游戏本身倒是挺符合这个广告语，锻炼强度高、玩法枯燥。 无法做到「快乐锻炼」的作品，自然无法在市场上掀起什么波澜。 现在的玩家看到它，肯定会管它叫「跳舞毯」，但当时的玩家可没见过如此奇形怪状的游戏机外设。 1987 年，在距离被公认为跳舞机始祖的《劲舞革命》发售还有 11 年，Power Pad 上就已经推出了音乐节奏游戏《有氧健身操》（Dance Aerobics）。
一个健身房一般都会配备有各式器械，就是为了帮助锻炼者刺激到全身上下不同的肌群（当然也有许多老手能用一对哑铃练遍全身）。 而《健身环》仅靠一个普拉提环和一条大腿绑带，能够进行的训练非常有限。 举个例子，背部肌群作为上半身最重要的肌群之一，游戏中对应的训练动作却屈指可数。 健身环大冒险2023 其中号称能训练到背阔肌的「圆环箭」动作，需要玩家拉开 Ring-Con 来完成，但由于普拉提圈拉伸的形变幅度有限，这个动作的效果就变得很鸡肋。
健身环大冒险: 游戏简介
最起码，它一定能让你动起来，改善「久坐不起」的不良习惯。 这就需要学术界有针对性地进行研究才能给出答案了。 由于社会各界对于「健身游戏」的重视是从任天堂 Wii 流行之后才开始的，相关研究说不上多，但也确实有。 当时世嘉为《街头霸王2》《真人快打》等重磅大作加入了对世嘉 Activator 的支持，以增强这款外设的吸引力。 不过，这款外设的操作体验实在是太糟糕了，既无法同时处理玩家的多个操作，精确度也很低。
如果有遇到相同问题的同学，可以在评论区留言，我针对不同动作详细跟你讲讲。 尤其是对于之前较少运动或体重大的同学来说，保护膝盖是非常重要的，否则练个一两周就会出现膝盖疼痛的情况，所以最好用髌骨带做预防性保护。 健身环大冒险 这个我们没用，注意深蹲动作的标准化之后就还好，没有受伤。
健身环大冒险: 健身拳击：有氧上半身
在「自定义」模式中，玩家便可以自由发挥，自主制定训练方案。 因此在运动强度和动作安排上，《健身环》确实有着不错的表现。 除冒险模式外，可在短时间内进行各种运动的"轻松模式"、可专注锻炼在意部位的"简单"模式和让大家一起欢聚畅玩的"小游戏"，可一边玩乐一边运动全身。 例如“胸大肌挑战”，要求玩家在20秒内反复按压Ring-Con。 不要想着只需要轻松快乐地玩着游戏，低头一看，肥肉没了！
在「冒险」模式中，完成剧烈运动冲向终点后，游戏缺少一个环节引导玩家逐渐降低强度，放慢心率。 健身环大冒险2023 高强度运动之后的骤停可能会对心脏造成较大的负担，这在日常训练中也是一个隐患。 同时，虽然游戏设计有热身和拉伸放松的环节，但实际上这两个环节的持续时间稍短，效果有限。
健身环大冒险: 健身环大冒险 的游戏图片
学术期刊《残疾与康复》在 2017 年刊登的一篇文献，整理了 健身环大冒险 140 个小型临床试验，研究健身游戏对神经残疾病例的影响。 文章指出「健身游戏」能提供中等强度的锻炼，成本与尝试门槛都较低，从公共卫生的角度而言对大众很有吸引力。 但由于长期随访提供的证据太弱，无法得出有力的结论。 健身行业希望通过健身游戏，减轻用户对锻炼的抗拒，以便卖出更多的健身会籍 / 器材。 所以，对健身行业而言，探索「快乐锻炼」是为了得到能直接提升业绩的解决方案。 到 2017 年宣布停产时，Kinect 总共售出超过 3500 万台。
这种模式适合那些随时都希望能锻炼的用户，平日看剧、刷综艺时也不浪费时间。 自定义模式比较适合对健身相关知识有一定了解的用户，其中包括一系列针对各个肌群的单独训练，可以自行选择搭配组合。 其中的「训练组合菜单」还能直接按照训练目的来执行搭配好的方案，比如禁食上臂、提臀等针对性训练，穿插小游戏的进行方式能让「健身」过程不那么枯燥。 值得一提的是，每次进行「冒险」之前，系统还会贴心地提示用户进行热身；退出游戏之后，「教练」也会叫你不要马上关机而是进行整理和拉伸，称得上「尽职尽责」。 首先游戏中的数据，我们各自练习了100小时以上，实际锻炼时间大约49小时（真正身体在动的时间），慢跑了129公里，消耗了约12000千卡路里。 看到这个数据，真是被惊到了，这就是积少成多啊！
健身环大冒险: 冒险模式
就在 Power Pad 登陆欧美市场之前，一家名为「Exus」的公司，也在 1987 年推出了一款地毯式的外设「Foot Craz」，搭配雅达利 2600 游戏主机使用。 Foot Craz 只搭配了两款游戏，一款是慢跑模拟器，另一款则需要考验玩家的反应，按照屏幕提示按下指定按键。 国行《健身环大冒险》的游戏版本为 1.00，国际版在发售数月后新增的「节奏游戏」尚未收录，不过国行官方曾说过此内容会在近期进行更新。
此外，仅靠 Joy-Con 的感应，能够监测我们的局部运动幅度，但无法监督我们的整体姿势是否正确。 健身环大冒险 在疲劳时，我们的姿势更容易变形，而变形的动作不仅无法实现训练效果，反而会带来伤病隐患。 我在游戏过程中也发现了不少可以利用 Joy-Con 作弊的方法，不过这也不完全算是游戏的缺陷，毕竟在健身房里锻炼也可以偷懒，这时候就需要玩家们能够自觉地训练，不要欺骗自己。 尽管《健身环》中包含了多达 60 个训练动作，可是这并不意味这我们可以通过《健身环》锻炼到全身每个角落。
健身环大冒险: 推荐版本：
健身环游戏在中国没过审，但用插卡的方式使用国行主机还是可以玩的。 1、宅在家里还要健身，switch新出的游戏健身环大冒险可以作为首选。 健身动作游戏化，可以让全家一起玩，并且能让每个人忘记自己在健身的神奇游戏。 虽然不能实现你当健美冠军的愿望，但无论是增肌、减脂，还是降体重、塑体型，它都能帮你实现。
游戏支持简体中文且包含中文语音， 2019年10月18日发售。 这是一款主打健身的游戏，玩家可将NS上的Joy-Con装入游戏自带的“Ring-Con”及腿部固定带中， 以识别自己的动作，一边健身一边在游戏中冒险。 在游戏中可实现60种的健身，并且可将记录上传，与世界范围内的玩家竞争。 这说明其实它自己对自身的定义就是一个健身工具软件，当你累计锻炼了近百小时之后再看到这句话，会更有感触的。
健身环大冒险: 健身环大冒险 リングフィット アドベンチャー的攻略 · · · · · ·
普拉提圈提供的训练强度有限，且不可调节，而不同部位肌群所需要的训练强度都是不同的。 三角肌需要小重量多次数的训练，而像胸肌、背阔肌等大肌群是需要积累一定的强度才能产生刺激。 长期只使用 Ring-Con 训练，甚至还可能造成一定程度的肌肉力量失衡，比如胸部肌群（特别是胸小肌）较背部肌群（特别是菱形肌）更发达，导致圆肩驼背等，可能影响体态和运动能力。
- 在冒险模式中，玩家只要开始踏步，腿部固定带便会感应到动作，游戏内的主角便会前进。
- 将固定带绑在左脚的大腿上使用，可感应踏步和屈膝等下半身动作。
- 而游戏行业探索「健身游戏」，则是为了拓展游戏市场的边界，让产品触及到更多原本不玩游戏的人，最好还能改变一下大众「游戏不健康」的观念，属于锦上添花。
- 冒险途中，当你遇到挡住去路的敌人时，需要通过回合制的战斗将他们击败。
- 健身动作游戏化，可以让全家一起玩，并且能让每个人忘记自己在健身的神奇游戏。
- 瘦下来之后，因为有些放飞自我，并没有坚持运动，而且开始胡吃海塞，于是在2019年底的时候，体重又再次到了150斤左右。
- 在《健身环大冒险》中，你可以一边在奇幻世界中冒险一边运动，在丰富的关卡中慢跑前进，通过各种各样的运动使用 “健身技能”与敌人战斗。
还记得小时候玩的那种插卡带的游戏机吗（对，也是任天堂的），switch玩的游戏也是这样需要买来卡带才能玩的（也有数字版，但正版也要花钱买）。 早前曾有观点认为，任天堂已经放弃了前社长岩田聪提出的「蓝海战略」和「健康娱乐公司」概念。 而《健身环大冒险》的推出，恰好有力地反驳了这些观点。 由于不同年份流行的健身游戏有所不同，上述的研究结果或多或少都受到了一定影响。 目前可能还没有一个十分全面的「健身游戏」相关研究，但至少，我们可以倾向于认为「健身游戏」是有用的。
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整个人感觉更有活力更年轻了（虽然本来也才20来岁），这个是对我们来说是感知最明显的。 我最开始了解到健身环，是在TESTV 19年11月的节目里。 当时色影师给出了历史罕见的9分评价，后续的网友评分也有8.8分，这已经是年度最高分了。 4、状态和运气可能有时候，有的关就是比较难过。
加上价格昂贵，又没有专门为其设计的游戏，Activator 最终同样没能获得市场的青睐。 下一页：「用脚玩游戏」的成功尝试「用脚玩游戏」的成功尝试时间来到 90 年代，人们对于将 VR 技术应用于高端健身器材的兴趣与日俱增，不少健身器材公司都尝试过推出寓锻炼于娱乐的设备。 异常问题：商品促销信息以商品详情页“促销”栏中的信息为准；商品的具体售价以订单结算页价格为准；如您发现活动商品售价或促销信息有异常，建议购买前先联系销售商咨询。 当然除了健身环之外他平时也非常注意饮食健康，炸鸡奶茶从来不沾，麦片沙拉一日三餐。 健身环大冒险 最后一个「背景执行模式」不必用到 健身环大冒险 Switch，也不用开电视，拿着环做各种动作就可以了，这些动作数据会自动记录并转化为游戏经验，再次开机就能获取，还能把这些经验值送给朋友。
健身环大冒险: 训练内容
且除了「冒险」模式外，游玩其他模式并不会引导玩家进行热身和拉伸放松。 另一方面，俗话说「三分练，七分吃」，饮食对于健身人群来说非常关键。 尽管《健身环》给玩家提供了一些饮食小贴士，但是没有给出一个更为具体、可操作性的饮食计划，这也算是一个遗憾。 京东 任天堂NintendoSwitch健身环大冒险体感游戏仅支持国行主机游戏机 499元 去购买 就问你国行499的价格香不香? 每天抽时间玩玩健身游戏,运动起来~即使体重没有什么变化,身体素质... 充满期待的健身效果 在游戏的冒险模式下游戏带动用户进行有氧运动，中间穿插力量训练和休息，组合很优秀。
健身环大冒险: 推荐阅读
《健身环》的「冒险」模式中包含大量的跑步动作，对膝关节和踝关节都会产生压力。 而游戏开始甚至没有提示玩家是否应该换上运动鞋，倒是游戏中做示范的「咪普利」老师也是一副光着脚的形象。 即使是光脚，游戏也没有让玩家垫上瑜伽垫或者是在柔软的地毯上进行运动。
健身环大冒险: 游戏化真的非常非常重要！
无独有偶，当时已经是家用游戏机巨头的雅达利，也在进行类似的尝试，而且很可能比 Autodesk 更早想到这个点子。 在雅达利内部，该系统的项目代号为「Puffer」。 Puffer 把雅达利的家用游戏机与动感单车组合起来，同样希望能设计出一个能令锻炼变得有趣的产品。 做过健身活动的玩家都应该记得，在正式开始训练之前，教练都会对你做一系列的体能测试和问卷调查，还有一些需要借助专业仪器的部分，查出比如体脂率、肌肉量等数据，然后才能开始针对性的定制训练。 但《健身环大冒险》的「测试」环节还是比较简单，只需填写年龄、体重以及健身习惯 —— 甚至不用写身高，就可以开始「大冒险」了，信息收集实在不够完善。 在输入简单的个人资料之后，玩家就可以进入冒险世界，以「健身」形式努力打败大魔王「堕拉攻」了。
健身环大冒险: 任天堂解决了我的人生难题
除了跑步打怪之外，游戏中还有一些特别挑战的「附加关卡」，今天玩到了一个「腿部运动打分」。 就是让你把平时打怪时会用的一些动作，在不打怪的情况下再做一遍，然后旁边占个机器人打分。 正常健身可能要经常照镜子或者绷肌肉才能看出效果，而且起码要1周才能见效，绝对不可能在1分钟内给到你什么「快感」。 健身环大冒险 从《有氧拳击》发售 4 个月卖出 30 万套、《健身环大冒险》发售首周分别在日本和英国获得了周榜第一及第三的成绩来看，「健身游戏」正随着技术和设计理念的不断进步，一步步地提升大众的接受程度。 健身游戏的下一个发展里程碑，说不定来得比我们想象中快。
