第二段是其精华路段，一半山景一半海景，游玩性极强。 渔农自然护理署已于主要的长途远足径(麦理浩径、凤凰径、港岛径、卫奕信径)及所有郊游径，每五百米设标距柱，让远足人士得悉所处位置。 预算行程所需时间可使用拿史勿夫定律(NAISMITH'SLAW)，定律指出成年人每小时可走平路五公里，另登高六百米加一小时。 第二段途经香港多个风景迷人的美丽海滩，包括浪茄、大浪西湾、咸田湾等，沿途满眼尽是难得一见的海光山色。 可循麦理浩径第一段到浪茄，但此路程比较长，我比较建议由西贡市中心乘的士（约$100）到万宜水库东坝，再步行二十分钟到浪茄，这较由北潭涌出发的路程短。 但要注意，此路線新手不宜，白腊打後的路段為浮沙碎石路，部分更需穿林，大部分路段都沒有樹蔭，需做好防曬準備。
經過其他營地時，不要踢到他人帳蓬的營釘及營繩。 不單是指將垃圾丟進垃圾箱或回收箱，而是要將垃圾帶回市區，因為郊區的垃圾箱未必經常有人清理，帶走垃圾可避免野生動物誤吃而影響生態。 浪茄交通船 另外，郊區的垃圾箱多設於山上或偏遠地區，清潔工人收集垃圾過程會變得更困難，假若每個露營人士也留下大量垃圾，這根本就是將自己的快樂建築於他人的痛苦上。 銀礦灣泳灘位於大嶼山梅窩，是遠離喧囂，享受寧靜和海風的絕佳選擇。
浪茄交通船: 香港世界地质公园（西贡火山岩园）
長洲是不少人假日好去處，但長洲不只美食，更可行山，北眺亭就是一個好選擇。 北眺亭有兩條路，一是較遠的大貴灣海濱小徑長貴路、長北路上；另一條路較短，從長洲安老院旁斜路上 。 假如選擇後者上，大貴灣落，行5-6分鐘斜路便到達長利公園，而到達北眺亭後，就可看到東灣、長洲民居及碼頭及從山下爬到長洲的最高點。 對於動物愛好者，要是行陽明山莊起步，至大潭郊野公園大潭道出口完成整條路線的話，或會帶來驚喜。
此后随山径下降，树荫渐増，随后经过渔农自然护理署的管理站后，很快便可抵达荃锦坳的荃锦公路，完成麦理浩径第八段。 在针山之颠，从高处俯瞰城门水塘蜿蜒的塘畔曲线，别有一番韵味。 两番遇上支路都应靠右走，续依循马路直抵草山。 走上标高柱，远方的八仙山岭、大埔市区、马鞍山，以至狮子山亦尽皆入目。
浪茄交通船: 香港100公里麦理浩径十段全攻略！珍藏版！
前往方法：中環 6 號碼頭搭乘渡輪前往梅窩，船程約 35 至 55 分鐘，下船之後，步行五分鐘就可以抵達銀礦灣泳灘。 香港浪茄灣攻略， pls click here 小篇整咗個西貢遊船河熱門可去既沙灘地點Google Map版，南望飯甑洲與南中國海。 同樣位於西貢嘅大浪西灣，由西灣亭行入去大約需時45分鐘，路程簡單易行，沙灘附近仲有士多、餐廳，不過定價就比市面貴喇。 昂坪奇趣徑難度★☆☆☆全長2.5公里需時45分鐘交通路線乘嶼巴在「昂坪巴士總站」下車，奇趣徑的入口便在巴士站旁。 大帽山家樂徑位於荃錦公路扶輪公園內，全長0.5公里，需時約20分鐘，大部分路段由碎石鋪成，寬闊平坦，新手也可以輕易行到。 附近設有停車場、廁所、小食亭、燒烤場地等，最適合舉家郊遊。
小巴（2021年10月起)：來往西貢北潭涌與萬宜水庫東壩的專線小巴9A線，服務時間為逢星期日及公眾假期上午9時30分至晚上6時40分，每20至25分鐘一班，收費11.3元。 這條路線由西灣亭起步，先登西灣山，之後去被譽為全港最美沙灘的浪茄，再到萬宜水庫東壩。 儘管路程不遠，但起點及終點交通不便，建議行山人士在星期日及公眾假期前往，因為往西灣亭的村巴班次會較密，並且會有小巴由東壩離開。 西貢區有不少島嶼，部分島嶼只有私人的街渡渡輪服務， 沒有正式營運的航線。
浪茄交通船: 露營用品＋露營裝備
每年我們都去好幾次東壩，有時候是途徑，有時候是以東壩為起點與終點，例如月前分享沿陸路前往木棉洞的旅程，就是從東壩出發。 難度方面，是次行程由西灣亭出發先上西灣山再落浪茄，最後上山到東壩，難度中上，略有體能消耗。 另外，如逆走此路線由東壩出發，上登西灣山難度會較高，可參考路線高度圖表。 西貢，是經常舉辦船Ｐ的地點，其中一個原因必定是因為如畫般的風景而又遠隔市區。 沖繩是由日本西南方一片廣大海域上共160多座美麗島嶼所構成。 只要從港口搭乘渡輪或高速船，就能前往沒有機場的小島了。
位於香港西貢區橋咀洲，是島上的兩個泳灘之一，另一個為半月灣泳灘(又名廈門灣)。 海灘周圍有茂密的樹林，沙灘向西延伸，石灘連接著橋頭的沙嘴，潮退時，可在徒步行過對面。 而因為航程時間的關係，不論是由台東還是後壁湖前往蘭嶼，最多只能上、下午各來回一趟，此即為往返蘭嶼的預定船班表。 儘管營地遭到颱風「山竹」摧殘，但假日仍有不少人露營。 離開營地，便開始踏上石級上山，行上約100米高的山坳。 這段路上得急，適宜慢慢走，沿路可俯瞰浪茄的景色。
浪茄交通船: 新手行山路線11. 欣澳
在西貢市的麥記門口，乘坐私人村巴29R，便到達西灣亭。 這裡也是經陸路前往西貢大浪灣最快捷的方法，想改變行程前往西灣，從這裡前行一小時左右，經吹筒坳即可到達。 回程：高流灣碼頭乘渡輪（平日 $20、假日 $30）返回黃石碼頭，再轉94號巴士（ $7.2）回西貢市中心。
- 这条保存完好的古道依着水牛山及黄牛山的山腰而建，与自然融合，极具韵味。
- 备注：早餐也需要自己在青旅做，中午可以在西湾买到简餐，只是略贵。
- 由金山路开步，不久走过水坝，右望便是景观不俗的九龙水塘。
- 龍脊路線難度★★☆☆全長8.5公里需時約4小時交通路線在筲箕灣港鐵站A3出口的筲箕灣巴士總站搭乘9號巴士，於土地灣下車。
- 據記者及身邊朋友的經驗，星期日的班次通常更密，可能每隔20至30分鐘就有一班車。
可經元荃古道連接麥理浩徑第九段、大欖涌水塘和荃灣市區，或經山路步行45分鐘往深井。 沿途會經過一個清快塘村，村內有個改建而成的喜香農莊，可以看到紫藤花棚及睡蓮池塘等優美景觀；如果到訪日子正值花期的話，，頭上盡是一片粉紫藤花，必定要好好打卡。 龍脊是著名行山路線，山巒高低起伏有致，在龍脊山嶺上可飽覽整個石澳、大浪灣及遠處的清水灣半島；當到達山脊之頂，就可在景觀台看到紅山半島及赤柱一帶。 吹筒坳是前往大浪西灣或浪茄的岔口，這天遊人眾多，把吹筒坳擠個滿滿的，想起自己走了一兩公里，都身水身汗了，決意要在這裡享受一下山坳匯聚而來的山風，盡數驅散剛才所積聚的悶熱。
浪茄交通船: 分鐘就到
現時的唯一建築物是基督教互愛中心，為一所男性戒毒所。 浪茄是香港少有沙明水清的沙灘，灘後為官方指定營地。 每逢夏季的假日，浪茄灣總會人頭湧湧，不少本地及外地遊客前來游泳及野營等。 白沙洲為一個直徑約200米的小島，位於橋嘴洲西北面，距西貢僅1.5公里。 白沙洲很有大自然的感覺，容易看到一些較大貝殼，海星和珊瑚。 浪茄交通船2023 島上除一個小碼頭外，最出名是連住另一個小島「小鏟洲」的沙灘，這沙灘要潮退才出現。
- 在东坝乘新界的士; 建议继续前行第二段，经浪茄、西湾山至西湾亭，需时大约2 小时，然后乘私人小巴29R返回西贡。
- 對於動物愛好者，要是行陽明山莊起步，至大潭郊野公園大潭道出口完成整條路線的話，或會帶來驚喜。
- 浪茄位於西貢萬宜水庫以東，西倚獨孤山，東西兩旁由罾棚角咀及標尖角環護。
- 現時的唯一建築物是基督教互愛中心，為一所男性戒毒所。
- 浪茄灣位於西貢東南部，鄰近萬宜水庫東壩，是西貢著名的沙灘之一。
- 前段的路径由艰辛渐转平缓；后段则由车道转至泥径，更能贴近大自然。
- 浪茄鄰近萬宜水庫東壩，為麥理浩徑第一段途經，屬於西貢東郊野公園的一部分。
事關全程約2小時，但出發初段的路都是長斜路，走過約45分鐘才會看到香港仔水塘，而直至去到後段才是平坦的石屎路。 若要數香港最美麗、最靚景的沙灘，浪茄必定榜上有名！ 從東壩出發，沿樓梯及鋪好的路徑，大約半小時便能到達浪茄，不過前往浪茄的經典路線，必定是由西灣亭出發，經西灣山前往。
浪茄交通船: 香港麦理浩径全程徒步攻略,见证亚洲最美的海岸徒步线路
行至麥理浩徑第1及2段的交界點後，山路漸漸平緩，沿山腰而行。 NR29閒日班次疏落，每日只有4班車，而在周末、周日及公眾假期的班次較多，據車站資料稱，每日有8班車入西灣亭，9班車出西貢。 據記者及身邊朋友的經驗，星期日的班次通常更密，可能每隔20至30分鐘就有一班車。 沿著水庫旁的萬宜路行走，橫過西壩，再經創興水上活動中心的路口至萬宜凹的迴旋處。 浪茄交通船2023 最後走至麥理浩徑第一段的起點，右轉至鯽魚湖巴士站完結旅程。
或是由西貢市中心搭的士至西灣亭，沿麥理浩徑步行，經西灣山，再走到浪茄灣，需時約 2 浪茄交通船 小時。 鶴藪水塘家樂徑屬於初級行山路線，新手也絕對可輕鬆完成！ 家樂徑鄰近流水響水塘，狹長多彎，當中可看到幽小橋流水、水塘，以及水壩美景。 而要介紹的打卡點就是：丹山河，丹山河由平山仔、沙螺洞、九龍坑等多條山溪，流進八仙嶺郊野公園內，再在鶴藪水塘匯合，因而會看到流水淙淙，充滿日本感。 灣仔峽至香港仔水塘這條路線可算是「先苦後甜」的路線！
