此時，孕媽媽的乳房上還可能出現一些突起、分泌白色的液體，便於哺乳。 乳頭也可能變黑，這在寶寶出生之後就會恢復。 初孕 保持口腔健康 孕媽媽要做好牙齒護理，研究表示有牙患的準媽媽容易早產，寶寶的體重也會過低，而且懷孕期間牙齒牙齦較未懷孕時期更容易患病。 攝取充足葉酸 孕媽媽要繼續保持每日攝取充足葉酸，並且要養成早睡早起的習慣，培養規律的作息。 初孕 這樣有助寶寶的大腦和神經系統的正常發育。 在懷孕前三個月內是胚胎能否順利成長的關鍵期。
首先將雙膝微微分開，集中注意力，運用三部分的盆骨底肌肉，即尿道、陰道及肛門肌肉，慢慢收縮和向上提升，維持5秒，然後慢慢放鬆，重複20至30次為一組，每日做3組。 初孕 初孕 「因為腰腹肌肉經過鍛煉後變強，加上會陰肌肉收縮能力足夠，都有助順利分娩。」另外，美國婦產科學院亦建議孕婦每周作3至5次、每次30分鐘的中等強度帶氧運動。 有些準媽媽在懷孕前從未有便祕情況，但懷孕之後卻常為便祕所苦，這是因為子宮漸大，壓迫直腸，使腸子無法正常蠕動及消化。
初孕: 亞培媽咪學苑 - 懷孕第7週
懷孕後，有些孕媽咪會出現頭痛、頭暈的情況，主要是因為體內激素變化所引起的現象。 不過，頭痛有時候也會伴隨孕吐或壓力產生，如果孕婦經常睡不好，再加上孕吐狀況，便容易出現頭痛。 对于怀孕期间的女性，如果出现阴道流血，是不正常的现象，因为正常情况下怀孕后是不会出现阴道出血的。
「第 7 週」 寶寶的五官變得更清楚，從頭到腳都在不斷生長。 出現臉部和身體特徵 在懷孕的頭 6 週，寶寶的心跳是件大事，但進入第 7 週時，重要的里程碑是臉部和身體特徵發育。 懷孕第 7 週時寶寶長約 0.8 到 1.2 公分，大概只有小指指甲那麼長。
初孕: 使用驗孕棒
准妈妈在怀孕的前4周、8周身体可能会出现各种不适，如：腹痛、体温变化、乳房变化、白带症状、脸上长痘痘等，这时候准妈妈们需要格外小心，而家人也要多多关怀准妈妈。 她建議孕婦每天攝取量為770mg，以及儘量從日常飲食中攝取。 維他命A的主要食物來源有紅色和黃色的水果，以及深黃色蔬菜和深綠色蔬菜，如車厘茄、紅蘿蔔、南瓜、番薯等﹐以及雞蛋和牛奶等。 黃坐月Hedy表示，部份人會誤解媽媽要進食2倍份量才足夠比BB吸收，其實在整個孕期，準媽媽只需增加約8萬卡路里便可，即每天增加300卡。 如過份進食，甚至經常晚上食宵夜，於孕中後期出現妊娠糖尿的機會也會大大提昇。 由於懷孕初期約 3 個月最有機會流產，達十分之一的機會，一旦早早宣告，怕最後孕婦感到尷尬，不少媽媽都是希望心裡上舒服一點才會在 3 個月後公布。
媽媽的身體為了迎接新生命到來，體內荷爾蒙開始改變，使得媽媽腸胃蠕動速度變慢，導致腸胃不適，容易脹氣便秘。 另一方面，荷爾蒙會刺激中樞神經系統使生理產生變化，還會使懷孕媽咪的味覺和嗅覺變得敏銳，讓媽咪容易感到噁心、想要嘔吐等症狀。 初孕 蘇雅賢說這時期因為胎兒日漸成長，孕婦的體重會不斷增加。
初孕: 重要提醒
診所分析去年1至9月，共900名跟進的早期懷孕婦女個案，發現求診者雖以陰道出血、腹痛問題為主，但絕大部分情況輕微，九成毋須住院或服藥。 整體而言，約兩成需入院接受流產程序；少於5%屬宮外孕。 不少女性也可能出现食欲不振的现象，孕早期容易出现呕吐、厌食或者喜欢吃酸的情况，如果孕妇月经停止后，食欲方面又有这种较大的变化，那么怀孕的可能性也较大。
畢竟大多數孕婦，受孕後約4至6週後才會發現自己懷有身孕。 最新科學研究發現，寶寶的終生健康最多約有20%取決於遺傳基因，其餘80%可以在早期成長階段受到影響和改變。 從計劃懷孕到寶寶成長的關鍵時期，優質的營養組合能夠優化基因潛能，為寶寶建立終生受益的健康基礎。
初孕: 懷孕初期的注意事項
寶寶的身長已經將近 7.62 公分，大約是一顆加州李的長度。 寶寶的五官變得更加清晰，尤其是鼻子和頦骨。 醫師可以使用特殊的都卜勒儀，第一次聽到寶寶的心跳 (不過第一次偵測到寶寶心跳的時間，從第 6 週到第 18 週都有可能)。 您可以在下次產前門診時，要求也聽聽寶寶的心跳。 懷孕第 12 週的營養和健康 改變飲食的方式、內容和時間，改善便秘 懷孕第 12 週時，您的全身仍然持續發生變化。 隨著這些變化，身體對平常攝取的食物會出現新的反應，或許會引起便秘。
寶寶的成長繼續有著關鍵的發展，許多懷孕的早期反應像晨吐和尿頻已減輕或完全消失。 你體內會一直發生變化，因此可能每天在個人護理時都面對著新的難題。 「第 9 週」 寶寶的骨骼開始變硬，身體開始成形。 寶寶開始形成骨骼、腸道和生殖系統 懷孕第 9 週時，寶寶的身體構造和比例持續發育，並且變化迅速。 懷孕第 9 週時，寶寶的身長約為 2.54 公分，大概和一顆橄欖一樣。 懷孕第 9 週時，寶寶的骨骼開始變硬，骨骼硬化的過程 (骨化) 從形成軟骨開始。
初孕: 陰道分泌物變多
但有子宮肌瘤、肌腺症等婦科疾病或流產率高的孕婦，因子宮狀態不穩，做羊膜穿刺恐怕會流產，可改做非侵入性胎兒染色體測試。 VDRL是篩檢性梅毒檢測，若呈現陽性反應，需透過TPHA（梅毒螺旋菌體血球凝集試驗）做進一步確認。 確定感染梅毒的孕婦，須接受抗生素治療，以免造成流產、死胎和畸形。 胎兒必須做超音波檢查及追蹤，並考慮做臍帶血檢查胎血中是否有急性抗體反應，以確認是否有子宮內感染，可能產生先天性梅毒症狀。
此外，如果準媽媽有服用鐵劑，也容易引起排便不順。 以上關於懷孕初期飲食的知識，孕媽咪們都記住了嗎？ 媽咪的健康狀態直接關係到寶寶的未來，在寶寶誕生前的這十個月，飲食方面一定要特別注意。 孕媽咪應該少量多餐，合理安排時間，只要想吃就吃，但不要吃多。 一般在睡前和早起時，可以選擇易於消化的食品，如：粥、麵包、饅頭、餅乾、甘薯等，這麼一來，對懷孕初期的孕婦來說，也可以減少嘔吐、增加進食量。 當人體進行新陳代謝及提升免疫力作用時，會消耗體內的維他命B雜，若體內維他命B雜不足，人便容易「打敗仗」。
初孕: 陰道分泌物增加
平時如果每半年就看一次牙醫，懷孕期間可縮短至每3個月就檢查一次牙齒。 此外，準媽媽須避免憋尿、泡澡、泡溫泉等容易受到細菌感染的生活習慣，應採取淋浴，並堅守多喝水、多排尿的原則。 女性懷孕時，體內激素會發生改變，乳頭與乳暈會變得較黑且敏感，乳房可能也會疼痛、腫脹，這些都屬於正常現象。 但如果腫脹的狀況持續好幾天，甚至出現劇烈疼痛的感覺，可能是纖維囊腫所引起，此時要趕緊就醫。
有些孕媽媽會在這週進行超聲波檢查，在檢查中或會看到寶寶心跳呢！ 孕媽媽的身體內正在發生巨大變化，外表可能還看不出什麼改變，但腰身較之前已經不再纖幼。 這段時間，由於早孕反應而引起的乏力、噁心的感覺可能會更嚴重，這是孕媽媽體內激素變化而引起的，對此不必過於擔心。 這時，雖然胎兒重量還不到1克，但是需要注意補充必要的營養，如鈣質、葉酸及維生素B。 這些營養可以通過牛奶、 蔬菜和穀物等來補充。 初孕 6至10週的營養組合 第6至10週是胎兒鄂部發育的關鍵時刻。
初孕: 懷孕超初期症狀有哪些？10 種情況代表有喜
似乎有改善一點，但並沒有達到統計顯著性，也就是說懷孕初期出血給黃體素，依據目前研究看來，是達不到統計意義的不確定效果。 原因簡述：在懷孕20週前就提早終止妊娠，都稱為流產，發生率其實不算低，約為10-20%，並且若孕媽咪年齡較高，流產風險也會隨之提高。 初孕2023 出血是大家都不樂見的事，透過觀察懷孕初期出血顏色，能減少你緊張帶給自己壓力，也免於整個孕期動不動就往急診衝的奔波，當然若是出現懷孕初期大血塊、大量鮮血，必須立即就醫。
- 月經過期、分泌物改變、少量出血、噁心想吐、乳房腫脹、牙齦腫脹、疲倦嗜睡、頭痛、頻尿、脹氣懷孕前兆等......
- 寶寶的手肘也會屈曲起來，如果你能看到肚內的情況，你甚至可以清晰地看到他皮膚下的脊柱。
- 怀孕期间由于不需要排卵一般不会来月经的，所以如果同房后月经迟迟不来，就要考虑自己是否怀孕了。
- 在寶寶的成長當中，最具戲劇性且最易受傷的期間就從本週開始，而且接下來的六週都是如此。
- A.何鎮宇醫師表示，出血的可能原因很多，包括前置胎盤、胎盤早期剝離等。
會有腹部絞痛、陰道出血，嚴重甚至可能因血壓過低導致休克等症狀。 假如於懷孕初期及早發現，可用藥物治療；但若太晚發現，有可能會造成腹腔出血，危及生命，便必須手術治療。 「第 11 週」 寶寶已經長得和大姆指第一指節一樣長，準備進入重要的成長階段。 寶寶的生殖器官正在發育 懷孕第 11 週時，寶寶的所有器官都已各就各位，正準備全力成長。 懷孕第 11 個月時，寶寶的身長大概是 3.8 公分左右，大約是大姆指第一指節的長度。
