業餘選手通常會在每周最長的一次訓練中跑20英里（32公里），每周總里程數達到40英里（64公里）。 里程數是從少到多慢慢增加的，這也是量力而為的，有經驗的跑手可能會跑更多。 香港馬拉松賽事2023 大量的長跑訓練能夠獲得良好的耐力和比賽成績，但同時也帶來了運動傷害的風險[30]。
另外，賽事亦設有輪椅賽，讓不同參賽者一同體驗賽事樂趣。 香港馬拉松賽事2023 若參賽者因身體不適欲退出比賽，請於2023年2月9日前，以書面形式向馬拉松報名及跑手通訊辦事處提交由醫療證明文件。 大會將扣除HK$100行政費用，並於完賽後一個月以郵寄方式退還餘下之報名費用。 「全馬」及「半馬」繼續由尖沙咀彌敦道起步，前者會途經昂船洲大橋和汀九橋，而後者則會經過西九龍公路和中環海旁。
香港馬拉松賽事: 世界歷年前25名（取個人最佳成績）
國際田徑總會從2008年推出路跑標牌賽事標準（IAAF Label Road Race），將重要的馬拉松賽事劃分為金、銀、銅三個等級，世界馬拉松系列賽的六個也包括在內。 從2020年開始，國際田聯路跑標牌賽事將增設白金標級別。 一份1996年發布的研究報告顯示[43]，在一個馬拉松運動員的職業生涯中，發生致命性心肌梗死的機率大約為1/50,000[44]；這被研究者們認為是非常小的概率。
是屆賽事已正式獲國際田聯升格為金級道路賽事[3]，全馬挑戰組頭10名選手可自動取得2016年8月在巴西里約熱內盧舉行的2016年夏季奧林匹克運動會馬拉松賽事的參賽資格。 全馬及半馬已獲批准採用全新賽道，跑手將由尖沙咀彌敦道出發，穿過佐敦，沿延伸路段經過油麻地至旺角，轉入亞皆老街、連翔道，再接回西九龍公路，參賽名額增加至74,000名。 香港馬拉松賽事2023 [30]由2001年起，渣打馬拉松的全馬及半馬賽事，一直使用尖沙咀彌敦道作起點，跑手經柯士甸道及廣東道後連接西九龍公路南行線。
香港馬拉松賽事: 全港嬰兒爬行大賽 選手盡顯萌態
大會亦會以電郵及電話短訊形式通知所有報名跑手，說明其抽籤結果。 所有跑手成功登記抽籤報名後，大會將發出確認電郵至參賽者之登記電郵。 為確保閣下能夠收到大會發出之電郵，請各參賽者於提交申請時，必須確保填報之電郵地址正確、有效、能接收大會通知和將會繼續使用。 所有透過「挑戰組跑手報名」報名的跑手，可於2022年11月4日(星期五)早上10時正至2022年11月10日(星期四)晚上7時正登入大會網頁登記，同時提交賽事成績證明。 肌肉喺長時間運動後，會令乳酸積聚，建議跑手可做伸展運動或慢行1-2公里舒緩肌肉緊張，亦有助帶走肌肉毒素，回復至日常心跳率。 建議跑手可以先揸車或搭車感受賽道嘅實際情況同環境，了解上落斜道﹑轉彎﹑U-TURN同水站位置，有效計劃比賽時應有嘅步速、力量分佈、補給安排，有心理準備迎接當日嘅挑戰。
在跑完2022年的Daytona 100超馬，Theresia有意無意的和Nobu分享了她的下一個目標。 “Keith說這個超馬是Grand Slam裡面比較容易的Trail Ultra“，Theresia進一步解釋為何Vermont 100是個合理的選擇。 就這樣，我跟Thereia，Keith在內總共4位（另一位是Bundy）一起跑2022 Daytona 100的朋友們決定同時報名2023年的Vermont 100。 跑步群組裡Andres已經是超馬老手，他老早自動報名，消息在Wegmans Runners群組裡傳開，Claire和Laura也決定一起報名，大家對這次的團隊活動開始充滿了快樂的想像。 香港馬拉松賽事 變速跑戰術是一種較為另類跑法，這種戰術不是為了創造個人最佳紀錄，而是一種擾亂對手、消耗對手體力的手段。
香港馬拉松賽事: 訓練
大會核實所有報名資料後，將於2022年11月14日(星期一)下午2時正起將報名結果透過電郵發送至跑手於登記時所填寫的電郵地址。 跑手可因應訓練情況同賽前狀態，定下步速分配同體力分佈。 因為每一公里嘅速度都會影響比賽表現，學習配速亦可避免後段因體力透支而未能跑完全程。 直至近日，大會正式宣布渣打馬拉松將於2023年2月12日 (星期日) 復辦，並於2022年11月15日 (星期二) 接受公眾報名。 2021年世界田徑總會標籤認證路跑賽事（2021 World 香港馬拉松賽事 Athletics Label Road Races Events）係第十四屆通過世界田徑總會認證的一系列路跑賽事[1]。 由於仍受到2019冠狀病毒病疫情影響，世界田徑採用全新的認證方式，分成菁英白金標籤（Elite Platinum Label）、菁英標籤（Elite Label）、一般標籤（Label Race）三類。
馬拉松之參賽者必須於2021年1月1日至2022年10月31日期間，參加及完成渣打香港馬拉松或其他任何本地／海外賽事(十公里或路程更長之賽事)一次或以上。 兩屆男子全場總冠軍黃暐璁出席發佈會時建議參賽者應着重耐力和長跑離訓練，要循序漸進，堅持每星期進行帶氧訓練，如30 – 40分鐘的慢跑，而當中最少要有一次是30 – 45公里的長距離慢跑。 兩屆男子全場總冠軍黃暐璁出席發布會時建議參賽者應著重耐力和長跑離訓練，要循序漸進，堅持每星期進行帶氧訓練，如30 – 40分鐘的慢跑，而當中最少要有一次是30 – 45公里的長距離慢跑。 另外，由2014年起，大會推出達標跑手優先報名安排，邀請曾於對上一屆參加渣打香港馬拉松，而成績達到既定時限之跑手，優先報名參加來屆的跑手馬拉松、半馬拉松或十公里之挑戰組賽事。
香港馬拉松賽事: 大會主題曲
賽事的集合點為亞洲國際博覽館，起點為港珠澳大橋香港口岸，起跑後沿到港珠澳大橋前進至香港段約10.5公里處折返；其後再跑回香港口岸終點。 由尖沙咀香港文化中心出發，途經尖沙咀海濱花園、多個位於九龍的公共屋邨及橫跨汀九橋，以深水埗運動場為終點。 2011年，截肢跑手馮錦雄以4小時19分完成全馬賽事，成為首位完成渣打馬拉松全馬賽事的截肢人士[13]。 得獎者必須於頒獎典禮30分鐘前到達終點處領獎區，向大會工作人員報到。
貸款產品比較頁面顯示的實際年利率及每月還款額是根據閣下所輸入的資料而作出之估算。 考慮申請產品前，我們建議你查閱產品之官方條款及細則。 首3天為短途賽（大約40km），第4至5天為長途賽（大約80-90km），第6天為標準馬拉松距離（大約42km）；最後一天距離最短，大約為10km。 賽事分挑戰組及公開組，其中挑戰組設有獎項，總名次首10名的跑手可獲約3.12萬港元至7.8萬港元的獎金，3組的冠亞季軍可獲1,000至3,000港元。 睽違三年，The Green Race (下稱 TGR ) 正式在 2023 年重新出發，繼續為香港越野跑愛好者提供刺激又...
香港馬拉松賽事: 世界田徑標籤路跑賽事
所有未曾透過「預留名額報名」中籤「渣打香港馬拉松2021」的人士，視為合資格透過「預留名額報名」報名第25屆渣打香港馬拉松。 如截止報名後挑戰組合資格人數超過名額上限，本會將根據參賽者提交之合資格成績進行排序，成績較佳者將優先取錄。 請注意，所有「挑戰組跑手報名」的成績證明必須於報名時提交。 香港馬拉松賽事 如參賽者未能在截止報名前提交成績證明，將被視為放棄其報名資格，而該報名將不會被處理。 輪椅賽參加者於報名時，必須上載有效的醫生或政府認可機構簽發的傷殘人士證明書，以證明其身體殘疾情況。
第二輪「公眾抽籤」結果將於2022年12月12日(星期一)下午2時正起透過大會網頁公佈，及以電郵通知所有後補跑手。 抽籤結果將於2022年11月18日(星期五)下午2時正起透過大會網頁公佈，所有報名跑手可自行登入「跑手帳戶」查閱結果。 大會將於三個指定距離特設「挑戰組」，而希望於「挑戰組」作賽之跑手必須經「挑戰跑手報名」報名方可參加。 香港馬拉松賽事 賽事於清晨起跑，可讓參賽者於一個較舒適的環境及天氣下作賽，減低中暑和受傷的機會。
香港馬拉松賽事: 賽事（改期舉行）
【體路專訊】香港羽毛球混雙組合鄧俊文/謝影雪今日（4日）出戰世界羽聯超級500澳洲羽毛球公開賽8強，與世界排名第5的韓國組合徐承宰/蔡侑玎爭奪4強席位。 最終兩對左手組合激戰32分鐘，「鄧謝配」終以局數0：2不敵，8強止步。 在「COROS SPARK 100」的記者會上，黃浩聰、羅楚健、陸卓廷、Nugo等熟口熟面的本地山賽常客外，今屆有位「稀客」紀嘉文。 他將會事隔3年多出戰山賽，先在9月30日跑10公里路跑賽，由北潭涌跑到西壩再折返；休息一日後到10月2日參加50公里越野跑賽，會由沙田坳起步逆走麥理浩徑到北潭涌。 本年度賽事於2018年1月21日舉行[36]，是屆賽事再度獲國際田聯認證為金級道路賽事[5]，為第三年獲此殊榮。 比賽當日，如發現行李遺失，請前往行李領回處之「失物認領處」，向工作人員查詢。
東京馬拉松在2019年3月3日舉行，是大滿貫之中，唯一的亞洲賽事，繼波士頓馬拉松後，最難報名的賽事之一。 請在本文下方空格內加上✓表示同意我們使用您的個人資料（如姓名及電郵）作直接促銷用途，例如向您發送電子新聞、我們舉辦或安排的活動及／或宣傳推廣通訊資料或促銷資訊。 3、參加者必須帶同號碼布（連計時晶片），及已登記的身分證明文件正本（香港身分證或護照）到達集合地點。 2017年起的比賽，大會首次推出官方手機應用程式，供跑手及一般市民免費下載，除提供賽事資訊外，更有實時追蹤跑手位置功能，並可自拍並上載至社交網絡。 田徑總會在年頭公佈，料香港馬拉松於11月19日舉行[51]，而後來因應舉行第19屆亞洲馬拉松錦標賽，計劃在2024年1月21日星期日舉行香港馬拉松。 本年度賽事大會原定於2020年2月9日舉行，惟因應2019冠状病毒病疫情擴散，為保障公眾安全和健康，特首林鄭月娥在1月25日宣布取消該屆賽事[37][38]。
