許多人覺得：「乾洗髮使用後要洗掉，那是不是產品本身會造成頭皮生病、毛囊阻塞，甚至落髮？」想必有些人看過某某英國女子大量使用乾洗髮後禿頭的驚悚新聞，但其實只要正確地使用乾洗髮，就能避免頭皮不良反應。 已經過了12點就最好不要再洗頭了，這個時候大多數身體器官已經進入休眠，洗頭等於又把它們「叫醒」，影響睡眠質量。 帶著濕發和倦意入睡，會讓人第二天起床後，昏昏沉沉，頭痛乏力。 因為人在睡眠狀態中頭部血液供應緩慢，抵抗力較弱，濕發會讓頭部熱量被水分帶走，長此以往形成健康隱患。 用軟水對膚質最好如果用硬水會影響脫髮和皮膚狀況，那甚麼水對皮膚最好？ 而最好的水，就是中等程度軟水，總硬度在 60 至 120 mg / L 之間。
4.將乳化後的洗髮精抹到頭皮上，用指腹按摩清潔頭皮，只要能完整清潔到每處頭皮就可以，沒有規定說一定要從哪裡洗到哪裡才正確。 要注意的是，洗髮精集中在清潔頭皮就好，不需要讓所有頭髮都沾到洗髮精。 越靠近頭皮的頭髮油脂通常會越多，越靠近髮梢油脂會越少。
長期不洗頭: 早上洗頭髮好還是晚上洗好？竟然錯了這麼多年！
但我們會發現對於體質稍弱的朋友來講，經常早上洗頭身體很容易出現小問題，比如產生頭昏、頭痛、感冒、發燒的症狀。 但問題並不在於洗頭這件事情，而是因為很多人選擇了不適合的時間來洗頭。 運動後、戶外暴曬後、游泳後、染髮燙髮後這些時間需要儘快洗頭，因為這些時候因為種種原因頭皮上會有很多分泌物和有害成分，需要儘快清洗掉以免殘留。 但不要在身體還是很熱的時候，不然會引起感冒等不適。 發燒感冒時洗頭洗澡都容易加重病情，最好不要在這個時候洗頭。 特別是小孩子、老人因為身體抵抗力比較弱，更應該在這些特殊時期注意保護。
但如同臉部的皮膚需要清潔一樣，頭皮也需要適度的清潔，才能維持正常的代謝與健康。 但正因為頭皮是活的組織，因此更需要正確的清潔方式來保護它，避免出現許多過度清潔或錯誤清潔導致的皮膚問題。 Corby說：「最需要小心過度洗頭的類型是捲髮和盤尸＝髮，因為它非常脆弱，容易斷裂。」她建議找到一種非常溫和地清潔頭髮的保濕洗髮水，以及適合你的清洗模式。 很多人都喜歡早起馬上洗頭，這個習慣其實非常不好。
長期不洗頭: 洗頭次數
正常來說，頭上皮脂膜正常的出油，對頭皮是具有保護作用的，如過度清潔反而可能會造成頭皮緊繃、刺痛的情況發生。 蔡逸姍教一個簡單方法判斷，如果你2天沒洗頭，頭髮就整個塌陷、甚至影響到臉部儀容，看起來油光滿面，那就是油性頭皮。 長期不洗頭2023 因此，認識頭皮和髮絲分別狀態，去搭配對應的洗髮精，將兩者分開清洗。 冬天也要避免使用過熱的水洗頭，高溫熱水沖洗頭皮容易刺激皮脂腺，引發頭皮油脂分泌失衡，洗完頭皮容易出現搔癢現象。
另外頭髮上的油脂，主要是從頭皮分泌的，因此距離頭皮越遠，油脂就會越少。 洗頭的時候，大家常常會把洗頭皮和洗髮混為一談。 但事實上，兩者有非常不同的特性，當然也有各自不同的需求。 Corby說，為了延長不洗頭的間隔時間，確保不使用含有矽酮的產品，並根據你的頭髮在每一天的表現來計劃。 而洗頭時，能夠將頭皮上的髒污和皮脂一並洗乾淨，若是偷懶不洗頭，頭皮會累積過多皮脂，這些皮脂就會變成細菌的溫床，滋生細菌引發炎症。 很多人都知道洗頭時，不能讓洗頭水停留在頭髮太久，但護髮素竟然是相反！
長期不洗頭: 日日洗頭非正確？ 專家指因應髮質 每週洗3次已足夠
所以，雖然適度的油脂對於頭皮雖有保護作用，但如果妳本身屬油性頭皮，在夏天仍建議一天洗一次頭；乾性頭皮、油脂分泌不明顯的人，則可2～3天洗一次，但以衛生角度仍建議勿超過3天。 長期不洗頭 洗不洗頭決定在頭皮乾不乾淨、油脂的分泌程度，如果能控制頭皮不容易出油，自然能延緩洗頭時間。 屬於油性髮質，或是住在潮濕環境，又或當天有運動，可以每天洗頭；出油度正常、或是髮根油但髮尾乾的混合性髮質，則隔天洗一次即可。 若是乾性髪質，特別是在較於寒冷、乾燥的冬天，兩至三天洗髮一次就可；如果用了膠狀造型產品，一定要在睡前清洗乾淨。 聽到這點，懶惰洗頭髮的人要開心了，其實每天洗頭不見得對頭皮照護是好事，現代的人越來越重視外在儀表，洗髮頻率比以往高、洗頭次數變多，如果本身頭皮狀態不適宜，油脂平衡狀態反而引起失衡、脆弱敏感。 有時頭皮發癢，反而是頭皮清潔過度、油脂不足引起的乾癢。
而回到根本，延緩斑點的形成，是需讓黑色素細胞達到一定程度的穩定狀態，延緩復發機率。 日本女性消費雜誌《LDK》曾比拼33款洗頭水和護髮素，就它們的成分、使用感、光滑感進行測試，最後整合出綜合評價。 有些人不習慣天天洗頭，覺得洗頭當天會大量掉髮，謝宗廷解釋，每天正常的掉髮量約為80至100根，在洗頭、吹髮時掉得最多。 長期不洗頭 他提醒，不少人在夏天出油量較大，可選擇去油、洗淨力較強的洗頭水；而秋冬天氣較乾冷，就可改用較保濕、或中性髮質適用的洗頭水，以免令頭皮太乾及頭髮斷裂。
長期不洗頭: 正確清理頭髮方法：
對於懶得洗頭、吹頭的人來說，無論季節，總是能以一句「我沒有流汗」苦撐好幾天！ 在你洗頭的時候看到頭髮脫落是正常的，我們每天自然脫落多達100根頭髮，而洗頭有助於它們脫落。 大家可能都覺得用熱水洗澡是非常放鬆的事，所以洗頭也同樣用熱水。
- 根據之前食藥署曾於臉書PO文指出，若用過熱的水洗頭，容易使頭皮脂肪和水分減少，造成角質層剝落、脫屑、乾癢，所以水溫最好在38～45度最好。
- 不只是乾洗髮，任何高壓氣瓶類的產品，例如：定型液、慕斯、保濕噴霧、殺蟲劑、芳香噴霧等，都需要注意「不能將產品靠近火源或置於高溫環境中」。
- 特別加入「金盞花萃取」鎮靜舒緩，及兩大控油成分「海藻萃取Esculane」和「丁基酪梨酯Alpha Avocuta」，經實驗證實可降低頭皮30%油脂分泌，調理毛孔出油狀況，使頭皮更為乾爽。
- 晚上洗頭有害處早上趕著要上班，中午更是沒時間，晚上洗澡時一併解決洗頭問題最相宜，於是，晚上成了大多數都市白領洗髮的共同時間。
- 《The New York Times》找來專家指出頭髮需要天然油分，變相就是說若然你洗得太多， 頭髮油份便會減少；長遠令頭皮變得乾燥，出現異常出油或過度乾燥情況，因而影響髮質。
這裡指的兩遍並非每天兩次，而是每次洗頭要洗兩回，油性頭皮的人更要如此，第一遍先大略的洗過頭皮油脂，有上造型品的也能在這時洗掉，第二遍再仔細清洗，除非頭皮已經乾到脫屑，或是有染漂髮怕掉色，否則都是建議要洗兩次。 此外，少數人可能還有頭皮屑問題，這可能比頭看起來油油的，更令人尷尬。 根據之前食藥署曾於臉書PO文指出，若用過熱的水洗頭，容易使頭皮脂肪和水分減少，造成角質層剝落、脫屑、乾癢，所以水溫最好在38～45度最好。 大熱天不運動，光是在戶外行走都能飆出滿身汗！ 回家第一件事就是沖頭洗澡消暑一下，這是許多人一天的SOP。
長期不洗頭: 減肥失敗是「身體不想變瘦」！醫激推6方法 體重繼續往下掉
粉狀乾洗髮原理，是用粉末吸附頭髮上的油脂，達到瞬間去油的效果。 很多人都以為乾洗髮是不洗頭的人在用，但其實乾洗髮的定位不是「洗髮精的替代品」，而是更偏向「無法洗頭時的急救品」。 一、引發頭痛頭髮上滯留的水分蒸發後帶走一部分熱量，會使頭部溫度下降，且水分停留在頭皮時間過長，寒濕之氣進入大腦從而影響了大腦血液循環。 ▲KOSE雪肌精 漾活低敏UV全效防禦乳，SPF50+/PA+++，50ml，NT$620。 添加北海道產的藍靛果忍冬果汁、歐錦葵淬取液，修護肌膚不受刺激、老化的損害，是預防斑點同時提供潤澤的保養型防曬，且連敏感肌都能舒適使用，潤澤乳液觸感，可當作妝前乳使用。 因此，比較深層的肝斑建議以雷射方式治療，利用高能量爆破麥拉寧色素後，讓身體自然代謝，達到去除斑點。
有人說，早上洗頭不好；又有人說，晚上洗頭不好；又又有人說，經期洗頭不好；又又又有人說，坐月子洗頭不好；寶寶有點方了，洗個頭還要看天時地利，剃光頭是不是就省心了？ 然而並沒有剃光頭的勇氣，蓉兒只能仔細研究下這些洗頭的好壞說法有無道理。 繁忙了一天，好多人在晚上沐浴的時候，都順便洗頭。
長期不洗頭: 選擇合適的護髮產品
頭皮專家Eric Chen建議，選擇單效、弱酸的洗髮精，對頭皮的負擔較少，有添加潤絲效果的雙效洗髮精，雖然洗潤一起很方便，但對於油性頭皮的人來說，較容易造成負擔，若有護髮需求，建議額外購買其他產品。 而長頭皮屑的人多半也都會特別挑抗屑洗髮精使用。 特別是容易有「頭皮乾癢」的人，可能因為換季、生活習慣產生頭皮狀態失衡，細菌就容易滋生，進而出現悶熱、敏感和搔癢感，藉由頭皮養護來維持頭皮健康。 專為出油頭皮、敏感性頭皮、細軟易掉髮的族群設計，一週內改善出油頭皮狀況，而溫和清潔力，更可以大幅降低油脂阻塞，完全不刺激。
根據水務署資料，香港食水屬軟水為主，因為其中鈣和鎂的含量偏低。 總硬度值 (以碳酸鈣計)為每公升 (L) 5 至 68 毫克 (mg)。 它適合飲用，也是適用於人體洗澡和洗臉的水，可以將肌膚細胞內的污物徹底清除，延緩皮膚衰老。 如何在硬水環境保護皮膚若然到外地旅行，不幸發現沒有辦法改變水質。 用硬水時，就盡量縮短清洗時間，不要以太熱的水清洗皮膚，還要避免浸浴。
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洗完頭後頭皮約需5~6hr才能分泌必要皮脂，若早上時間洗頭，通常洗完就出門，很容易導致頭皮直接暴露在紫外線的刺激下。 夏天連續多日不洗頭，除了頭髮坍塌、臉部油光煥發外，蔡逸姍指出，輕微者頭皮可能出現發炎的小膿疱、甚至脫屑，大多是沒有認真清潔。 嚴重者則以「細菌性毛囊炎」最常發生，數百顆膿疱滿頭炸，不僅紅腫疼痛，一旦毛囊反覆發炎、在結痂、流湯流組織液不斷惡性循環下恐形成疤痕組織，「那塊可能長不出頭髮，是最嚴重的」。 有些人因為懶惰或擔心常洗頭會掉更多頭髮，幾乎不太洗頭髮，但這樣恐怕是對頭皮保健有所誤解喔！ 長期不洗頭2023 本篇文章就要來探討不洗頭到底會不會導致禿頭，千萬不能錯過本次的介紹。
第5天：洗頭日，如果你看起來不錯，也可以繼續用dry shampoo。 長期不洗頭 切記不要嘗試用濕毛巾擦乾頭髮，應使用大而乾的毛巾將頭髮上的水徹底吸走，再用大齒梳梳理。 梳髮時動作要輕柔，因為剛剛清洗和按摩過的髮根，血液循環會加快，毛孔也會張開，令頭髮容易拉斷。
長期不洗頭: 乾洗髮跟蜜粉、嬰兒爽身粉等粉狀產品有什麼差別？
坊間一向有不少說法，有指應定期更換不同型號的洗頭水，亦有人說每天洗頭易致掉髮。 台灣皮膚科醫生謝宗廷近日就於衛生福利部食品藥物管理署《藥物食品安全週報》中拆解以上2大迷思。 頭髮適合在弱酸性的環境 除此之外，硬水存在碳酸鈣，會呈現出「弱鹼性」，水愈硬，鹼性愈強。 頭髮喜歡在「弱酸性」的環境，呈現弱酸性通常是軟水， pH 值溫和，不會帶來傷害。
