可以這樣說，茶是一個好東西，每天喝一點對於身體健康有一定的好處，但是喝的太多也會對身體帶來負面影響。 汽水中的咖啡因含量很高，一瓶350ml的可樂就含有38毫克的咖啡因，很容易導致血壓升高和心跳率，影響心臟健康。 此外，太多的咖啡因也會造成脫水，以及上癮的問題。 雖然水本身不會過期，不過樽裝水一般都有過期的日子。 樽裝水一般都使用膠樽，而愈長時間，塑膠會逐漸開始融入水中，而水也會受到膠樽含有的化學物質污染，例如銻（antimony）及雙酚A（BPA）。 如果你經常飲用這些受污染的水，這些塑膠化合物會慢慢在體內累積，有可能會損害腸道健康、免疫力，以及呼吸功能。
說個有趣的題外話，以McCOL這款氣泡飲打出知名度的一和公司，據說也是因為在附近蓋了工廠，利用這裡的水質生產出氣泡飲的。 國健署建議，一般成人每天至少喝約6～8杯水（每杯240毫升），國小學童則至少飲用1500毫升，並且分次喝，飲用時小口慢飲，水分才能有效運用。 為了尋求解答，某女性上班族依循好奇心上網「批踢踢」發文，詢問「有沒有30歲以上還1天1杯飲料的八卦？」「會發生什麼事？」引發鄉民紛紛留言「會少1杯飲料」、「會少50塊」、「會在100年內死亡」。 如果覺得白開水沒味道不喜歡喝，可以加入一點點檸檬汁變成檸檬水，或可考慮加入維他命發泡錠等營養品，變好喝之外也可以補充一些不足的營養。
喝汽水的壞處: 減肥效果
A：發炎或受傷的急性腫痛不宜熱敷只能局部冰敷，冰敷時間約五到十分鐘左右，可以每一兩個小時重複冰敷一次；而慢性痠痛雖然可以藉由冰敷或熱敷來緩解，但是我不建議熱敷。 喝汽水的壞處 ▲韓國女團少女時代成員Yuri就曾在IG上分享，自己喜歡在500ml的氣泡水內在加入一整個檸檬汁，製成對身體發皮膚有益的「有利水」（與Yuri同音）。 喝汽水的壞處 有关研究报告显示，那些一天喝330毫升汽水的男性，患上较为严重需要诊治的前列腺癌的概率，比一般人高出40%。
在 2018 年刊登在《Stroke》期刊上的一篇前瞻性研究，顯示人工甜味劑比糖更容易增加罹患腦血管疾病及失智症的風險。 開始於1948年的弗雷明漢心臟病研究通過常年追蹤一組病人的方式，來挖掘更多的心臟病風險因素。 現在，他們的一些後人又參與到弗雷明漢骨質疏鬆症研究中，這項全面的研究每4年進行一次，由波士頓塔夫斯大學的研究人員負責。 2006年，該團隊調查了骨密度與碳酸飲料之間的關係。
喝汽水的壞處: 牙齒健康
但是已有多項研究證實，經常飲用含糖飲料容易引發肥胖、糖尿病及其它慢性疾病。 無論你是因習慣很晚才睡覺，還是因為工作要捱夜，總之睡眠不足都有機會出現大腦萎縮老化的傾向。 慕尼黑大學的研究指出，睡眠不足會讓認知的能力大幅降低，記憶力變差，人際關係的應對能力也會降低。 外國著名作家Sheryl Sandberg亦指出，睡眠不只消除疲勞，同時也在維持腦機能上扮演著重大角色。 大腦會在睡眠時處理體內的毒素，包含了造成阿茲海默症的一種蛋白質，對於身心的影響十分大。
氣泡水裡的碳酸，可以幫助加快新陳代謝，間接地幫助體重管理。 結果顯示，在過去14年間，總共有140人患有胰臟癌。 研究團隊發現，相比不喝汽水的人，每周喝2杯以上（平均5杯）汽水的人，患胰臟癌的風險會增加87％。 他們認為，汽水糖分多，會增加體內胰島素含量，促使胰腺癌細胞生長，因而提高患胰臟癌風險。 3研究表明，全球碳酸飲料消費大國的人食道癌患病幾率遠大於其他國家。
喝汽水的壞處: 氣泡水優點
茶葉中含有茶胺酸，是一種無鎮靜作用的鬆弛劑，可以幫助大腦增加ϒ波，以控制焦慮的情緒，提高注意力，減輕壓力，改善總體機能和精神狀況。 茶葉中含有茶多酚與鞣酸，可以殺死牙縫與齲齒中的一些細菌，進而產生防齲的作用，此外，茶葉中含有棕櫚酸和芳香物，可以吸收中腔中的異味，從而達到防止口臭、改善口氣的作用。 據《CNN》報道，團隊指出，將糖分攝取量、飲食習慣，與心血管疾病之間的關係作分析，包括中風、短暫性腦缺血發作、心肌梗塞、急性冠狀動脈綜合症，以及急性心肌梗塞等。 喝汽水的壞處 研究人員把參加者分為三類：非攝取者、低攝取者和高攝取者。
- 对此，《美国临床营养学杂志》发表的一项研究结果表明，无糖碳酸饮料引发糖尿病的风险是普通碳酸饮料的2倍之多。
- 汽水中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。
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- 現在，他們的一些後人又參與到弗雷明漢骨質疏鬆症研究中，這項全面的研究每4年進行一次，由波士頓塔夫斯大學的研究人員負責。
- 因此，一般人要少喝為佳，至於高血糖、糖尿病患者，若偶爾想喝，古佳衢指出，主要看病人對血糖的在意程度。
如果因為這種誤解而不斷飲用氣泡水的話，反而易造成胃食道逆流及腹痛。 很多人總是覺得只有女生才塗防曬霜，其實每天塗防曬霜是預防過早衰老的最好方法，因為防曬霜可減少紫外線對真皮的傷害。 喝汽水的壞處2023 而且，你要知道不只是在有陽光照射的地方才塗，即使是陰天，紫外線也能找到滲入的管道。 喝汽水的壞處2023 喝汽水的壞處 所以，應該每日使用使用SPF 30或更高級數的防曬霜，如果需要長時間曝露於室外，更要用衣物、帽子、太陽眼鏡等保護皮膚免受陽光照射。 過去一般認為，骨質疏鬆症是屬於老年疾病，尤其是女性停經后常見的疾病。 但是，哈佛大學公共衛生研究所最近有研究顯示，喜歡喝汽水類飲料的少女，骨折的機率是不喝汽水者的3倍，而愛喝可樂的少女，骨折的機率是不喝汽水類飲料的5倍。
喝汽水的壞處: 無糖飲料當水喝，會對身體不好嗎？
不過，市面上部分汽水的成分標籤，只有標示名稱而沒有列明含量，部分汽水如芬達等，則更只標示「E211」這個簡單的化學代號，沒有註明苯甲酸鈉這種防腐劑的名稱。 食用檸檬酸(或酒石酸)和蘇打粉溶於水後，能發生化學反應，產生二氧化碳氣體。 二氧化碳氣體與含糖、果汁等成分的水反應，便可製成汽水。 有部分孕媽咪平時不喜歡蔬菜的口感，那麼可以把蔬菜打成蔬菜汁後再飲用，這樣既可以補充水分，也可以及時補充身體所需的各種維生素和礦物質等。 喝汽水的壞處 將香蕉去皮後切段，然後加入適量的鮮牛奶放入榨汁機，攪拌均勻就成了一杯香蕉奶昔。 香蕉奶昔含有準媽咪和寶寶所需的鈣質、蛋白質、維生素C、等營養素，是孕媽咪健康飲料的不錯的選擇。
該研究被發表在西雅圖召開的攝食行為研究學會年度會議上。 南加州大學的斯科特卡諾斯基教授在會上說：“海馬體對於記憶功能來說至關重要。 這個區域對各種不同的環境因素影響尤其敏感，比如說攝入過多富含飽和脂肪酸的食物和喝甜飲料等。 ”此外，卡諾斯基還指出，飲料中的碳水化合物會導致人體代謝紊亂，這早已經是公開的秘密。 在該項實驗中，研究人員讓成鼠及小鼠每天都喝一些甜味飲料，這些飲料裡含有大量的果葡糖漿或蔗糖。 一個月后，研究人員對他們進行認知能力的測試，結果發現，成鼠表現正常，而小鼠的學習與記憶能力則明顯減弱。
喝汽水的壞處: 食品添加物「關華豆膠」 小鼠實驗竟證實能緩解「自體免疫性腦炎」
經常喜歡喝可樂的人，要了解可樂很容易導致骨質疏鬆，原因是當中的磷酸可能會導致骨折，並且裏面大量的磷元素也會影響人體對鈣的吸收。 因為骨質疏鬆這個原因，有人會說老年人不宜飲可樂，會加劇他們體內鈣質的缺乏，容易骨折。 喝汽水的壞處 發現，只有可樂和大大減低骨質密度有關，而碳酸水似乎對骨骼健康沒有造成影響。
古佳衢表示，代糖與肥胖、糖尿病的關聯，隨著研究不同，結論也不一樣。 喝汽水的壞處 有觀點是攝取代糖時，身體會覺得應該要得到相對應的熱量，促使人體渴望吃下更多高糖分的食物來得到應有的熱量，造成吃得更多。 甚至零卡汽水更容易引起體內胰島素紊亂的情形，在另一項研究指出，攝取含有蔗糖素的人會增加胰島素的分泌及血糖數值，增加了罹患糖尿病的風險。
喝汽水的壞處: 經常喝碳酸飲料的危害？常喝碳酸飲料有什麼壞處
現在碳酸飲料已經成為了一種時尚，很多人都喜歡喝，但是經常喝碳酸飲料，對身體並沒有好處。 酸飲料，主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。 研究指出，氣泡水可以改善吞嚥能力，一項實驗中，16位受試者被要求多次吞下不同的飲料，結果發現，氣泡水最能刺激負責吞嚥的神經。 此外，和白開水相比，氣泡水更能延長飯後的飽足感，使食物在胃中停留的時間更長。 而且研究表示，氣泡水有助於緩解便祕，並改善消化不良的症狀，如胃痛等。
