巴甫洛娃拥有一双“脚背逆天”的脚，脚型也纤细修长。 而且，为了保持脚尖和膝盖在一条垂直线上，脚背过高通常需要膝盖更加向相反的方向绷直（也就是我们所说的膝超伸）。 除此之外，巴甫洛娃修长的脚型，也让她在立足时，需要脚趾承受更多的压力。 但此时的足尖鞋依旧不能提供很强的支撑力，想要立起脚尖，还是要靠舞者的脚部力量。 随着足尖技术的不断发展进步，这就对女舞者的能力提出了更高的要求。
影响鞋子舒适度的我认为主要是鞋箱内的衬垫以及鞋箱鞋底本身的弹性，我穿着比较舒服的有：Gaynor minden，三沙的GM仿款，开闻，这三款都是不容易变软，自带弹性，内有保护，非常舒服。 长脚趾穿短鞋箱的足尖鞋，立足尖时会感觉脚趾过分向前方顶出，反之，如果短脚趾穿着了长鞋箱的足尖鞋，做半脚尖、高半脚尖时脚趾会有被卡住的感觉。 我喜欢角度较大的足尖鞋，立足尖时非常显脚背，腿部肌肉线条也更加好看了。
足尖鞋: 芭蕾 Dancer 教你如何准(作)备(坏)一双足尖鞋
本期爱丽芭蕾即将为你解答这种种的疑惑，邀你一起打开芭蕾足尖鞋的神秘大门。 足尖鞋的外部是由绸缎覆盖的，因此将鞋盒等舞鞋内部的结构组织都隐藏起来了，这样能够使足尖鞋更显美观。 大部分足尖鞋都是由缎缎覆盖的，但是一些足尖鞋包裹的帆布。 最常见的足尖鞋颜色有淡粉色，黑色或白色则较少见。 足尖鞋最至关重要鞋箱和鞋底，都具有一定的硬度，能提供强大的支撑力。
- 至于耐磨程度，布面的要比缎面的耐穿很多，一双加硬的布面款大概可以撑到一年左右，取决于足尖训练量。
- 为了缓和这种情况，她把强化了的皮革鞋底塞入鞋子里以获取额外的支撑，并且这样能够使脚尖部分变得更加平坦、有力。
- 另外，鞋盒也會隨著使用時間增加，以及舞者腳上汗水帶來的潮溼也會漸漸變軟。
- 鞋底材料分为传统的纸板底和新型合成材料底两种，合成材料的鞋底更能够稳定鞋底的弧度，而纸板底则需要舞者根据自己的脚背进行一定的加工，也就是我们常说的新鞋要掰一掰。
- 这双紫带不一样，能立，但是因为鞋底太软，足部力量不够的话应该是hold不住中间练习的。
- 那么当我们拿到新的足尖鞋，第一步应该做些什么呢？
不过呢，三沙价钱是GM一半（觉得GM太贵的妹纸我建议可以选三沙）。 之前一直用GM绿袋款跳雷蒙达二幕四变奏，动作熟练以后总是觉得脚步不够灵活，换上紫袋款后，硬度较之前小了，甚至直接穿软鞋做，效果就好多了。 足尖鞋 其实我们业余舞者没有专业舞者那样的力量，还是会影响整体效果的~当然GM紫袋款有点太软了，也许蓝袋款或粉袋款会更适合。 我偏爱俄罗斯式的足尖鞋外形，比如Russian pointe，Grishko等。
足尖鞋: 舞蹈小百科
这就像最初开始种庄稼的农民，手掌磨出血泡，也一样要继续干活，因为要吃饭。 在芭蕾的美学标准里，绷直的双脚会显得双腿修长，带有弧度的高脚背能凸显力量，看起来就知道是力量延伸到了脚趾尖。 足尖鞋2023 而连脚趾和膝盖都不能在同一条直线上的脚背，就不适合穿足尖鞋跳舞了。 接下來的一種對足尖鞋的大幅度的改進出現在19世紀後期的義大利。
脚的力量还不够，选择正常硬度的足尖鞋就好，不建议购买太软或太硬的足尖鞋。 太软的足尖鞋由于初学者支撑力比较差，可能会引起对脚的伤害；太硬的足尖鞋，由于初学者脚腕的负担很重，往往比较难做到绷脚，也不利于过渡练习半足尖。 接下来的一种对足尖鞋的大幅度的改进出现在19世纪后期的意大利。 诸如Pierina 足尖鞋2023 Legnani之类的舞者穿着的鞋子的前部有一个坚固而又平坦的平台而不是尖锐的脚尖部分。 这些芭蕾足尖鞋内有一个由几层布做成的鞋盒来包含脚趾和更有力的鞋底。 它们不是由钉子加固的，鞋底只在足尖部分加固，所以走动时鞋子并未发出很大的声响。
足尖鞋: 足尖发展简史
因为这类鞋子并未提供任何支撑，舞蹈演员会垫她们的脚趾并且依赖于脚趾与脚踝的力量来提供支撑。 现代足尖鞋的诞生要归功于20世纪初最有名，最有影响力之一的俄国芭蕾舞者Anna Pavlova。 Pavlova的脚背特别拱且高，这使得她在跳舞时非常容易受伤。 足尖鞋 她还有一双纤细而又锥形的脚，使得她的大脚趾承受了巨大的压力。
一般新拿到的足尖鞋的鞋面（Vamp）处会很硬并且有些拱起，我们需要用按压的方式让鞋面稍微软一点，这样处理过的鞋子就会更加合脚（也可以选择沾点水或酒精来使鞋面变软）。 高脚背在训练中，脚趾不需用力，就可以与膝盖在一条直线上，长此以往的忽视训练，就容易导致力量不足。 随着汗水的浸湿和鞋的损耗，鞋箱、鞋底会慢慢变软，渐渐失去支撑力。 这时，足尖鞋的寿命就到期了，需要换上新的足尖鞋。
足尖鞋: 足尖鞋挑选 sunny同学的分享
为了缓和这种情况，她把强化了的皮革鞋底塞入鞋子里以获取额外的支撑，并且这样能够使脚尖部分变得更加平坦、有力。 虽然她这样的做法使得跳足尖舞蹈更方便了，但是她的同行们那时认为她在舞弊。 作为压轴出场的一般都是最好的，这款鞋子值得。 真正的GM，学生党是望而却步了，不过很多牌子都有仿GM款，价格都会比其他款高，其他牌子的情况我不了解，我只入手了这一款。 作为定制款，硬度和鞋箱都是根据你的尺寸和要求做的，跟GM一样，也是分粉袋黄袋绿袋的，作为业余芭蕾爱好者，黄袋的硬度是比较合适的。
很多人都以为只要穿上芭蕾足尖鞋能立起来就已经可以上足尖训练，但事实上如果你没有经过长时间专业系统的软底鞋训练，是会造成拇指外翻，韧带损伤等不可挽回的创伤。 芭蕾最基本的要素是“开、绷、直”，这就要求舞者需要时刻绷脚，所有的动作也都建立在绷脚的基础之上。 绷直的脚背意味着有力量，带有弧度的脚背，更能体现整条腿的线条感和力量感。
足尖鞋: 足尖鞋
其实没有足尖鞋的帮助，是不容易立起脚尖来并跳舞的。 足尖鞋主要用來支持芭蕾舞者使用足尖技巧的部位。 足尖鞋 通常材質有塑膠、皮革、硬紙，搭配以膠強化的布層，做成堅固的硬板。 新的足尖鞋，內鞋底是直的，不貼腳底，所以舞者必須採取一些方法將之「軟化」，也就是將鞋骨適度彎曲，增進穿著貼服度。 鞋盒是芭蕾足尖鞋前端包住并支撑演员脚趾的一个部分，鞋盒的製作採用棉布以膠水在模型上層層貼合，最後外覆緞質布面。
另外，鞋盒也會隨著使用時間增加，以及舞者腳上汗水帶來的潮溼也會漸漸變軟。 通常足尖鞋的壽命視舞碼的吃重度不等，剛學習足尖技巧的芭蕾學生，一雙舞鞋約可穿數週甚至數月，然而高階的學生或專業舞者，一雙鞋子的壽命大約二十小時左右。 足尖鞋2023 足尖鞋 在整場舞劇中擔任主要角色的舞者，足尖鞋大概只能使用一場。 足尖鞋是消耗品，但是價格不低，所以大多數專業芭蕾舞團都有提供舞者一筆舞鞋津貼以應付更換所需的成本。 虽说在采购（拿）新的足尖鞋时，一般都会有试穿（fitting）的过程；即工作人员会根据你的脚型、脚踝力量、脚趾长短、脚背高度和宽度，为你挑选合适的品牌和型号，但这并不代表新鞋就能完全适应你的需求。
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大多专业舞团的演员都是对图中黑色部分自行裁剪，这是一个技术活，稍微剪多点就很有可能把鞋子毁了。 足尖鞋不同于普通的软底练功鞋，它的前部由特殊的胶水把布一层一层的粘起来并打实，形成一个硬硬的鞋头，并且在最前端有一个小小的平面；而鞋底内有一块橡胶鞋板，鞋底外有一块皮质包底。 芭蕾舞女演员就是靠鞋板的帮助立起来，并利用鞋头的小平面固定重心。 那么当我们拿到新的足尖鞋，第一步应该做些什么呢？
- 都说学舞蹈很吃条件，条件不够，再多的努力也弥补不了。
- 很多人都以为只要穿上芭蕾足尖鞋能立起来就已经可以上足尖训练，但事实上如果你没有经过长时间专业系统的软底鞋训练，是会造成拇指外翻，韧带损伤等不可挽回的创伤。
- 本期爱丽芭蕾即将为你解答这种种的疑惑，邀你一起打开芭蕾足尖鞋的神秘大门。
- 影响鞋子舒适度的我认为主要是鞋箱内的衬垫以及鞋箱鞋底本身的弹性，我穿着比较舒服的有：Gaynor minden，三沙的GM仿款，开闻，这三款都是不容易变软，自带弹性，内有保护，非常舒服。
- 观众对于这种轻盈空灵的效果非常接受，因此编舞们开始将足见上的动作融入到他们的作品中去。
- 毕竟，对于芭蕾舞者非常重要的一课，就是学会让足尖鞋变成自己身体的一部分，只有这样，跳起舞来才会显得轻盈又自然。
- 有人批判芭蕾“优雅”的背后，是病态的畸形审美。
- 他的“飞行机器”把舞者提升起来，使得她们能够在离开地面前就立起脚尖。
另外，这款鞋的鞋头没有做出缓冲，会相对硌脚，建议搭配一双硅胶脚套会好些。 足尖鞋2023 另外说一下，足尖鞋软了千万要舍得换（被老师讲了好几次了……）。 个人感觉，如果立足尖不是很好找那个platform的时候，立上去总是感觉容易脚背往前倒，不能垂直立的时候，说明shank软了，不够力量支撑。 如果穿的是传统做工的足尖鞋，当觉得鞋箱支撑力量不够的时候也得换鞋。 如果想让鞋子寿命长一些，可以用专门的足尖鞋硬化胶（我记得Capezio还是bunheads有）。
足尖鞋: 足尖鞋
鞋盒的前端必須製成平坦的形狀，这样做是为了给舞者提供一个平台去平衡自身。 一些舞者把鞋盒部分的绸缎剪掉使其变得不那么的滑。 刚开始接受足尖训练、鞋不合适，或是没做好保护时，脚趾、脚骨会磨出血泡，趾甲盖也可能变黑、甚至脱落，舞蹈生也会忍痛继续训练。
它虽没有舞之星那款贴脚，但是磨合和几次，也是足够舒适的。 足尖鞋2023 （重要的事情说三遍）鞋底是可以掰断的，不要问我为什么，问就是我掰断过 它的鞋头加了缓冲，用普通的那种棉质脚套就可以了。 至于耐磨程度，布面的要比缎面的耐穿很多，一双加硬的布面款大概可以撑到一年左右，取决于足尖训练量。 足尖鞋的使用時間長短一般是由鞋骨的支撐度來決定。 由於長時間使用足尖技巧，會使鞋骨漸漸失去彈性和支撐力，此時就應該換鞋以維護腳部的安全。
