晚間完成潔膚，爽膚及潤膚程序後，以棉棒取適量瓶底的粉紅色精華塗抹到患處，讓其自行吸收，早上以水清淨便可。 大部份花茶均有靜心、助眠及解鬱功效，可根據體質選擇溫性或涼性的花茶，譬如寒性體質的失眠人士，可飲用玫瑰花茶，有助於紓肝解鬱、緩和情緒；熱性體質則可選擇洋甘菊及金盞花。 洋甘菊可緩解情緒，並有鎮定皮膚的功效；金盞花則可紓緩因精神壓力引致的胃痛。 更需養成早睡早起、運動習慣，或是睡前 1 小時前泡溫水浴，有放鬆身心及助眠功效。 想降心火，可多飲用蓮子心茶，有助消煩躁，使睡眠安穩。 也要為自己打造安穩舒適的睡眠環境，如睡前使用香薰油，或是睡前 2 小時前將燈光調暗、不再使用電腦手電等，平靜情緒，幫助自己睡得安穩。
- 綠豆性質偏寒涼，有清熱、下火的功效，對於一些熱底人士所生的紅腫暗瘡，服用綠豆有調理作用。
- 左面頰暗瘡代表血液循環欠佳，排毒能力較低，新陳代謝亦較慢；除了暗瘡更伴隨色斑、膚色暗沉。
- 芸芸暗瘡治療方法中，相信很多女生都有聽過口服A酸。
- 舒腸有助排毒，可透過食療改善暗瘡，應多吃高纖蔬菜水果，調整飲食習慣，並多按摩腹部，幫助排出宿便。
- 雄激素能刺激皮脂腺，當體內的雄激素過份活躍，可引致皮脂腺產生過多油分。
雄激素能刺激皮脂腺，當體內的雄激素過份活躍，可引致皮脂腺產生過多油分。 針對濕疹、青春痘等皮炎問題，獲得韓國發明專利，有FDA和CFDA認證，配方天然低過敏、性質溫和，減緩皮膚炎症。 檢查一下平常使用的乳液、面霜等保養品的成分中，是否含有一些有致痘風險成分，像是含有硬脂酸、肉豆蔻酸、棕櫚酸等字樣的成分。 主持人很驚訝阿嬌會有數十元的護膚品，但阿嬌就指，這款泰國品牌的暗瘡膏很好用。 這款泰國暗瘡膏 Clindalin gel不含激素，有分紅色cream及白色cream，分別可消炎、祛痘印。
面暗瘡: 暗瘡成因5.油脂分泌過多
左臉頰代表肝臟，若經常在左邊臉頰長暗瘡的話，可能是肝臟或血液循環出現了問題，又或是因為捱夜而導致肝臟蘊熱。 其實美容養顏的方法相當簡單，最重要還是戒掉晚睡的習慣，因為凌晨1至3時正是養肝黃金時間。 雖然最近經常戴口罩，容易長出「口罩暗瘡」，但下巴長暗瘡主要成因是因為失眠、天生腸胃敏感、導致月經紊亂、經血不順暢、便秘、消化不良、腸胃敏感。
所以，在同一位置反覆生暗瘡，這些出現暗瘡的位置絕對反映你的身體狀況。 可能牽涉了心肝脾肺腎，建議可吃室溫的西瓜或雪梨，好吃得來又可清熱。 也可多吃青瓜、冬瓜、苦瓜、西芹，有效預防暗瘡，此外也要避吃煎炸熱氣、糖份高的食物。 背部沿著脊髓兩邊，都是足太陽膀胱經行走的位置，如果膀胱濕熱或背部不夠清潔的話，便會在背部、頸部長暗瘡。 含生物素(Biotin)的有機洗髮水，可刺激頭皮，幫助促進頭髮生長，鞏固髮根強健髮絲，改善掉髮問題。 一般而言，因飲食不當所致的暗瘡多分佈於鼻頭、鼻翼等部位；受情志壓力因素所致的如上文所述，多見於面頰部、腮部；睡眠不足的或見於前額部，部分因工作關係汗出較多，體質偏熱的病人或會出現胸背部暗瘡。
面暗瘡: 暗瘡位置：肩膊
凡是接觸到此類用品的肌膚都有可能出現暗瘡，呈過敏反應的在早期會先出現紅腫，甚或瘙癢的表現，後期發展成毛囊炎症；而清潔不慎的初期可見以下暗瘡種類：粉刺、黑頭、白頭，堆積日久遂成暗瘡。 中醫認為情志抑鬱影響肝臟疏泄氣血的功能，而因壓力因素引致的痤瘡多分佈於面部兩側，乃少陽經（肝膽屬少陽）所循行的部位。 而下巴部為任脈所灌注，任脈主生殖，平素月經不調，或在經期前後爆發的暗瘡多見於此。 面暗瘡2023 寒底人士一樣會生暗瘡，不過暗瘡的顏色偏暗沉，而且主要出現在臉頰和下巴位置，這是因為寒底人士的陽氣和氣血不足，容易出現內分泌失調所致。 減少進食生冷食物，多吃補血的桂圓、蝦、車厘子、花生等。 不要以為食用熱氣食物能夠平衡體質，相反只會和熱底人士一樣，出現相同的熱氣暗瘡問題。
可以每星期使用一至兩次，潔面後塗於暗瘡位置待15至20分鐘，用清水洗淨後再塗上補濕面霜。 避孕藥中含有大量的雌激素，幫助調節女性體內的雌激素水平，從而有調整經期、排卵的功能，達到避孕作用。 避孕藥中的雌激素可以緩和雄性激素，減少雄性激素對身體的影響，抑制油脂分泌，避免過量油脂而導致毛孔閉塞情況出現。
面暗瘡: 石頭瘡急救方法：去角質清潔
這些暗瘡位置就是提醒你要戒食辣、酸或其他刺激性食物了。 紅丘疹型的暗瘡是發炎類的暗瘡中，比較輕微的暗瘡類型。 因為毛孔閉塞而導致皮脂腺發炎，結果就形成紅丘疹型的暗瘡。 這類暗瘡比較常見，通常呈紅色或粉紅色，而且會帶有少許疼痛感，不過距離較遠的話就未必很顯眼。 引致石頭瘡的原因之一是內分泌失調，石頭瘡與人體內的荷爾蒙水平息息相關，尤其青春期或女性經期前後的荷爾蒙分泌特別旺盛，導致肌膚角質層加厚，令皮膚污垢不能順利排出，就會容易引發石頭瘡。
市面上有不少抗痘、控油洗面奶，不必刻意挑選抗痘洗面奶，反而要根據膚質選擇合適的產品，如油性肌就選去污力強的產品，乾性就選保濕力強的產品，而且使用時都要先搓揉至起泡，才能發揮清潔效用。 對於粉瘤的「治標」方式通常是注射消炎針或切開引流，由於粉瘤是由表皮延伸到真皮甚至皮下脂肪層的囊腫，在皮下會出現寬大的囊袋，囊袋還在便有機會復發。 面暗瘡 暗瘡會隨時間及新陳代謝消退，粉瘤則難以消退，甚至會越長越大。 暗瘡形成是因臉部出油量增，角質堆積成粉刺阻塞毛孔，但粉瘤目前為止成因未明，難以預防。 台灣皮膚科醫生黃幼鳴在YouTube分享，有個案發現眼皮長瘡，於是塗抹暗瘡膏，但「暗瘡」變得更腫，以為暗瘡成熟於是擠壓，翌日整個眼睛腫起來。
面暗瘡: 暗瘡位置：左臉頰
左面頰暗瘡代表血液循環欠佳，排毒能力較低，新陳代謝亦較慢；除了暗瘡更伴隨色斑、膚色暗沉。 而右面頰就代表肺部：肺火上升、痰多久咳、喉嚨乾涸等，也容易右面頰生暗瘡，伴隨皮膚粗糙、粉刺。 多吃潤肺的食物，不要抽煙也不宜吃濕熱食物（如榴蓮、芒果），多做帶氧運動，也有效改善面頰暗瘡。 痘痘來襲，暗瘡膏、暗瘡貼等等自然成為救星；而中醫暗瘡療法，就講求身體的調理及平衡，肌膚才可維持最好狀態。 面暗瘡 不少人以為暗瘡是因「熱氣」所致，但即使狂喝涼茶、勤洗面都無補於事。 其實從中醫角度，暗瘡可以分為寒熱虛實，不同體質的人、痘痘的成因也不一樣。
化學煥膚：有幾種化學煥膚成分對暗瘡尤其有效，可以抑制油脂分泌，去除阻塞的角質層，令暗瘡減少形成。 例如Jessner’s Peel中含有水楊酸（salicyclic acid）及間苯二酚(resorcinol)便有消炎和減少油脂分泌的效果，對暗瘡甚有功效。 異維Ａ酸（isotretinoin），可以收乾油脂分泌，減少發炎，對暗瘡非常有效。 異維Ａ酸的副作用甚大，有機會影響胎兒發育，所以準備懷孕或孕婦也不能服用，而且亦要定期驗血，確保肝臟指數、血脂和血細胞指數正常 ，所以嚴重程度的暗瘡問題才建議服用。 過度使用去暗瘡產品，如暗瘡膏等，有機會令問題更加嚴重。 註冊美容師Samantha Wright指，太常使用水楊酸、過氧化苯（BP）等治療暗瘡的產品會令皮膚乾燥，從而令皮膚分泌過多油分，令暗瘡有機會滋生。
面暗瘡: 暗瘡急救3.清爽的保濕
一般來説，肩膊長暗瘡是由毛孔堵塞所致的，所以建議大家運動過後馬上洗澡，並嘗試使用溫和、無刺激性的沐浴露來清潔、去除角質。 肩膊長暗瘡亦有可能是因為荷爾蒙波動所致，一般出現在青少年以及長期使用藥物的病患者身上。 背部暗瘡除了是與肌膚皮脂分泌有關之外，生活壓力及身體排毒功能欠佳也會引致 背部暗瘡 。
另外，建議大家避免坐太久，宜多四處走動，改善下肢血液循環， 臀部暗瘡 自然會離你而去。 胸口長暗瘡可能代表你的肝臟、腸道不平衡，並出現過敏反應。 根據中醫學，胃經在胸部，所以 胸前暗瘡 也與不良飲食或食物敏感有關。
面暗瘡: 暗瘡位置6. 鼻子、嘴邊＝腸胃消化不良
不過，切勿過度清潔皮膚，適量的油脂可以做到滋潤和保護皮膚的效果，如果過度清潔，會令皮膚越洗越乾，繼而分泌更多油脂。 面暗瘡2023 近年有證明指出，過多的糖類會令皮膚老化速度加快之餘，也會誘發暗瘡爆發的機會。 面暗瘡2023 因為糖分被身體吸收之後，會為毛孔中的細菌提供營養，令到細菌更加容易滋生，自然增加暗瘡爆發機會，而且糖分進入身體後，會增加胰島素水平，令皮脂腺更加活躍，分泌更多油脂。
較年長的女性到達更年期之時荷爾蒙分泌再次出現變化，若皮脂腺、汗腺等無法適應當時的變化，亦容易出現分泌失調，堵塞毛孔而成炎症。 暗瘡問題成為不少女生的煩惱，最好就是在暗瘡未出現之前，先阻止暗瘡形成。 面暗瘡2023 在生活中，適當地控制皮膚的油脂分泌相當重要，可以定期去角質，清走毛孔出口堆積的角質層，令毛孔得以疏通，減少毛孔堵塞的機會。
面暗瘡: 暗瘡成因2.壓力
綠茶當中含有多種有益健康的元素，例如是維他命C、茶多酚，能夠減少身體發炎反應和促進皮脂代謝，因此也是很好的抗炎抗痘食物，而長期飲綠茶也可以幫助美肌。 綠豆性質偏寒涼，有清熱、下火的功效，對於一些熱底人士所生的紅腫暗瘡，服用綠豆有調理作用。 結合水楊酸及10%硫磺活性成分，有效使暗瘡、粉刺凋謝及痊癒；添加有機樟腦萃取鎮靜肌膚和對抗污垢雜質。 晚間潔面後，直接以棉花棒沾取適量護理液，薄薄塗抹一層於患處。 Mario Badescu 是美國天然品牌，其皇牌暗瘡系列於網絡口碑極佳。
石頭瘡、壓力瘡、黑頭、粉刺、痘印、粗毛孔一次過擊退，1次即時見效，無痛無創，為肌膚做好調理。 而背部脊髓兩旁為膀胱經，假如膀胱濕熱排毒功能不好，背部又不做好清潔的話，毒素便會積聚於背部，形成暗瘡。 面暗瘡2023 想做「背多分」踢走背部暗瘡地圖，流汗後記得盡快淋浴、定期更換床單、改變洗澡習慣，都可疏通背部粗大毛孔，改善背部暗瘡。
面暗瘡: 去暗瘡的勁Work方法：Perfect Medical 暗瘡分手療程
以下介紹5款可以清熱解毒、疏肝解鬱的食材，多吃的話有助減少壓力瘡的爆發。 中醫角度認為，綠豆有清熱、下火的功效，而且體質偏熱的人士，因為血氣較為旺盛，亦容易爆發紅紅腫腫的暗瘡，綠豆的性質偏寒涼，正好就可以中和熱底人士的熱氣，改善暗瘡問題。 另外，人體分泌出的口水、汗水、皮屑等，都會在口罩內的密閉空間誘發更多細菌滋生，尤其在炎熱的天氣下，人體會釋出更多的汗水，有更大機會弄濕口罩。 面暗瘡2023 因此，建議各位女生要定時更換口罩，切勿一個口罩戴足一整天，萬一口罩被汗水、口水濡濕，或者出現污漬的話，亦要立即更換，以免誘發細菌滋生，造成暗瘡大爆發。
要正確處理暗瘡，不一定要瘋狂洗面，只要早晚各洗一次，有需要的話可以加配使用含有暗瘡治療成分的洗面產品，例如水楊酸、果酸等等。 另外，也可以每星期進行1至2次去角質護理，清走面上堆積的角質層，減少毛孔閉塞的機會。 一般頸部長暗瘡都是因為頭髮不乾淨，細菌感染令到頸部肌膚發炎而成。 倘若在頭髮清潔足夠的情況下，頸部還是不停的長暗瘡，這很有可能是因為身體荷爾蒙不平衡，建議大家去找醫生進行荷爾蒙測試。 另一方面，大家亦可檢視一下自己的飲食習慣，是否攝取過多精製糖，因為精製糖會引致身體荷爾蒙不平衡。
面暗瘡: 原因一：遺傳
暗瘡在臉上不同位置長暗瘡，也是讓你發現自己身體有甚麼潛在的毛病的明示或暗示，同時亦可藉此配以不同的暗瘡解決去印方法，重點解決惱人暗瘡煩惱。 楊明霞中醫師指右臉頰暗瘡則反映肺部；如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，右臉頰便會容易生暗瘡。 潤肺最適合吃百合，百合擅長潤肺止咳，清心安神，對清肺熱有很好的幫助。 左臉頰暗瘡代表血液循環欠佳，說明你的排毒能力降低，有可能是肝臟或血液循環出現了問題。 建議多做運動加速血液循環，注意作息正常，保持心情愉快，避免壓力過大。
但如果暗瘡問題沒有改善，那就應該約見你的皮膚科醫生，看看是不是有其他成分令你的皮膚出現問題。 囊腫型暗瘡，是很多女生都覺得難以處理的暗瘡類型，囊腫型暗瘡是因為皮膚深層的皮脂腺發炎之餘，毛孔出口又被厚厚的角質層堵塞，令污垢無法排出，因而形成紅腫。 要處理這類暗瘡，就要多去角質，可以排走毛孔的油脂污垢以及減輕發炎情況。
面暗瘡: 石頭瘡急救方法｜8大治療方法針對閉口痘症狀｜網民大推降紅消腫恩物
一些專門針對暗瘡性皮膚的護膚品，當中也會加添茶樹油成分，有些人則會直接購買茶樹精油治療暗瘡，不過要注意，茶樹油不能直接使用在暗瘡位置之上，使用前必須先經過稀釋，否則有機會灼傷皮膚，造成更嚴重的傷害。 至於茶樹油是否可以治療暗瘡，其效果尚未得到實證，所以茶樹油對暗瘡治療或者有一定作用，但未必人人見效。 各位女生要注意，細菌才是導致暗瘡出現的主因，適量的油分其實可以滋潤皮膚，支撐肌膚屏障，抵擋外界的侵害。 如果過度清潔，面上失去油分的保護，便會給毛孔一個錯誤的信息，以為皮膚出現乾燥，毛孔有機會分泌出更多的油脂，導致「越洗越油」的情況。 長時間戴口罩後，自己會瘋狂出面油、爆暗瘡，尤其天氣逐漸回暖後，情況更為嚴重。 原因是戴口罩會令濕又暖的口氣長期焗在臉部，容易滋生細菌，同時令油脂分泌也增加，容易導致毛孔及皮脂腺堵塞，從而引致毛孔發炎，並長出暗瘡。
沿髮線位置長突發性暗瘡或頭瘡，可能是因為錯用洗頭水或落妝不夠乾淨。 建議選擇無矽靈、防腐劑MCI/MI、硫酸鹽的洗頭水。 這些成分容易致敏，雖然有效令頭髮變得更順滑，但容易堵塞毛孔，毛孔被堵塞後油份不能排出便容易引致頭瘡或髮際暗瘡。 若暗瘡位置長於額頭、印堂，是因為情緒不穩定、經常發怒、嗜辣、常吃溫補食物或藥材、睡眠不足，容易出現失眠、經常發夢、易布飛滋問題、小便顏色偏黃等問題。 建議多口吃百合、紅棗、菊花、蓮子、綠豆、馬蹄、蓮藕。 臀部長暗瘡除了是因為毛孔堵塞外，更反映出消化系統出現問題，建議大家重新檢視自己的飲食習慣：養成睡前吃益生菌的習慣、盡量避免冰凍飲料，特別是早上醒來當身體還未適應到低溫的時候。
