充足的睡眠，並遠離生活中常見壓力，亦有助強化免疫系統病以緩解喉嚨痛。 冰或溫的飲料：如果吞嚥時覺得痛的話，可喝冰或溫的茶（也可加入蜂蜜）來緩解喉痛。 喉嚨不痛聲音沙啞 口中含著冰塊，讓融化的冰水緩解吞嚥時產生喉嚨痛的症狀，也是一種可行的方式。 不過，少於1歲的嬰兒由於免疫力較低，不能食用含有蜂蜜的食物，避免感染蜂蜜中的肉毒桿菌。
傳統認為生飛滋是因為「熱氣」，而中醫學理論的「熱氣」可解說為口腔黏膜缺水，因此容易受病菌感染及潰爛。 所以預防生飛滋最重要是保持口腔衞生及均衡飲食，並要補充足夠的水份。 法維尼醫生說：「像是冰淇淋這種冷的食物，對於喉嚨痛非常有效，可以幫助減緩喉嚨的疼痛，並減少發炎。」但千萬要記得，不要攝取過量。 此外，李醫生說，蛋富含礦物質，像是鋅，鐵質，以及硒，也富含維他命D 以及維他命B12，可以抗感染，也就是對抗造成喉嚨痛的元兇。 留下馬鈴薯的表皮，並將馬鈴薯搗碎，因為馬鈴薯的表皮富含豐富的鎂，維他命C，以及抗氧化物，可以強化免疫系統。 法維尼醫生提醒，要確保你的馬鈴薯泥不會太燙，否則可能會刺激喉嚨，反而加劇喉嚨痛。
喉嚨不痛聲音沙啞: 聲音沙啞好難聽！醫師教你1招放鬆聲帶肌肉？！
有人在逐漸康復後，憶及之前喉嚨痛到讓人想哭，仍覺驚恐。 喉嚨不痛聲音沙啞 確診過來人分享，剛開始症狀或有不同，有的流鼻水，有的打噴嚏，但最多人提到喉嚨怪怪的或乾癢，會口渴口乾想狂灌水。 喉嚨乾痛也是很有指標性的感染症狀，不少人都說「喉嚨不舒服喝水會痛，趕快測也陽」。
如果食物和胃酸並沒有安分的待在胃，反而「開倒車」逆流回食道，就叫做胃食道逆流（gastroesophageal reflux 喉嚨不痛聲音沙啞 disease, GERD）。 《5914呼叫醫師》網站中，有很多網友提問：「感冒好了卻還是喉嚨痛！」、「沒聲音怎麼辦？」到底該怎麼解決，就讓我們來聽耳鼻喉科陳佑誠醫師怎麼說。 咳血、吞嚥困難：單純聲帶發炎通常不會有這些症狀，此時要先排除是否有長腫瘤，特別是有抽菸、喝酒的高危險群。
喉嚨不痛聲音沙啞: 健康飲食
嘴巴潰瘍、腸病毒，都會導致口腔黏膜破洞而導致喉嚨疼痛。 陳佑誠醫師提醒，超過3天仍有口腔破洞，建議就醫評估狀況。 喉嚨不痛聲音沙啞2023 此外感冒時劇烈的咳嗽也都會使喉嚨肌群拉傷或黏膜出血，也都會造成疼痛。 施佑蓁醫師建議，平日飲食均衡、作息正常、睡眠充足、注意口腔衛生，可幫助避免感冒引起喉嚨痛。
實行自己身體自己管理，使您與您所愛的人，可以擁護世界上最大的資產─健康。 食是人的基本功能，但有些病患卻可令人食不下咽，亦即我們經常提及的吞咽困難。 至於治療飛滋則主要是舒緩不適徵狀，如用藥止痛，以及用消炎藥、軟膏、潄口水及補充維他命等方法加快黏膜痊癒。 吃太多冰品、甜食、油炸、辣椒、燥熱水果等刺激性食物。 多喝檸檬水、吃生津食物(蘿蔔、銀耳、絲瓜、陳皮…..等)、潤肺水果(水梨、楊桃、蓮霧…等)潤喉。 聲帶長繭好發於20~50歲女性，由於女性因聲帶較男性短、薄，且振動頻率約為男性的2倍，因此發生聲帶長繭的風險較高，甚至可高出男性5倍之多。
喉嚨不痛聲音沙啞: 疾病百科
另個令病友們擔心的常見症狀是頭痛或偏頭痛，或合併厲害的肌肉痠痛，有的說腰痛好幾天，但吃止痛藥也沒啥用。 有的人頭痛到想去撞門，被其他的病友勸阻說「門很貴，別撞」。 有很多幸運兒即使和家人密切接觸依然是陰性，有人說「我女朋友確診，我百毒不侵」、「我確診我媽確診，我爸跟我老婆神功護體沒事」。 雖然有人猜測是家人去聚餐後「回家散播歡樂散播愛順便散播病毒」，但有更多人是不知道自己是如何感染。
事實上，品嘗食物的味道不止要用舌頭，還要靠鼻子的輔助，因為我們的舌頭只能分辨甜、咸及苦味，其他味道就要由嗅覺出動，因此鼻子有問題亦會影響個人的味覺。 藥物副作用：很多處方及非處方藥物均有口干的副作用，包括抑鬱、焦慮、止痛、抗敏、針對感冒徵狀的抗組織胺和通鼻藥、減肥等藥物；而肌肉鬆弛劑及鎮靜劑亦可產生口干的情況。 所以預防生飛滋最重要是保持口腔衛生及均衡飲食，並要補充足夠的水份。 儘管是單純的喉嚨沙啞，所造成的原因和結果都是不一樣的，一定要找出原來的病因，對症治療，才是解決的根本之道。 12、前一天晚上睡覺前用熱毛巾敷口鼻（吸熱蒸氣），刷完牙以後用鹽水漱口。 中間休息時間，也可以重複上述步驟，盡量保持聲帶周圍肌肉及下巴放鬆，用身體的力量帶動聲音，就會比較輕鬆。
喉嚨不痛聲音沙啞: 發聲方式不正確
慢性鼻竇炎患者大多是原本就有過敏性鼻炎，在某次的感冒後，細菌持續感染鼻竇所致。 最保守的治療方法莫過於服用抗生素、抗組織胺及化痰劑，或是使用副腎皮質素鼻噴劑，並建議多攝取水分，使鼻涕較為稀釋，以免卡在咽喉部位造成刺激。 日本癌症專業醫師狹間研至表示，有聲音沙啞的問題不可輕忽，聲帶會因為受到其他疾病影響或壓迫而讓發聲不正常、沙啞，如甲狀腺癌就有可能造成聲音沙啞。 這是因為當我們處在壓力或焦慮、緊張的情緒下，全身肌肉會隨之緊繃，間接使喉部發聲時，聲帶肌肉張力增加，導致嗓音緊繃、沙啞、發聲不易等症狀，長期下來會造成肌肉緊張型的嗓音問題，甚至傷及聲帶。 國人常有過敏或氣喘的問題，其中，過敏性鼻炎會使鼻腔充血、腺體黏液分泌增加，倘若鼻涕倒流入咽喉刺激黏膜，可能帶來喉部異物感、發聲不適等症狀；而治療過敏的口服藥物也可能造成喉部黏膜乾燥，使聲帶振動不易或有異物感。
- 腫瘤也是造成類似慢性咽喉炎的另一種可能狀況，但是機率不高，往往跟長期使用菸酒、檳榔有關。
- 而在知曉診斷結果後，許先生驚訝表示不知道自己原來有胃食道逆流的問題，沒想到喉嚨竟然也會長瘤，在經過七個月胃酸逆流的藥物治療，不僅腫瘤完全消失，也成功改善聲音沙啞、慢性咳嗽。
- 6、平常說話的時候，試著用深蹲的力量說話，注意上身不要往前（不駝背），下巴不抬高（喉嚨痛或失聲時，很容易變成這樣說話，聲音會更出不來），維持平常說話的音高，將聲音往前拋。
- 若像是聲帶麻痺造成聲帶動得不好，因為說話時聲帶關不緊，講話時「氣音」會較重，這種嗓音聽起來和上面那種粗糙的聲音大不相同。
- 「我發現鹽水漱口非常可以緩解喉嚨痛，因為鹽巴可以殺死喉嚨裡面的細菌以及病毒。把細菌浸泡在鹽水當中，然後透過滲透的方式殺菌。」她解釋道。
- 羅一鈞表示，並不會因為 4、5 月疫情結束要進入 8、9 月下一波疫情時，會出現特別多聲音沙啞的病人，目前國內並無特別詢問 BA.5 個案是否有聲音沙啞，且不會預期未來流行 BA.5 時，聲音沙啞的比例會特別增加。
- 「胃食道逆流」大概是最有可能造成慢性咽喉炎的一種疾病，尤其是那種常打嗝，甚至整個口腔都瀰漫酸味的那種。
治療時間約10~15分鐘，術後須噤聲休養3天，即可恢復正常生活。 另外一個會被說成慢性咽喉炎的一種狀況，就比較烏龍了些，那就是聲帶受傷、長繭，症狀很典型－－沙啞、喉嚨痛。 而且聲帶其實不是咽喉的一部分，內視鏡檢查也可以看得很清楚。 說到胃食道逆流的原因，從字面上的意思解讀讓大部分的人都以為是胃酸過多，才導致胃酸逆流到食道。 其實不然，大部分會造成胃食道逆流的狀況，多數是因為賁門鬆弛、腹腔壓力大，讓胃酸跑錯地方。 此外，喉癌還與長期病毒感染、慢性肥厚性喉炎、聲帶白斑、咽喉反流等慢性疾病、長期吸入刺激性氣體以及家族遺傳等因素息息相關。
喉嚨不痛聲音沙啞: 健康網》多運動防心肌梗塞？ 醫示警：宛如雙面刃
「如果是因為病毒性感染造成的喉嚨痛，我通常會建議每天攝取超過3000毫克的維他命C，可以增強免疫力，並加速復原。」法維尼醫生這樣說。 喉嚨不痛聲音沙啞2023 此外，也可以在奶昔當中加入一些冰沙 ，更能夠緩解喉嚨痛。 辛辣食物，像是含有辣椒的醬汁以及調味料也會刺激喉嚨，因為這些食物會刺激喉嚨內壁。
◆ 聲音沙啞「超過一個月」沒改善：聲帶的某些疾病，例如聲帶息肉、囊腫、腫瘤...等等，無法藉由休息而改善。 對此，美國耳鼻喉頭頸學會在 2018 年 3 月發表針對聲音沙啞的治療指引中特別提到，若聲音沙啞持續一個月沒改善，就應尋求醫師協助。 醫師會視情況利用內視鏡檢查聲帶外觀、振動情形等，找出可能病灶。
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優質、強大、專業的健康知識新聞團隊，為您全家提供最實用、即時、正確的健康好文好片。 辜寬敏出生於1926年10月15日，曾創設經營《臺灣春秋》、《日本文摘》等雜誌，並出資贊助日本台獨刊物《臺灣青年》。 喉嚨不痛聲音沙啞 辜寬敏致力於推動台灣獨立運動，2008年曾參選民進黨主席，當時綠營因前總統陳水扁貪污醜聞重挫，最終辜寬敏以48882票敗給蔡英文的73865票，晚年則成立台灣制憲基金會，以建構正常國家為目標。 而在肌肉緊張性嗓音障礙或痙攣性嗓音障礙，他們的嗓音聽起來又不太一樣了，是「緊張吃力」或「音高不正常」的。
她表示，優格的攝取量越多，似乎越能減少呼吸道感染以及耳朵疼痛的發生。 除此之外，優格滑順冰涼，比起其他食物來說較好吞嚥。 喉嚨不痛聲音沙啞 ：清理你的喉嚨弊大於利，因為它會導致聲帶異常振動並增加腫脹，也會導致喉嚨分泌更多黏液並更受刺激，使你想要再次清理喉嚨。 管（內窺鏡）和一個微型攝像頭，並通過你的鼻或嘴，並進入你的喉嚨後部。 假如病人有痰液帶血的情況，又找不到明顯的病因，便應盡快接受全面檢查，以排除患上癌症及肺癆等嚴重病症的可能，只要簡單的胸部X光或電腦掃描足以令肺癌無所遁形。
喉嚨不痛聲音沙啞: 慢性扁桃腺發炎
在嗓音門診也常見一些全身麻醉過後或頭頸部手術後導致的聲音沙啞，不過這類比較少見。 張智惠指出，有些人長時間受插管刺激，比如接受過心臟、肺部、甲狀腺、頭頸部腫瘤或頸椎手術，會影響到喉返神經，引起聲帶麻痹，聲帶動作和閉合受到影響，會導致明顯氣音與沙啞。 醫師表示，喉癌好發在40至60歲，以男性居多，最初病徵常是聲音沙啞，但在臨床上造成聲音沙啞的原因很多，感冒、胃酸逆流、職業傷害或癌症等都有可能，所以，如果聲音沙啞持續一周以上，就應該儘速就醫找出原因。 就臨床上的觀察，喉癌最可能的成因是習慣性抽煙、喝酒，檳榔則和口腔癌的關連性比較大。 若聲音沙啞持續兩個星期以上，應盡快向耳鼻喉科醫生求醫。
病毒急性感染時，建議多補充水分，因為聲帶若處於脫水的狀態，會讓聲帶更容易受傷。 此外也要讓聲音多休息，甚至完全「禁聲」，減少發炎的聲帶振動、摩擦。 喉嚨不痛聲音沙啞2023 然而，許多因為聲音不當或過度使用而造成聲音沙啞的人，並不會馬上尋求醫師協助，因為大多數只需要讓聲音充分休息、適當補充水分，聲帶即可恢復原來的狀態。 這兩個薄片狀的聲帶，其實是由五層的構造所組成：從最表面的上皮層、中間三層柔軟的固有層、以及最深層的肌肉層。 在急性聲帶炎中，由於這些結構發炎、腫脹或是出血，就可能干擾聲帶的振動，進而影響聲音的品質，造成聲音沙啞，甚至完全失聲。
喉嚨不痛聲音沙啞: 8 月 聲音沙啞怎麼辦?12種恢復喉嚨沙啞的方法
造成單側聲帶麻痺的原因很多，甲狀腺或胸腔腫瘤壓迫喉返神經、中風、不明原因，甚至少部分特定手術，例如：甲狀腺癌、頸椎、心臟或其他胸腔手術，都有可能無法避免對喉返神經造成傷害。 根據門診調查，聲音沙啞的民眾中，3/4因為感冒，1/4是因為過度或不當使用聲帶所致。 特別是年後各行各業不僅工作繁重、壓力大，感冒病例頻傳，加上連連聚餐歡唱，幾攤下來，突然燒聲甚至鎖喉的人，更不在少數。
喉嚨不痛聲音沙啞: 聲帶也會長結節和息肉！4招改善嗓音，防聲音沙啞、喉嚨痛
聲帶息肉和囊腫：因為聲音的濫用造成聲帶表面凸起，造成聲帶受傷，休息一段時間之後仍無改善，會建議切除息肉或囊腫，之後還需要復健治療。 急性聲帶炎：是指感冒、急性上呼吸道感染或者長年菸酒造成聲帶發炎，只要經由休息及治療、多喝水、少說話，是可以獲得復原。 其實，造成聲音沙啞的原因有很多，從小小的感冒，到危害生命的癌症都有可能唷。 所以只要是有持續長期反覆發作超過二週以上，都應該尋找耳鼻喉科的醫師，請他幫你瞧瞧。
喉嚨不痛聲音沙啞: 喉嚨有異物感不可小覷！慢性咽喉炎病因包括癌變、胃酸逆流、身心症
「喉」是一個結構複雜的組織，位於食道及氣管之間、長約兩寸、狀如膠管的組織，我們每次呼吸、說話或進食都需要鬱動喉部配合，頸前的喉核便是包著喉部的軟骨所形成。 綜合外媒報導，針對不少民眾透露，確診Omicron其實就跟一般的感冒差不了多少，同時也透露，自己在確診之後，僅出現喉嚨痛、咳嗽等症狀。 對此，國外便有小兒科醫師指出，若以普通咳嗽而言，若確診Omicron，咳嗽不但不太會出現痰或黏液，而是持續性的乾咳且伴隨聲音沙啞。
亞東醫院耳鼻喉科醫師王棨德指出，清喉嚨或用力咳嗽的動作，會給聲帶造成很大的負荷。 當我們在說話發聲時，兩片聲帶靠攏，氣流推動聲帶產生規律開合的波動以發出聲音；而當我們清喉嚨或用力清喉嚨時，左右兩片聲帶會用力閉合，就好像關門時把門板用力關上。 這樣的壞習慣久而久之會造成聲帶出血、潰瘍，甚至是肉芽腫。 除了喉嚨痛之外，多伴隨有鼻子不通、流鼻涕、或發燒等其他感冒症狀。 也有人因長期使用聲帶或說話太用力，而出現慢性咽喉炎。
