如果確實有改善，可能是子宮脹大引起的腸胃問題，而非產兆。 從圖中可以知道上腹痛通常是腸胃和膽囊、胰臟的問題；下腹痛則與子宮、卵巢、腸子等器官有關。
孕婦宮縮: 懷孕期
但要注意：由於刺激乳頭容易引起子宮收縮，建議「此時的哺乳以安撫為主，不是讓大寶喝飽，不要哺餵得太頻繁」。 孕婦宮縮 由於生產後，建議至少1年以上再懷孕（理想狀況是等1年半至2年以後再懷孕），所以表示懷二寶時，大寶的年紀本來就不會像嬰兒時期那樣頻繁喝奶了，所以正好符合這裡所說的「安撫式的哺乳方式」。 先說「假性宮縮」，其實在第六、七個月就會出現假性宮縮，通常是悶悶痛痛、像月經來的時後疼痛感、子宮硬得像一顆球一樣，肚皮變得繃繃緊緊得且無規律和周期性，持續時間短且休息半小時至一小時可緩解。 倘若假性宮縮媽咪休息半小時至一小時尚未緩解並合併出血，請立即就醫返診，給予醫師診視。
躺著休息半小時到一小時，通常可以緩解宮縮的症狀，提醒媽咪們最好是左側臥，可以避免壓迫到子宮下腔靜脈。 宮縮和孕婦的活動量有很直接的關係， 隨著妊娠的進展與胎兒的變大， 孕婦身體負擔也越來越重， 子宮變得比平時敏感， 微弱的刺激就會引起腹部發硬。 陳萱提到，只要大量水流出，外褲會濕掉，很像尿失禁的感覺就是破水，「破水是比較危險的產兆」，因為可能會有臍帶脫垂、感染的問題，建議孕婦趕快到醫院。 期待是因為胎兒胎動，代表著寶寶已經平安度過了危險期，已經成為一個不活潑好動的小生命了。 害怕是因為從孕中期開始，準媽媽就會出現宮縮，並且會持續到孕晚期。
孕婦宮縮: 肚子好緊是要生產了嗎？教你用宮縮頻率來判斷
有別於胎動的感覺是「腹部軟軟的」，宮縮給人的第一感覺通常是「緊緊或硬硬的」。 具體描述其感覺，「就很像是月經到來，有點悶痛、緊緊的，集中在整個腹部的不舒服」，而非單側疼痛或腸子絞痛的感覺。 真宮縮的陣痛每次發作的持續時間約30~70秒；生產徵兆有陣痛、胎兒下降、落紅和破水4種，而破水是最接近準備生產的狀況。 選擇最舒服的休息姿勢，有些人可能要躺臥，有些人可能喜歡背後墊墊子半躺在椅子上，只要孕婦感覺舒服沒有壓力，就有機會緩解宮縮情形。 所以如果孕婦發生宮縮頻繁且疼痛，黃貴帥說，不要等，事涉兩條生命，趕快叫救護車到醫院最安全。
經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，所以並非臨產，稱為假性宮縮。 有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，才會感受到宮縮，而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。 此皆是為了孕婦之後的分娩做練習，屬於一個相當正常的生理程序，基本上只要平時的產檢皆正常，且並非一小時內不斷有四到六次的宮縮，也無伴隨厲害的腹痛或腹部下墜情形，都尚能接受。 Step 孕婦宮縮2023 4.片刻後（30～60分鐘），若為假性宮縮則狀況應該已獲得改善，若為早產宮縮或生產陣痛，那就要盡速送醫。 孕婦不建議泡熱水澡，一來是泡澡會增加感染風險，再者是泡澡的水溫高於體溫，容易讓洗澡前後的溫差過大，刺激孕媽媽的子宮收縮。
孕婦宮縮: 孕婦穿搭
子宮脹大也是造成懷孕後期下腹痛像經痛的原因，孕媽咪可以透過以下步驟按摩舒緩。 臨產開始的標誌為有規律且逐漸增強的子宮收縮，持續30秒或以上，間歇5-6分鐘，同時伴隨進行性 子宮頸管消失、宮口擴張和胎先露部下降。 3.骨盆底、陰道及會陰的變化 孕婦宮縮2023 前羊水囊及胎先露部先將陰道上部撐開，破膜後胎先露部下降直接壓迫骨盆底，使軟產道下段形成一個向前彎的長筒，前壁短後壁長，陰道外口開向前上方，陰道粘膜皺襞展平使腔道加寬。
其他 外陰部位應剃除陰毛，並用肥皂水和溫開水清洗;初產婦、有難產史的經產婦，應再次行骨盆外測量;有妊娠合併症者，應給予相應治療等。 分娩機制是指胎兒先露部隨著骨盆各平面的不同形態，被動地進行一連串適應性轉動，以其最小徑線通過產道的全過程。 臨床上枕先露占95.55％-97.55％，又以枕左前位最多見，故以枕左前位的分娩機制為例詳加說明。
孕婦宮縮: 懷孕初期會宮縮ㄇ？我好不舒服~~
假性宮縮又稱為布雷希氏收縮，許多孕婦會有的懷孕肚子後期悶痛，其實大多指的是假性宮縮，愈到懷孕後期，假性宮縮出現的次數愈頻繁，每次發作時可能低於30秒，也可能長達2分鐘，但發作時間並無規律，反觀真正的宮縮發作時，疼痛感會愈來愈強烈。 除了藉由持續和發作時間來判斷外，假性宮縮比起疼痛，反而是肚子悶、硬的感受較為強烈。 對初產婦來說，有時候在難以判斷的情況下，不妨前往醫院檢查，也能讓自己安心。 孕婦在孕期期間要記住，要控制住自己吃韭菜的次數。 韭菜吃多了也會引起宮縮的症狀，對胎兒和對媽媽的身體都是極為不利的。 少吃的韭菜的話，卻是對孕婦有利，懷孕期間子宮會壓迫到腸道，造成通便不順暢，引起便秘。
現已證實，產婦的這種情緒改變會使機體產生一系列變化，如心率加快、呼吸急促、肺內氣體交換不足，致使子宮缺氧收縮乏力、宮口擴張緩慢。 胎先露部下降受阻，產程延長，致使產婦體力消耗過多，同時也促使產婦神經內分泌發生變化，交感神經興奮，釋放兒茶酚胺，血壓升高，導致胎兒缺血缺氧，出現胎兒窘迫。 宮縮時的子宮會有繃繃緊緊硬硬的感覺，更強烈的宮縮則可能感覺到疼痛。 早產性宮縮的可能原因包含感染或破水或不明原因所致。 若是出現規則的早產性宮縮，要多休息並且觀察有無出血、破水及胎動是否正常。
孕婦宮縮: 懷孕肚子哪裡變大？從1張圖掌握孕肚變化
除此之外， 對於孕婦們來說在懷孕期間經常吃點蘋果、香蕉、梨子、柚子等水果還是對身體很好的。 孕婦宮縮 孕婦在懷孕以後，一定要注意自己的飲食，胎兒的生長髮育需要孕婦來提供營養物質，如果吃一些辛辣刺激生冷的食物，可能就會使體內的血液流通不暢，引起子宮收縮，胎兒可能會感覺到不舒服，甚至會引發早產。 懷孕後期有的孕婦下腹變緊，變硬，有時候有些疼，多半見於早產，妊娠晚期假宮縮或感染。
- 一旦懷疑破水，必須盡快就醫，以免有臍帶脫垂或感染的可能。
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- 極性 宮縮以宮底部最強、最持久，向下逐漸減弱，宮底部收縮力的強度幾乎是子宮下段的2倍，此為宮縮極性。
- 所幸大多數的狀況，是回家稍做休息、躺臥，就會改善許多。
- 到離你的預產期只有幾周時，這種宮縮可能會變得更劇烈、更頻繁，並帶來一些不舒服的感覺。
孕婦在懷孕的期間本來就是有很多食物不可以食用的， 因為很多食物是會影響到她們的身體健康的。 而引起宮縮的食物也是有很多的， 那麼下面就來具體說說這個問題。 在孕四個月的時候，孕媽就可以感覺到胎兒的胎動，寶寶有了胎動，孕媽就想跟寶寶多多互動，就會有頻繁摸肚子的習慣，孕媽的這個習慣，可能會引起宮縮，使胎動變得更加頻繁，所以為了寶寶的健康，這種習慣最好改掉。 孕媽咪在撫摸肚子時，別隨意繞轉圈子，因為胎寶寶可能也會跟著打轉，如此會容易引發宮縮狀況。 因此提醒孕婦在撫摸時，要盡量朝同一個方向動作，和小寶貝在做交流時也能輕柔碰擊肚皮。 孕婦留意假性宮縮的次數，並且要觀察有無伴隨比較強烈的腹痛與肚子下墜的狀況，尤其是懷孕晚期，更要多小心胎動狀態，也要多加休息，營養也要維持均衡。
孕婦宮縮: 3 月 生產前兆：真假宮縮症狀區別
當宮口近開全時，宮縮持續時間可長達1分鐘或以上，間歇期僅1-2分鐘。 若為縱產式(頭先露或臀先露)，胎體縱軸與骨盆軸相一致，容易通過產道。 枕先露是胎頭先通過產道，較臀先露易娩出，但需觸清矢狀縫及前後囟，以便確定胎位。 頭先露時，在分娩過程中顱骨重疊，使胎頭變形、周徑變小，有利於胎頭娩出。 臀先露時，胎臀先娩出，較胎頭周徑小且軟，陰道不會充分擴張，當胎頭娩出時又無變形機會，便胎頭娩出困難。 肩先露時，胎體縱軸與骨盆軸垂直，妊娠足月活胎不能通過產道，對母兒威脅極大。
孕婦宮縮: 是否尿意頻頻或腹部出現不適感
林珍如醫師表示，其實更早之前胎兒就有動作，但新手媽媽還不知道、沒有特別感覺；甚至還有人剛開始以為是腸子咕嚕叫、抽筋等狀況，後來才驚覺到「原來是胎動」。 生產是懷孕中最難熬的階段，自然生產的媽媽們得將產道擴張到原來的好幾倍大，經歷數小時的煎熬，才能讓寶寶順利誕生到這個世界上。 然而真正能順利自然產的胎兒，通常只有正常位(或稱頭位)，其他種類的胎位可能會需要進行剖腹產。 疼痛感受：真宮縮的陣痛就像海浪一樣，當海浪襲來的頻率愈密集，浪高也隨之提高；假宮縮的疼痛程度較小，甚至沒有疼痛，媽媽們可能會感覺肚子有種悶、硬，或是子宮肌肉在收縮的感覺。 而真正的產前宮縮發生時，則是因為身體分泌催產素，使子宮頸變薄、子宮上端收縮，準備將胎兒向下推送出產道所引發的規律陣痛。 愈到懷孕後期，真假宮縮的判斷會變得愈重要，因為真的宮縮是寶寶準備要出生的徵兆，不過除此之外，落紅、破水等現象也都是產兆之一。
孕婦宮縮: 假性宮縮引起
雖然宮縮頻繁並不等於孕婦一定有危險，但孕媽咪絕不可掉以輕心！ 懷孕週數和宮縮種類，才是判別孕媽咪及胎兒是否有危險的二大重要依據。 孕婦宮縮 5、營養不良會導致胎兒發育不良，與早產也有非常密切的關係。 比如，患貧血的孕婦，早產發生率偏高，所以孕婦應重視孕期的營養和保健，必要時在醫生的指導下進行補充。 不過，大約10%準媽媽會出現早產宮縮的情況，而這與假性宮縮不同，是真正的臨盆徵兆，表示BB還沒預備好出生，您就已經要分娩了。
這種收縮情況稱為假性宮縮，是完全正常的現象。 一般到了懷孕的後期都會出現宮縮的現象， 這是很正常的， 也預示著寶寶就要出生了， 但是在懷孕的早期就出現了宮縮的現象這是怎麼回事呢， 我們應該去瞭解孕早期宮縮的症狀， 以便及時採取措施。 孕中期子宮收縮主要是性興奮，或者劇烈活動，激素分泌變化引起的。
孕婦宮縮: 胎動的影響
于宮縮間歇時，產婦全身肌肉放鬆、安靜休息宮縮再現時，再作同樣的屏氣動作，以加速產程進展。 若發現第二產程延長，應及時查找原因，儘量採取措施結束分娩，避免胎頭長時間受壓。 密切監測胎心 此期宮縮頻而強，需密切監測胎兒有無急性缺氧，應勤聽胎心，通常每5-10分鐘聽一次，必要時用胎兒監護儀觀察胎心率及其基線變異。 若發現胎心確有變化，應立即作陰道檢查，儘快結束分娩。 陰道檢查能直接摸清胎頭，並能觸清矢狀縫及囟門確定胎位、宮口擴張程度，以決定其分娩方式。 適用于肛查胎先露部不明、宮口擴張及胎頭下降程度不明、疑有臍帶先露或臍帶脫垂、輕度頭盆不稱經試產4-6小時產程進展緩慢者。
孕婦宮縮: 分娩宮縮
從事體能性工作或作息不正常、日夜顛倒的孕媽咪較容易產生宮縮。 工作時須久站、頻繁走動、熬夜值班的醫護人員、餐飲服務業都是高危險群。 建議孕媽咪每工作4小時應休息半小時，休息時最好可以平躺，改善血液循環緩解腳部腫脹情況。 3、當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。 實際上，如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬(肚子緊)，這就是假性宮縮。
