Step 4.片刻後（30～60分鐘），若為假性宮縮則狀況應該已獲得改善，若為早產宮縮或生產陣痛，那就要盡速送醫。 建議妳每天5-6餐，還可以多吃一些有養胃作用，易於消化吸收的粥和湯菜。 白蓮鬚宮縮2023 白蓮鬚宮縮2023 在做這些粥的時候，妳可以根據自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。 如果體重增長過多，準媽媽就應該根據醫生的建議適當控制飲食，少吃澱粉和脂肪，多吃蛋白質、維生素含量較高的食品，以免寶寶生長過大，造成分娩困難。
所以如果孕婦發生宮縮頻繁且疼痛，黃貴帥說，不要等，事涉兩條生命，趕快叫救護車到醫院最安全。 如果宮縮得不是太劇烈，可以先打電話到平常產檢的醫院或診所產房，產房都要24小時待命，一定會有人可以諮詢如何處理、如何確定是否安全。 宮縮頻率是可以用來辨別是否即將臨盆的依據，在懷孕的過程中，其實會一直發生宮縮的現象，但宮縮的表現讓新手爸媽們充滿著緊張感，想說是不是已經要生了，一直跑醫院檢查，卻又一直被醫生退貨。 當懷孕來到後期之後，孕媽咪的肚子會常常感覺到悶悶脹脹的感覺，有時還會突如其來像石頭一樣十分的難受，如果這個狀況又發生在夜晚甚至會影響睡眠的品質，這就是所謂的宮縮。 白蓮鬚宮縮2023 宮縮僅會讓胎盤輸送的養份減少，除非產程遲滯導致寶寶缺氧，否則一般胎兒應該不會因為宮縮而使智力受到影響。 孕期宮縮狀況百百種，如何才能分辨出現的是假性宮縮或分娩宮縮？
白蓮鬚宮縮: 胎兒肺部成熟度是重要關鍵
孕媽咪常在變換姿勢或用力時出現假性宮縮的反應，會有肚子突然變緊的感覺，但不會有出血、破水、腰痠、腹疼的症狀，頻率也不像真性早期宮縮會愈來愈強，稍事休息便會緩解。 李如悅醫師強調，假性宮縮是正常的生理現象，子宮變大後一旦受到拉扯就容易產生收縮，但收縮時間很短、次數零星且不規則。 假性宮縮可以幫助子宮頸為生產做暖身，讓子宮頸在37週後出現真正分娩收縮時順利打開。 外在因素則是因為外來因素的影響，使身體出現的變化。
- 腹部強烈的疼痛感，通常會伴隨著子宮出血，或者是含血的分泌物，這時候子宮頸會變得柔軟、變薄、長度縮短、子宮頸會擴大。
- 對於能欣賞音樂的孕媽媽來說，可以得到美的體驗，藝術的享受。
- 雖然一直聽說國人生育率越來越低，但身邊的朋友還有朋友的朋友，都相當努力在增產報國呢！
- 之前曾有位子宮頸閉鎖不全的孕婦，因為感覺不靈敏，等到發現有異時，子宮頸已經撐開，到醫院時妊娠囊甚至已經排出。
- 上方會計算陣痛的平均時間與頻率，程式也會根據宮縮的狀況適時的給予提醒。
- 人參、桂圓等補品：人參屬大補元氣之品，孕婦濫用人參，可導致氣盛陰虛，容易上火，可產生嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見紅、流產及早產等。
我不知道到什麼狀況就要去醫院，會跟小楓媽咪一樣擔心藥物對寶寶有影響，但也擔心常常宮縮，寶寶會被擠出來，這幾天就一直做惡夢。 白蓮鬚宮縮2023 謝謝各位媽咪，我不是自己不想吃藥，是怕會影響小孩，為了 小孩我都當然願意，我連針都打了...我只是擔心會影響小孩的健康，謝謝各位媽咪的解說，我懂了，我會乖乖吃藥的，不過這是不是因為我陰部有感染所以會宮縮呀??? 拉梅茲呼吸法：這是一種透過規律的呼吸法來分散注意力及緩解產痛的方式，不僅能夠運用肌肉控制和動作來減低疼痛感，也可以有效地安撫孕媽咪不安與緊張的情緒。 拿重物或抱小孩：會用到腰部以及下腹的力量，這些受外力的壓迫刺激容易造成宮縮，因盡量避免，非不得已的情況之下，請先蹲下彎腰，抱緊孩子或物品後再站起來舉腰。
白蓮鬚宮縮: 宮縮感受因人而異
一旦落紅、1小時內宮縮的頻率超過8次，則須馬上到醫院檢查。 假性宮縮一般在28～30週，也就是第三孕期的時候出現，除非孕媽咪神經比較遲鈍、不敏感，否則幾乎都會出現假性宮縮。 此時寶寶體積變大撐開子宮，子宮受到刺激便容易形成假性宮縮，但持續時間不長，1小時約2～4次，每次持續數秒。
另外，孕媽咪太過疲勞、行房或進行激烈運動時，也可能因此造成子宮收縮，其中行房所引起的子宮收縮，多為乳房接受過度刺激或是精液中的前列腺素所導致，因此若行房過程中出現宮縮，建議可以先暫停並休息，讓宮縮情況稍微緩解。 當子宮收縮，子宮肌肉呈現緊繃狀態，此時子宮周遭的血流量會減少，但不會使健康的胎兒發生缺氧或負面影響，惟當胎盤或臍帶功能不佳，或是有臍帶繞頸的情況時，才需要擔心宮縮對胎兒所可能造成的危害。 同時，子宮收縮時，無論是生理性宮縮或伴隨疾病而來的宮縮，依每個孕媽咪的疼痛耐受度不同，有些媽咪會感覺悶痛，有些則只是感覺緊繃而已，而這種悶痛無法透過止痛藥來緩解，必須使用子宮收縮抑制藥物，才能讓子宮肌肉變得柔軟而不致引發緊繃與疼痛。 毛士鵬醫師解釋，若子宮頻繁收縮的原因是因為泌尿道感染或腸胃不適，媽咪只要接受對症治療，宮縮狀況就能緩解，無須太過擔心，且這類因為疾病、過勞或運動所引起的宮縮，通常比較不需要透過藥物來進行治療，只要多休息、多喝水，待疾病症狀或過勞情況解除即可緩解宮縮。 宮縮的感覺，對初次懷孕的孕媽咪來說，肚子偶爾感覺緊緊的，有時還帶點悶痛感，不熟悉的感受經常讓媽咪感到不安。
白蓮鬚宮縮: 分娩宮縮
之前曾有位子宮頸閉鎖不全的孕婦，因為感覺不靈敏，等到發現有異時，子宮頸已經撐開，到醫院時妊娠囊甚至已經排出。 黃貴帥說，如果來不及緊急縫合並安胎，寶寶就只能早產或流產了，非常危險。 懷孕期間的性行為：懷孕期間是可以有性行為的，但在兩個時期應避免，一個是12周以前、一個是37周以後，為了確保孕媽咪及寶寶的安全，性行為的頻率切忌不可以密集及太激烈，以免刺激子宮頸造成宮縮。
宮縮的頻率若規則，且每5～8分鐘就發生乙次，每次持續1～2分鐘，此情形若孕婦已經懷孕達37週，則可能是產兆（真性陣痛），需到醫院評估是否需入院待產；若未達37週，則可能早產（早產宮縮），應盡速就醫，因為可能需要安胎。 孕婦跌倒，理論上胎兒是不會受到影響的，不過為了安全起見，不論有無外傷或孕媽咪自己有無感覺到異狀，最好還是到醫院一趟，讓產科醫師檢查一下會比較安心。 另外康琳醫師提醒，馬路上危險多，孕媽咪們不論是騎乘機車或自行開車，都要多注意交通安全，遵守交通規則，避免車禍發生，保護自己及胎兒的生命安全。 新手孕媽咪要特別注意「規律的宮縮」的警訊，代表即將邁入產程，第一胎的生產過程，子宮頸口開的速度會比較慢，導致常有因陣痛就醫，子宮頸卻開不夠大被「退貨」的情況，通常需要一定強度的陣痛，子宮頸才會打開，生產時間也會比較長。 第二胎的媽咪相對之下陣痛跟產程會相對減短許多時間。
白蓮鬚宮縮: 懷孕第32週(32周)
準媽媽們精神就越來越緊繃了，當開始宮縮、陣痛就得仔細的記錄發生的時間與頻率，以便判斷何時該出發去醫院。 在雙平台都可以找到關於宮縮計時的 App，可以協助媽媽們來記錄，這款「宮縮計時器 & 計算器」是擁有繁體中文介面的一款 App，使用起來更為親切。 平均而言，孕媽咪若感到胎兒太安靜，已經過1～2小時，仍沒感覺到胎動，此時建議可以吃點東西或做點緩和運動，嘗試引發胎兒的活動，也可以直接再等待2～4小時，只要有感受到胎兒的活動即可解除警報。 1.口服型的子宮收縮抑制劑：抑制效果最明顯，但副作用也最強，容易造成孕媽咪心悸與喘，極少數嚴重者還可能引發肺水腫。 另外，子宮收縮除了可能影響到胎兒攝取養分之外，也會為孕婦帶來不適感，嚴重者甚至可能提早進入產程，孕媽咪不可不慎。
含咖啡因飲品食物：咖啡因對人體的神經具興奮作用，會導致心臟快速跳動，還可藉由胎盤刺激胎 寶寶，過量的茶飲或咖啡也容易使準媽媽感到反胃及胃酸分泌過多，血壓上升。 麝香、茴香、丁香、八角、花椒等辛香走竄的香料都會引發宮縮；大黃、牛膝、桃仁、薏仁、槐花、代赭石、木通、茅根等引氣下血的藥材會引導氣血往下；紅花、川芎、雞血藤、當歸、三稜、莪朮、蘇木、山楂、水蛭、虻蟲、蜈蚣、皂角刺等活血化瘀的藥物也會造成宮縮。 例行女性保健護理（包括乳房檢查、乳房 X 光攝影篩檢）、子宮頸抹 片檢查及骨盆檢查，只要您是從網 絡醫務人員接受服務即可。
白蓮鬚宮縮: 媽咪投票趣
過於疲憊、曾有早產病史的孕媽咪或老師、餐飲服務人員、護理師、專櫃小姐等需要久站的職業特別容易出現假性宮縮的症狀；另外彎腰、彎曲身體壓迫腹部同樣可能引發假性宮縮；而如果孕媽咪常從事體能活動，假性宮縮的次數也會比較頻繁。 有些孕媽咪因為初次懷胎沒有經驗，在周遭婆媽時時給予不同意見的情況下，無形中累積壓力，身體就像一個隨時會爆發的壓力鍋，使得情緒長期處於緊繃狀態、肌肉神經敏感、並容易緊張，特別容易在第3孕期出現假性宮縮。 白蓮鬚宮縮 陳文娟醫師提醒，懷頭胎的孕媽咪應儘量降低自我要求、找機會釋放壓力、才不會動輒出現「狼來了」的症狀。 她進一步表示，許多孕媽咪常在出現假性宮縮時跑到醫院，卻往往會被醫師「退貨」，其實只要宮縮頻率沒有愈來愈密集，毋須過度緊張。 除非假性宮縮次數過於頻繁，且出現腰痠、疼痛的感覺，那就要觀察是否開始出現規律性宮縮，如果有，可能已經轉為真性宮縮，須就醫診治。
規律且持續性的宮縮即為陣痛的感覺，除了緊繃感，疼痛的感受更強、更大。 生產前一個月可能會發生上述的假性陣痛，但真正的陣痛是子宮收縮強度越來越強，且會疼痛的部位不僅限於腹部，甚至可能會蔓延到下背、後腰。 懷孕期間的宮縮又分為假性宮縮與真性宮縮，所謂的假性宮縮是為了替生產做暖身，但與分娩無關，所以當媽媽有感受到不規律的收縮，感覺肚皮緊緊的，子宮也會硬硬的，但沒多久又會恢復軟軟的，這可能是假性宮縮，可以先改變姿勢，或是起來走走、洗個熱水澡，有助於緩解假性宮縮的不適。
白蓮鬚宮縮: 懷孕 熱話題
翻個身也會突然肚子變硬，昨天拿個電蚊拍要拍蚊子，肚子又突然變硬...... 損失的原因是神聖的書籍的追隨者Zoroaster入侵亞歷山大“艾斯坎達的詛咒” ，因為他們叫他，誰焚燒宮圖書 館在波斯波利斯，從而摧毀了一個原型的文本，並把其他到附近的河流撒馬爾罕，根據聲明巴列維記錄（ Dinkard ，淺灘。 來監視，胎心監護器會固定在產婦的皮膚，甚至直接在胎兒的頭皮上。 使子宮壁一部份變平的壓力和內部壓力有關，因此可以作為估計。
愈靠近懷孕後期，頻率會愈高，這種宮縮就像是產前子宮的練習，頻率不規則，無週期性，不會痛，孕婦本身不會感到不舒服，通常這種宮縮是會自動消失的。 胎兒出現臍帶繞頸後，孕媽媽不必過於擔心，可以通過數胎動自行來判斷胎兒的情況，於早中晚各測一小時，三小時胎動次數的總和乘以四得出十二小時胎動總數，若總數大於二十次表示正常，若十二小時胎動少於十次，或每小時少於三次，需速去醫院找醫生處理。 操作相當簡單，單擊可開始計時，當宮縮結束時，同樣再點擊一次即可進行記錄，除此之外，程式還會分析子宮的收縮頻率與時長，適時的通知妳何時該前往醫院，這貼心的服務將可以大大降低準媽媽們的不安唷！
白蓮鬚宮縮: 媽媽教室
但如果進一步做彩色超聲波檢查，則不但能夠明確診斷，還可以看清楚纏繞的圈數。 4、做家務：做家務時，註意輕蹲慢起，盡量挺直腰背，調動身體的每一塊肌肉，使它們均勻受力，以避免拉傷自己。 當開始宮縮時，就可以點擊下方的按鈕開始記錄，結束時再次點擊就能停止計時。 其實我跟小楓媽咪一樣29週，最近也是莫名其妙的宮縮，睡覺睡到一半肚子會突然變硬，然後就痛得我在睡夢中喊叫。
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