發球的好壞由速度、力量、弧度和落點等因素決定。 通過對速度、力量、弧度及落點的控制可破壞對方的接發球，為反攻創造有利局面。 羽毛球發球姿勢 發球水平的高低，也可反映出一個隊訓練水平的高低。
關於防守的方法還有許多，但目的都是爲了破壞攻方的進攻節奏和進攻的勢頭，在攻方進攻勢頭一減時即可平抽或蹲擋，若攻方站位混亂出現空檔時，守方即可抓住戰機轉守爲攻取得主動。 發球時，網前要和後場配合，網前的內角、外角，底線的內角、外交位的配合，使對方首尾難於兼顧，多點設防，疲于應付；在發球的弧線上也要有變化。 手臂--以較重的啞鈴或重物做向後拉或繞頭揮動的動作，雖然揮拍主要施力不在手臂，但訓練不夠的話，常常猛殺猛砍會使臂肌疼痛，嚴重一點甚至會傷了肩胛骨。
羽毛球發球姿勢: 羽球「單打」規則
戰略與精神力之提昇：打羽球貴在求穩而不在求強，穩自當變強。 滴水不漏的防守能使強攻猛打者浪費氣力，單打應以守為前提，再輔以殺著為輔，形成攻防一體。 雙打則彼此溝通戰略、觀念和默契後，以窮追猛打為原則。 單打選手一般體力都很好，因此黏性強的選手(打球較軟防守佳)應不急著殺而要將球打略平來加強球速，拉快節奏。 雙打較不重體力，因此打出質感佳的球去破壞對方移位、防守與默契是不二法門，所謂質感佳是指打去的球能使對手迷惑不知由誰處裡的球，這種球視對方位置而定。
發球只有將準確性、靈活性、多樣性有機地結合起來，才能更好地發揮其作用。 （2）要點①注意拋球和揮拍擊球動作的配合，掌握好擊球時間。 ②發球要有質量，發球動作要利落，以防在還未完全站起時已被對方搶攻③發下蹲右側上、下旋球時，左腳稍前，身體略向右偏轉，揮拍路線為從左後方向右前方。 拍觸球中部向右側上摩擦為右側上旋；從球中下部向右側下摩擦為右側下旋。 ④發下蹲左側上、下旋球時，站位稍平，身體基本正對球枱，揮拍路線為從右後方向左前方。
羽毛球發球姿勢: 正確的羽毛球握拍姿勢圖解 盤點6個正確的羽毛球拍握法
當然，我們很難確切説明究竟哪個位置的拋球是正確的，但實際上，正確拋球的一個要點就是不要把球拋得太高。 準備姿勢 面向球網，兩腳前後站立（左腳或右腳在前均可），上體稍前傾，身體重心在前腳上。 右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球託明顯朝下（避免犯規），球體與拍面平行或球託對準拍面放在拍面前方。
拍觸球右中部向左上方摩擦為左側上旋；從球中部向左下部摩擦為左側下旋。 ⑤發左（右）側上、下旋球時，要特別注意快速做半圓形摩擦球的動作。 把球發到對方發球區內的前發球線附近叫做髮網前球。
羽毛球發球姿勢: 羽毛球初学者的十个小窍门
要讓你的對手難以招架，但要隨時做好回擊的準備。 前面介紹的正手握拍法和反手握拍法是兩種最基本的握法， 初學者應該從這兩種握法學起。 但是， 由於羽毛球場上的擊球方法是多種多樣的， 而不同的擊球方法要求的握拍法也不同。 因此， 正確的、靈活多變的握拍方法是擊球手法的基礎。 握拍要有利於手腕的發力， 能控制擊球力量的大小和擊出球的飛行方向。 在打高遠球時會不自覺的調整握拍而不是外翻手腕擊球。
- （2） 要點 ①拋球不宜太高；②擊球時，手腕的力量大於前臂的力量；③發球的第一落點在球枱中區，不要離網太近；④發球動作儘可能與髮長球相似，使對方不易判斷。
- 學習在觸擊球時運用你的小手臂與手腕像揮鞭一樣動作，可使球拍的速度增加到極致。
- 發球水平的高低，也可反映出一個隊訓練水平的高低。
因此站位往往壓在靠近前發球線處，對發球者造成很大的心理上和技術上的威脅。 羽毛球發球姿勢 羽毛球發球姿勢2023 所以，發球質量、路線的配合、弧線的製造、落點的變化對整個雙打比賽的勝負意義極其重大。 可以毫不誇張地說，比賽的雙方若水平差不多則勝負取決於發球質量。
羽毛球發球姿勢: 羽毛與人造材料
雙打比賽發球方兩位選手均有發球權，第一位發球員若未得分，改由第二位發球員重新發球；第二位發球員若未得分，則改由對方取得發球權重新發球。 羽毛球發球姿勢2023 當比賽雙方打成13平、14平，先獲13或14分的一方，有權決定雙方加打5分或3分（女單出現9平或10平時，可分別要求加打3分或2分）。 早期的英國羽毛球運動仍然使用來自印度的不成文規則，但因不夠嚴謹而經常引發爭議。
正手發球常在單打中使用，尤其是女單，因為正手發出的後場球，球從高處落下時會加速，對手接球時難以判斷最佳擊球點，另外，又可以用正手發短球，使對手在判斷發球位置時被打亂節奏。 將球垂直拋於體前固定高度和位置，力量要適當。 拋球是整個發球動作的基礎，對於初學者來説，它是極為重要的基礎環節。
羽毛球發球姿勢: 發球上手發球
4、握拍力度適宜， 恰似握著一個雞蛋， 重則破損， 輕則滑落。 正手握拍：握拍不要很緊， 要儘量放鬆握拍手指。 发球后，比赛便算正式开始，双方球员交替击球，直至一方犯规或球落在其中一方的场区内。
- 躍殺是極為耗力的動作，若沒辦法掌握原理，會使攻擊徒具形式而喪失威力並浪費體力。
- 這種握法使手臂的肌肉僵硬， 影響手腕的靈活性。
- 如果發球動作是脱節、機械的，身體的動力就會中斷，動作也缺乏節奏感和連貫性。
- 發平高球時要注意發出球的弧線以對方接球時伸拍打不着球的高度為宜，並應發到對方場區底線。
- 重心在左腳，右腳騰空，左腳用力後跳，雙腳合併身體側身，雙手上舉呈揮拍動作，雙腳跳，起跳最高點後，下墜時揮拍，落地後左腳支撐，右腳往前跨一步（可連接訓練右腳後拉的動作）。
- 例如：單打的發球以發長球為原則，但雙打的發球卻以發短球為原則。
- 在單打的比賽中，總共有兩名球員彼此競賽。
反之；若發球方輸球時，將失去發球權並由對方取得分數，且轉移發球權給對方。 1、在正手握拍的基礎上， 將球拍柄稍向外旋， 拇指頂貼在拍柄第一斜棱旁的寬面上， 也可將大拇指放在第一、二斜棱之間的小窄面上， 羽毛球發球姿勢 食指稍向下靠。 握拍的位置可視各人的情況而定， 一般情況下， 拍柄端與近腕部的小魚際肌平， 拍面基本與地面垂直。
羽毛球發球姿勢: 羽毛球運動 (the sport of badminton; badminton sport)
從歷史的角度來說，羽毛球在19世紀中期的英屬印度首次以「Pooh」的暱稱出現。 羽毛球被認為是全世界最快速的球拍運動，是一項規則簡單且輕鬆的運動。 只要有一張網、一顆球、一支球拍跟幾條規則，你就可以開始殺球了。 随着羽毛球运动的日益发展，速度加快、打法先进、技术细腻，因此又产生了另一种反手握拍法：将大拇指第一指节内侧自然贴在拍柄的窄棱面上，握拍手心与拍柄保持一定间隙。
因此，羽毛球的發球應引起初學者的充分重視。 本文選自五南出版《桌球：邁向卓越》一書，結合李察•麥克菲導師的知識與經驗，為現代球員集結重要的桌球技術與策略。 本書收錄如何將所學依自己打法風格的最佳握拍方式、基礎的擊球、以及製造球旋轉的正確方法，而後，配合熟練的步伐、發球、回擊發球、與各擊球的搭配建立核心技術。 所有發球都有些共同的元素，例如：在發球時你必須盡可能在距球檯最近的位置擊球；高於球檯擊球產生向下的力量，會造成球在對手檯面彈跳較高；在接近檯面高度位置擊球，球的彈跳會較低，會使你的對手較不容易攻擊。 幾乎與球網平行，身體微微朝向你要發球的方向，雙腳在同一軸上，或是右腳稍微往前一點(依慣用腳而定)。
羽毛球發球姿勢: 發球反手發右側上（下）旋球
當發球員發球後立即舉拍封堵前場區，另一名球員則負責中場或後場的各種來球。 前後站位法可充分運用快攻壓網前搓、吊、推、撲技術，尋找空隙，一舉打亂對方站位；或通過後攻前撲，後場連續大力扣殺，前場積極封堵，當回球在網附近時，一舉給以致命打擊。 手腕--剛開始可以較輕的啞鈴或握柄式的重物做手腕間各角度的轉動，等適應後可依次加重，尤其以網球拍練習效果佳，在比賽前做揮拍練習，上場後你會感覺殺球好像特別有力。 雙打--防守與攻擊力是第一因素，二個配合的搭檔必需觀念好，默契佳，二者必定要有殺球與接球強的能力，反應與速度都要好才能面對瞬間移位，並且網前及後方的短球需細膩才行。 反手握拍法是在正手握拍的基础上，将大拇指伸直用其第一指节内侧顶贴在拍柄内侧的宽面上，食指收回，与拇指同(或略)高，用大拇指和食指将球拍稍向外转，中指、无名指、小指紧握拍柄，拍柄端紧靠小指根部。 握拍手心与拍柄之间留有空隙，以便能充分利用手腕力量和大拇指的内侧压力击球 。
發網前球也可以發對方的追身球，造成對方被動。 羽毛球發球姿勢 最好發網前球時配合發底線球才能有較好的效果。 發平高球，球的飛行弧線較低，但對方仍然必須退到後場才能還擊。
羽毛球發球姿勢: 文章作者
站立姿勢要保持正確的接球姿勢， 雙腳的腳尖著地， 羽毛球發球姿勢 像蹬自行車那樣交換重心保持快速啟動能力。 羽球在飛行時的自轉轉速也會消耗飛行時的動能，導致球速衰減，也同時會影響羽球最後的飛行路線和落點，因此羽毛必須要有足夠的強度，才能避免羽毛容易變形影響羽球的飛行軌跡。 由於世界羽聯並未制定羽球轉速的標準，目前主要的羽球品牌將比賽用球轉速定於每分鐘400轉左右。 在羽毛球球的整个技术动作中，握拍是最基础的技术，同时也是人体感觉与拍最直接接触的部分。
羽毛球發球姿勢: 控制你的手跟腳
幾次發球後，把你的平衡情況從1到10分級，10是最好的平衡係數。 嘗試用不同的姿勢發球，通過記錄結果比較各種姿勢的效果。 通常，這種訓練方法會幫助你提高發球瞬間的平衡感，從而提高發球的品質。 （2） 要點 ①拋球不宜太高；②擊球時，手腕的力量大於前臂的力量；③發球的第一落點在球枱中區，不要離網太近；④發球動作儘可能與髮長球相似，使對方不易判斷。 如果你是橫拍的握法，採用正手發球時需改變球拍的握法，球拍握在姆指與食指之間，握著球拍底板而不是拍柄，其他的手指應完全收握不碰到球拍；這樣的握拍方式可讓你的手腕有較大的轉動，這有助製造旋轉與掩飾發球動作。 在發完球後，只要將其他手指張開回復橫拍握法將球拍握著，就能繼續進行後續的比賽。
羽毛球發球姿勢: 羽毛球練習如何對牆打 盤點五大練習方法
以下就針對羽球初學者最重要的事，來分享給喜愛羽球的球友們。 因為要經常變換食指與拇指的位置以便於揮擊正手拍或反手拍，所以握拍時掌心應略為懸空，切勿緊緊握住球拍。 發球時兩腳自然開立，左腳向前（如果左手發球則方向相反），左手託球於體右前方。 用抬臂和手掌的平託上送動作，將球平緩地垂直拋向右肩上側，高度在頭上方半米以內。
儘管較大的落點區域會造成發球誤差的增大，但這仍然留出了一個你希望發進的區域。 羽毛球發球姿勢2023 在你成功將球發到這個區域幾次後，就可以通過逐漸縮小球筒間的距離來提高發球的精確性了。 羽毛球發球姿勢 把球發得又平又快，擊出的球離網不高而迅速越過對方場區並落到底線附近。 球在空中飛行時，與地面形成的仰角不超過30角。 （2）拋球：左手將球平穩地拋在左肩前上方約一臂高度，拋球的同時，兩腿彎曲，上體向右傾斜，重心移至右腳上，右臂向右側後方擺動。 （2）拋球：將球平穩地拋在左肩前上方約一臂多高。
單打在比賽過程中，進行的節奏則較為緩慢。 由於羽球雙打在手法、隊形變化、訓練法、及戰術戰略上與單打諸多不同，故特別專章介紹。 羽毛球必須先由一名球員將球發到對手的場地，而遊戲就在對方將球擊回時開始。
虽然新赛制在理论上缩短了比赛长度，但实际效果并不明显，而且遭到了许多行内人士的批评，他们的理由是：7分制使比赛变得简单粗糙，缺乏观赏价值。 国际羽联最终在实行新赛制一年后，恢复每局15分制和「三局两胜制」。 但是，要避免發球違例，發球員及接發球員的雙腳必須部份與地面接觸，並固定不得移動位置，從開始發球直到發球動作完成；其次，發球動作必須一次性完成；另外，擊球點必須在腰以下。
羽毛球發球姿勢: 【羽球教學】引拍姿勢錯誤 殺球永遠不會準確
遇到反手方向來球時，應將拇指前伸並頂住再揮拍，就比較容易擊出強勁的回球。 现代羽毛球赛分为男单、女单、男双、女雙及混双，共5个单项。 羽毛球的计分制度最初采取15分制（發球得分制），通常采用「三局两胜制」。 但舊制的明显缺点为：比赛长度不易受到控制，容易导致比赛持续时间过长，削弱观众的观看欲望，以及不利于电视转播和吸引更多赞助商。 为了缩短比赛长度，国际羽毛球联合会曾从2001年6月1日起，试行每局7分和「五局三胜制」的新赛制。
羽毛球發球姿勢: 基本打法
羽毛 -- 以鵝毛或鴨毛為主，經過漂白篩選後，上等毛用來做比賽球，毛色較不純或毛質較差則作練習球。 一般一顆羽球以14或16枝羽毛排成對等圓圈狀，羽毛長度則依全毛和半毛而有所差異。 要留意的是，手汗大的人一定要用毛巾胶加防滑粉。 毛巾胶也许是要勤换，但是总好过一场球还没打完，手胶已经没粘性甚至表面潮湿了，这是非常危险的，因為手腳太硬或太滑容易握不住球拍而將球拍飛出去。
羽毛球發球姿勢: 羽毛球高手都掌握的握拍姿势，你知道吗？
球頭 -- 以軟木製成，視軟木的等級而區分為比賽級與練習級，整顆羽球之國際標準重量在 4.74 至 5.50 克間，軟木的好壞同樣地也影響球的彈性。 2.平膠：種類繁多，從表面摩擦力來說，有乾性，有粘性，有中性；從厚度上說從最薄的0.2mm到1mm都有；從表面紋理來看有普通的、打孔的、胎紋的、磨砂等。 理論上應該在底膠之上使用，但也有很多愛好者去掉底膠用兩層薄膠代替。 使用平膠的多為女選手，但也有個別手汗不大的男選手使用。 与进行任何运动或体育锻炼一样，请确保您能保持冷静。
