有緣認識許醫師，敬佩她的堅持──奉行身心靈一體的治療法和勇氣──千山萬水我獨行──幾乎很少開藥單的自然療法，因此在朋友圈裡，廣為宣傳，若有朋友身體狀況遇到瓶頸，都會轉介到許醫師這邊，後來朋友圈一傳十，紛紛安排許醫師到扶輪社演講，外商企業、還有企業界老闆推介給員工。 許醫師總是不厭其煩地在餐敘中倡導「生病是一種結果，要深層探討生病的原因來自哪裡？其根源在於飲食、情緒、壓力──等身心靈所造成的結果」，一針見血，直指病灶，常讓在座的聽眾心頭一震，令人折服。 我也試著照許醫師的話去做；一切事情的發生都有其因緣，用感恩、接納和寬容的心去看待每一件人、事、物。
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許智堯醫師: 妊娠糖尿病患調整生活型態 九成可控制好血糖
新竹臺大分院代謝內分泌科許智堯醫師表示，在懷孕過程中，為了讓胎兒有充足的營養供應，胎盤會分泌生長激素、人類胎盤泌乳原等荷爾蒙，以避免血糖過低而影響胎兒的發育。 隨著懷孕週數的增加，這些荷爾蒙的分泌會越來越多，降低人體對於胰島素的敏感性，導致血糖升高，產生妊娠糖尿病。 不少女生都是以節食的方式來減重，一天只吃一餐甚至更少，但是當我們攝取的熱量少於基礎代謝消耗的熱量，身體會自動減緩代謝速度，防止過多能量被消耗，身體消耗的熱量減少，體重自然無法下降。 許智堯醫師2023 排毒不光是排除身體垃圾，心念和情緒也會造成負能量累積，引起身體病痛。 許智堯醫師2023 本書除了提醒外食族正確的飲食觀念，透過生活習慣的檢視來找出改善的空間，也提供許多實用的食譜和生活建議。
或許是因為我的改變真的讓我的先生感受到了，先生現在也會常常跟我說感恩！ 當初是為了先生愛喝酒，導致自己常常容易焦慮及胡思幻想；每天心裡總是想先生下班為什麼總是不喜歡回家？ 同時，我有定時要回台大精神科門診看診，和台大的醫生聊過，覺得我不應該把生活所有的重心放在先生身上，但我還是不知從何做起。
許智堯醫師: 高三不憂鬱 許智堯醫師關心您
原本主修運動神經學，因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特別感興趣，因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士，畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士，並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練，之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。 而在陪伴孩子面對人生大考時，家長可透過和孩子分享自己的事情，進而引導孩子願意分享自身的情緒。 許智堯說，建議家長跟子女聊有關話題時，可從平日的觀察開始說起，例如「我看見你最近好像很煩，不知我看得對不對呢？」、「你最近好像很安靜，有甚麼事呢？」、 「如果真的沒事就好，但如果有事就不妨跟我說啊。」 最重要是有耐性，花些時間和孩子談心，也可藉此找出孩子適應不良的原因。
- 當初是為了先生愛喝酒，導致自己常常容易焦慮及胡思幻想；每天心裡總是想先生下班為什麼總是不喜歡回家？
- 隨著懷孕週數的增加，這些荷爾蒙的分泌會越來越多，降低人體對於胰島素的敏感性，導致血糖升高，產生妊娠糖尿病。
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- 第五章分享如何恢復良好的專注力和記憶力；從臨床上常見記憶力及專注力變差的個案可以知道，其實只要適當調整飲食及能量場，擁有良好的記憶力及專注力並不難。
本書第一章將介紹一般外食常見的毒素，建議大家如何聰明選擇外食及無負擔的零食。 第二章提供簡單而容易做的食譜，讓每個人都可以輕鬆、快速地在家裡料理出營養又美味的食物！ 第三章說明從事簡單短期斷食的方法，幫助身體排出累積的毒素，讓身體有休息及修復的機會。 第五章分享如何恢復良好的專注力和記憶力；從臨床上常見記憶力及專注力變差的個案可以知道，其實只要適當調整飲食及能量場，擁有良好的記憶力及專注力並不難。 第六章則要介紹幾種常見疾病，並針對這些疾病，告訴大家如何讓身體發揮自然療癒的能力。 因為我本身甲狀腺低下，所以每個月要去國軍八○四醫院拿藥，每天也必須服藥，導致全身水腫、月亮臉、脾氣不好、常常失眠，每天都覺得很累。
許智堯醫師: 醫師預約掛號
準高三學生開學後，便面臨大考倒數準備的壓力，其中可能也隱藏著他們的長期壓力。 許智堯提到，許多即將升高三的孩子，即使在暑假期間，除了暑期輔導外還是每天準時去圖書館及補習班報到，一天要念10個小時以上的書，開學後不只要學新進度，還要準備學測的部分，只能運用零碎的下課時間增加複習量，「書念不完的感覺」，不僅會造成身體上的「過勞」，也會進而影響心理的「感冒」。 許智堯醫師2023 許智堯建議家長，考生壓力大，平時陪伴孩子時多以鼓勵的方式代替責備，培養孩子正面思考的能力，欣賞自己的優點，提升他們的抗壓性與自信心，讓孩子勇於自我挑戰，學習對自己負責，孩子能開心學習，不需要拿成績跟別人作比較。 如果因成績不佳而受挫，建議家人、朋友當個傾聽者，同理孩子的感受，避免說出刺激性言語，以免增加彼此的衝突與壓力。 準備升學考試是一段長期抗戰，許智堯也提到，有些習慣報喜不報憂的孩子，面對高壓時往往選擇自己承受，這時家長即使發現孩子有些異常現象，切記不要變成說教或只是單向溝通，也不要那麼快放棄與孩子互動，最重要是有耐性，花些時間和孩子談心，也可藉此找出孩子適應不良的原因。 此外，許智堯建議家長，在陪伴孩子面對人生大考時，不妨多花些時間和孩子談心，透過和孩子分享自己的事情，進而引導孩子願意分享自身的情緒。
從此開展了我對「健康」的認識之途，連孔老夫子都曾說：「不時不食」，可見古人也是很重視養生和飲食的重要性，均要按四季、時令吃對食物。 娛樂中心／許元馨報導▲許書華醫師大讚一位國際巨星總會擺出「紳士手」避免碰觸到對方身體。 該論文是許智堯於107年畢業於大同大學資訊工程學系(所)之碩士論文，... 若您具有法人身份為常態性且大量購書者，或有特殊作業需求，建議您可洽詢「企業採購」。
許智堯醫師: 醫師專長與門診
為了讓準媽咪能夠藉由篩檢早期發現血糖異常，並早期介入治療，國民健康署從去7月起擴大補助產檢服務，其中在第24至28週新增妊娠糖尿病篩檢。 許智堯醫師指出，臨床上，約九成妊娠糖尿病患者都可藉由調整生活型態，以良好的血糖控制，其中關鍵就在於做好飲食控制。 許智堯醫師 「壓力好大，一開學老師就準備開始逼進度。」新學期即將開始，但僅剩半年的學測衝刺的緊張感覺已經提前纏上了許多高三生。 花蓮慈濟醫院精神醫學部許智堯醫師提醒家長，如發現孩子升上高三後，由以往喜歡上學，變成不想上學，或者態度變得拖拖拉拉，就可能有適應問題，家長可通過傾談之餘，還要表示體諒，以免讓孩子的「情緒感冒」成為人生絆腳石。
同時，「九心喜悅──快速能量調節法」DVD，更是幫助大家藉由經絡能量及心念調整，達到增強身體免疫力，提升心靈正向能量的好方法，本書附贈了其中三項動作的示範DVD，持續進行，可以調整氣場、改善健忘情形和提升專注力。 長時間以來，我因為覺得自己最照顧的親人不但沒有感恩我，讓我投資的錢血本無歸，還誤會我貪得無厭，內心經常感到十分氣憤；去年八月我的先生得了腦瘤，我也因此而傷心、煩惱。 我發現當我生氣或煩惱時，血糖就會比較高，許醫師要我將這些負面的情緒放掉，也教我一些調節能量的方法來處理自己的情緒，為了自己的健康，我盡量不去想那些會讓我生氣的人和事。 花蓮慈濟醫院精神醫學部許智堯醫師提醒家長，如發現孩子升上高三後，變成不想上學或態度變得拖拖拉拉，除了傾聽談心，還要表示體諒，以免讓孩子的「情緒感冒」成為人生絆腳石。 許智堯醫師2023 許多人長期外食，老是三餐在外，除了纖維量普遍攝取不足，容易吃進高脂肪、高糖、高鹽的食物外，最大問題就是不知不覺中攝取了許多人工添加物。
許智堯醫師: 許智堯醫師 博碩士論文下載網
●經歷：哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師、哈佛醫學院附屬教學醫院「貝斯以色列女執事醫學中心」住院醫師、私人健康營養顧問、美國老人醫學學會會員、美國內科學會會員、美國身心靈全人自然療法（ORI）會員。 減重圈存在各式各樣的飲食指引，這些飲食法各有優缺點，以近幾年當紅的生酮飲食為例，它雖然能夠讓身體有效燃燒脂肪，在短期內達到瘦身效果，但也有可能使慢性病患出現酮酸中毒的危機，目前無法確定長期食用是否會對心血管造成影響。 無論採取何種飲食減重，都應該考量自身狀況，以健康均衡為原則，不要過度依賴某一種飲食。 想提升基礎代謝率，一定要建立規律的生活習慣，三餐定時定量、營養均衡、早睡早起，避免熬夜或日夜顛倒。
那些需要長期吃一堆感覺負擔很重、可能有很多副作用的藥物，甚至是以減少身體自然功能，或把身體正常運作模式切割壓抑成殘缺不全的方式來爭取健康，永遠不是理想的手段。 許智堯醫師2023 嘗試斷食療法是未知的陌生領域，剛聽到「斷食」二字，我聯想到無非是電視上播報的絕食抗議，或者飢餓三十的體驗飢餓活動。 然而接受治療以後，我才明白，身體本來就有自然療癒的功能，像是「土地」會自我調節、藏納生命的力量，只是我們通常用「懶」和「沒時間」等藉口，繼續將毒素不在意地累積。 許瑞云醫師不僅是位西醫，也是身心靈健康的推手，在醫病關係互動的同時，讓人覺得如沐春風，能適時地幫助病人解脫心靈困境，頓時生理的病痛好像也舒坦多了。
許智堯醫師: 醫師專長
許智堯建議家長，平時教導孩子時多以鼓勵的方式代替責備，培養孩子正面思考的能力，欣賞自己的優點，提升他們的抗壓性與自信心，讓孩子勇於自我挑戰，學習對自己負責，孩子能開心學習，不需要拿成績跟別人作比較。 許智堯醫師表示，經過醫師、營養師和糖尿病衛教師的共同努力下，劉小姐使用健保給付的血糖試紙監測自己的血糖，並且依據血糖的高低調整飲食內容，讓血糖獲得良好的控制，最後順利產下健康的寶寶，母子均安。 減重除了會消耗脂肪也會消耗掉肌肉量（減重1公斤消耗的肌肉量大約是0.2～0.3公斤），而肌肉量是維持基礎代謝的重要元素，減重期間最好以一個月瘦0.5～1公斤的速度循序漸進讓體重下降，以免肌肉量大幅減少影響代謝功能。
家長也能與孩子從共同完成一件事情、一起運動，與孩子一起面對挫敗，增近親子關係，讓孩子知道有父母的陪伴與瞭解。 一般來說，孕婦如果曾經被發現有血糖異常、妊娠糖尿病史、糖尿病家族史、肥胖、高齡或是多囊性卵巢症候群等狀況，就比較容易發生妊娠糖尿病。 許智堯醫師2023 美國預防服務工作小組建議只要是未被診斷出糖尿病的孕婦，皆要在懷孕24週後接受妊娠糖尿病的篩檢。 國內的妊娠糖尿病篩檢原本需要自費，但國民健康署從去（110）年7月起擴大補助產檢服務，除了將產檢次數從10次增加為14次外，也在第24至28週新增妊娠糖尿病篩檢，讓準媽咪能夠藉由篩檢早期發現血糖異常，並早期介入治療。
許智堯醫師: 甲狀腺與副甲狀腺
許瑞云醫師除了西醫外，也接觸中醫，進而研究自然療法、能量醫學等不同領域。 她鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題，並且要時時懷抱著感恩的心。 懷孕對母體影響很大，這種影響會從孕期一直延續到產後，有些人會因為妊娠糖尿病而產生高血糖，有些人則會甲狀腺發炎，這兩種症狀都會讓新陳代謝變慢。 提醒媽咪，孕期若罹患妊娠糖尿病，產後6～12週最好再做一次糖水測試，確保沒有高血糖；產後若出現疑似甲狀腺發炎的情形，應儘快就醫治療，才不會影響代謝。
- 減重除了會消耗脂肪也會消耗掉肌肉量（減重1公斤消耗的肌肉量大約是0.2～0.3公斤），而肌肉量是維持基礎代謝的重要元素，減重期間最好以一個月瘦0.5～1公斤的速度循序漸進讓體重下降，以免肌肉量大幅減少影響代謝功能。
- 不少女生都是以節食的方式來減重，一天只吃一餐甚至更少，但是當我們攝取的熱量少於基礎代謝消耗的熱量，身體會自動減緩代謝速度，防止過多能量被消耗，身體消耗的熱量減少，體重自然無法下降。
- 她鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題，並且要時時懷抱著感恩的心。
- 在懷孕過程中，孕媽咪為了讓胎兒有充足營養供應，胎盤會分泌荷爾蒙，避免血糖過低影響胎兒發育，但隨著懷孕週數增加，荷爾蒙分泌變多，這時人體對於胰島素敏感性降低，容易產生妊娠糖尿病。
- 長時間以來，我因為覺得自己最照顧的親人不但沒有感恩我，讓我投資的錢血本無歸，還誤會我貪得無厭，內心經常感到十分氣憤；去年八月我的先生得了腦瘤，我也因此而傷心、煩惱。
- 我發現當我生氣或煩惱時，血糖就會比較高，許醫師要我將這些負面的情緒放掉，也教我一些調節能量的方法來處理自己的情緒，為了自己的健康，我盡量不去想那些會讓我生氣的人和事。
●學歷：波士頓大學醫學院醫學博士、哈佛大學公衛學院營養學及流行病學碩士、加州大學洛杉磯分校運動生理學學士。 《黃帝內經－－問篇》說：「上古之人，藥物備而不用。」藥物再好，也不如與生俱來的自體療癒能力。 唯有學習如何依照宇宙的規律善待身體，替自己的身、心、靈健康把關，才是正確養生的不二法門。
