持之以恆，可防病健身，抗衰延年。
- 持之以恆，可防病健身，抗衰延年。
- 三里之灸能祛病延年，所以古來把三里灸叫做長壽灸。
- 【大紀元2014年11月28日訊】（大紀元記者鄭孝祺綜合報導）中國自古有善灸法習俗，特別是其中「灸足三里，得長壽」的養生秘決，更為古今醫家和養生大家所珍視。
- 唐代名醫孫思邈活到140多歲，他說：「若要安，三里常不幹。」就是說常灸足三里，可以增強體質，預防疾病。
- 「足三里」為胃經之主要穴位，它有理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效。
- 主治：以消化系統疾病為主，對循環系統、呼吸系統、泌尿生殖系統等病症，如噯氣、腸鳴（按：為一種症狀，而非疾病。指腸在蠕動時，腸管內氣、液體跟著流動，而產生的斷續咕嚕聲）腹痛、吐瀉、下肢腫痛、遺尿、哮喘、中風癱瘓、蕁麻疹、高血壓、坐骨神經痛等，皆有良好的治療效果。
【大紀元2014年11月28日訊】（大紀元記者鄭孝祺綜合報導）中國自古有善灸法習俗，特別是其中「灸足三里，得長壽」的養生秘決，更為古今醫家和養生大家所珍視。 唐代名醫孫思邈活到140多歲，他說：「若要安，三里常不幹。」就是說常灸足三里，可以增強體質，預防疾病。 足三裡功效 足三里是足陽明胃經的代表穴，也是最重要的長壽穴之一。 足三裡功效 主要職責是受納、運化水谷，輸布精氣、津液於全身。
足三裡功效: 按壓足三里 抗衰老
主治：以消化系統疾病為主，對循環系統、呼吸系統、泌尿生殖系統等病症，如噯氣、腸鳴（按：為一種症狀，而非疾病。指腸在蠕動時，腸管內氣、液體跟著流動，而產生的斷續咕嚕聲）腹痛、吐瀉、下肢腫痛、遺尿、哮喘、中風癱瘓、蕁麻疹、高血壓、坐骨神經痛等，皆有良好的治療效果。 足三裡功效2023 足三裡功效 女性在月經期間身體敏感度比平時高，平時按摩足三里穴能夠有效的緩解痛經，起到補益氣血、暖宮調經、止痛的作用。 由於人體的衰老與微血管閉塞、微循環障礙有關，因此按壓足三里還能起到防止衰老的作用。
「足三里」為胃經之主要穴位，它有理脾胃、調氣血、主消化、補虛弱之功效。 胃痛、胃脹等消化道疾病，都可以通過刺激足三里治療。 傳統中醫認為，按壓足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。 足三裡功效 三里之灸能祛病延年，所以古來把三里灸叫做長壽灸。
