假如產檢時被告知胎兒體重較小，後期的飲食應注重均衡的營養，並且可額外補充營養素，或早晚各喝一杯媽媽奶粉，也可以在點心時間飲用，加強營養的攝取。 至於孕媽咪只會胖到自己，多半發生在懷孕初、中期，這兩階段胎兒用到的其實不多，所以媽咪拼命吃，當然會把脂肪堆積在自己身上。 懷孕後期則是胎兒要迅速長大的階段，體重明顯增加是正常現象，媽咪反而不需太擔心。 胎兒的體重在七個月大時，醫師評估多不超過1000公克。 但是後期開始，羊水、胎盤以及胎兒本身重量會明顯增加，此階段正常的胎兒體重出生時約在2500～3500公克。 很多孕媽咪特別擔心體重增加太多，會影響產後身材的恢復，孕媽咪體重是否過重或過輕，必須先了解懷孕前的體位，再計算整個孕婦應增加的公斤數。
熱天時建議您可以沖個涼澡，擦乾身體，避免真菌感染。 您現在可能會更常跑廁所，頻尿原因是因為寶寶已經越來越大，進而壓迫您的膀胱。 懷孕尿頻容易因為一點點尿量而感到不舒服，在懷孕倒數幾週頻尿的次數會越來越多，試著不要太快跑廁所。 重要的是，每次上廁所時記得完全排空膀胱，不要因為頻尿而減少水分的攝取，多吃些新鮮的莓果類，避免引發泌尿道感染。 胎兒生長遲滯的問題多來自胎盤功能不佳，無法有效率地將母體營養傳送給胎兒，建議增加具抗氧化功能的食物攝取量，如：維生素C與E、深綠色蔬菜、堅果與好的油脂，以改善血管功能。
懷孕後期: 亞培媽咪學苑 - 懷孕第29週
您可能在正與醫生討論催生或者其他的生產方式，這取決於您的意願，當然，您與寶寶的健康是需要擺在最前面的首要條件。 這可能是孕期中一段比較特殊的時期，您的肚子還沒有大到足以影響行動，但大家都明顯看得出來您懷孕了。 您會因此享受到某些特權，例如搭大眾交通工具都有人讓座，日常生活中大家也盡量不讓您太勞累。 即使現在不覺得自己有需要，不過您仍感謝自己擁有這份體貼。 懷孕後期下腹痛像經痛、肚皮緊繃，是每位孕媽咪在臨盆前可能會遇到的狀況，究竟是什麼因素呢？ 奇妮整理4個因素，為孕媽咪說明為什麼懷孕後期下腹痛像經痛，並帶孕媽咪從3個層面判斷原因，一起來看看吧。
子宮脹大也是造成懷孕後期下腹痛像經痛的原因，孕媽咪可以透過以下步驟按摩舒緩。 懷孕7個月開始，懷孕後期下腹痛像經痛的次數更加頻繁，這究竟是子宮收縮還是胎動呢？ 胎兒30週大時，您的身體會隨著嬰兒的成長而增加體重。 您可能已經用日曆倒數計時，如果這是您的第一個孩子，您可能會感到既興奮又有點恐懼。 第一次成為母親意味著您的生活將會發生巨大的變化，無論您多麼仔細地計劃，理想與現實總是存在巨大差距。
懷孕後期: 懷孕後期可以運動嗎？四個運動有助幫助生產
現在您的外觀已經明顯看得出有孕在身，但還不到大腹便便導致肢體不靈活的階段，你還可以自在地四處走動，還不至於累到整天只想躺下。 雖然當一天結束時，腳踝和腳可能會有點水腫，但第二天早上水腫現象應該就能消失，恢復正常。 孕媽媽盡量重點是舒適透氣，特別是懷孕中、後期，孕媽媽一般都會體溫較高，所以吸汗全棉衣服會較會合適。 另外，注意孕媽媽不建議穿著緊身衫褲，除了會影響血液循環，間接也會影響BB氧氣的吸收。 孕媽媽在孕期需均衡飲食，確保攝取豐富而足夠的營養素，例如維生素、礦物質、纖维素等等，而且挑選食物時儘量食用原形食物，而非加工食品，飲食原則重質不重量，避免攝取過多卡路里。 懷孕後期 也許您已經習慣了懷孕的感覺，即使肚子還沒隆起，但您已經滿心期待在不久後的將來有一個小天使加入您的家庭。
您可以感覺到懷孕對身體的影響，特別是腿、膀胱、腹部。 從圖中可以知道上腹痛通常是腸胃和膽囊、胰臟的問題；下腹痛則與子宮、卵巢、腸子等器官有關。 您的肚子現在變圓了，肯定已經開始想像寶寶的會使您的家中多麼熱鬧，並正在考慮您還需要添購什麼寶寶用品。
懷孕後期: 懷孕晚期：28週後
可透過以下方法來緩解腸胃不適的狀況，如果確實有改善，可能是子宮脹大引起的腸胃問題，而非產兆。 隨著懷孕週數增加，子宮擴張變大，子宮底開始往上升至接近劍突的位置，並擠壓位於前方的膀胱與後方的直腸，膀胱容量減小而產生頻尿的現象，這是懷孕中後期的正常現象。 懷孕後期 懷孕後期 也因為因應脹大的子宮，器官相對位置被改變，因此這並非產兆，而是器官調整位置而導致懷孕後期下腹痛像經痛，孕媽咪會隱約感到有些悶痛與抽痛。
即使您的肚子不是特別大，也一定會感覺到懷孕對雙腿、膀胱、腹部，甚至腦部的影響，下面有些懷孕29週注意事項給您參考。 胎兒在27週大時，您會明顯感受到懷孕肚子變化，懷孕腰圍變化很大，除了變寬了些，也更向前凸出。 由於孕婦肚子變化，周圍的人都可以很明顯地看出您懷孕了，會對您較為體貼細心，而您也對於這樣的窩心深深感動著。
懷孕後期: 懷孕後期飲食營養篇
越接近預產期，孕媽咪就會越好奇懷孕後期下腹痛像經痛是什麼原因，奇妮整理4個重點說明懷孕後期下腹痛的因素，以及分辨產兆的方法。 在懷孕的頭三個月裡，您仍在疲倦和不適中循環，您開始感到有些呼吸困難，在懷孕的過程中您可能會感到肺部空間不足。 根據統計，大約40%～50%的孕婦懷孕後期會有便秘的問題，尤其是懷孕中後期，因子宮脹大壓迫到腸胃道，使得腸胃道缺乏可供蠕動的空間；此外，黃體素會造成腸胃蠕動減緩，繼而形成便祕。
假性宮縮的表現假性宮縮是無規則可循的，它產生得很早。 准媽咪在孕晚期的時候，會發現自己的肚子發硬，漲漲的，跟之前松鬆軟軟的狀態非常不一樣。 這樣的情況還真的是讓很多准媽米手足無措，因為根本就不知道發生了什麼事情，還想跑去找醫生諮詢是不是肚子裡面的胎兒出了什麼意外。 圖片均來自網絡，如有侵權敬請告知在妊娠中晚期，不少孕婦會不時感覺到輕微子宮收縮這種宮縮被稱為假宮縮，它沒有規律性。
懷孕後期: 懷孕後期的6個飲食重點
即使您現在身形像孕婦，不過您仍然可以自在地移動，雖然下午和晚上可能有些水腫，不過在休息後第二天早晨您身體將恢復正常。 懷孕後期 懷孕後期 懷孕後期2023 很快地，您將因為肚子更大而行動變慢，走路搖搖晃晃地像個企鵝。 黃坐月Hedy表示不論懷孕早、中、晚期，其實胎兒所需的營養都不同，所以孕媽媽於懷孕不同時期都需要補充不同的營養素。
黃貴帥醫師提醒，若孕媽咪喜歡以麵包解飢的話，要小心，因為麵包的熱量很高，有包餡的熱量更高，請麵包控的孕媽咪克制一下。 「還有澱粉類攝取太多、蛋白質不足時，會影響子宮收縮的狀態，為了讓胎兒有個穩定的生長環境，在澱粉類的攝取上請多加留心」。 營養師提醒： 懷孕期間，腸胃系統運作減慢，而容易消化不良，孕婦避免吃甜食、蛋糕、糖果，由於精緻糖會刺激胃酸分泌，導致有胃食道逆流的情形，可能有乾嘔、乾咳的反應。 油膩的食物，則會延緩腸胃道排空速度，脹氣的問題會更嚴重。 懷孕後期 一般來說，腹部的堅硬很可能是由懷孕後期的宮縮造成的。
懷孕後期: 懷孕後期飲食注意資深陪月：記緊補鐵，以防生產時失血過多
懷孕一個月，胚胎僅一公分，子宮不過雞蛋大，直至懷孕十個月，胎兒身高已五十公分，母體恥骨至子宮底長度可達三十四公分，這些變化，為的是迎接新生命的到來。 因而致力於打造一個讓女性放鬆、能展現自我，更能夠守護與支持彼此的醫療環境與婦產科選擇。 運動醫學建議1次運動半小時左右，1周運動3-5次比較合適。 懷孕後期2023 當然，具體運動多久還需要根據孕婦的體力和狀態來調整。 自然懷孕的懷孕週期／預產期有兩種方法計算，若你的月經週期非常規律，排卵期也會相當準確，因此可選擇依照受孕日計算；而另一種計算方法則是依月經週期計算。
此外，有「血管清道夫」之稱的卵磷脂對維持血管暢通有幫助，而在哺乳時補充卵磷脂，可降低乳汁黏性、避免母奶濃稠、降低塞奶的發生率。 懷孕28週前，全世界的胎兒不分種族，平均體重約1,000公克，沒有太大的差異性。 鄭志堅醫師表示，孕婦後期易水腫的原因為：懷孕所造成人體荷爾蒙的改變，是孕婦下肢水腫的主因。 懷孕後期 孕期分泌的荷爾蒙會改變孕婦的血管通透性，血漿蛋白濃度下降、水分及鈉離子的代謝受影響，較多的水分滲透到周邊組織間隙，再加上懷孕中期以後逐漸變大的子宮所帶來的壓迫，使得下肢血液循環功能變差。 生產是懷孕中最難熬的階段，自然生產的媽媽們得將產道擴張到原來的好幾倍大，經歷數小時的煎熬，才能讓寶寶順利誕生到這個世界上。
懷孕後期: 孕婦肚子硬怎麼回事 對胎兒是否有影響
胎兒骨骼變硬；但頭顱骨卻仍然柔軟，為出生時經過產道作好準備。 寶寶的指甲在本週幾乎要長到指尖了，有些嬰兒在出生後幾天就需剪指甲，否則容易抓傷他們的小臉蛋。 懷孕後期2023 寶寶本週繼續做呼吸練習，會將羊水吸進呼出肺部並吞嚥下去，也會吸吮、眨眼、翻滾、踢腿、握拳和打嗝。
- 黃貴帥醫師提醒，若孕媽咪喜歡以麵包解飢的話，要小心，因為麵包的熱量很高，有包餡的熱量更高，請麵包控的孕媽咪克制一下。
- 由於您已經進入懷孕後期，懷孕30週情緒倦怠，您可能什麼都不想做，只想在床上躺著休息。
- 孕晚期肚子硬這實際上是宮縮，宮縮，是子宮肌肉收縮的簡稱，這是多數孕婦可能經歷的一種孕期症狀。
- 因此，先排除疾病問題，再做飲食方面的調整才具意義。
- 懷孕時噁心和疲勞的狀況已經慢慢變少，腹部依然還沒隆起。
懷孕後准媽媽一直就期盼著寶寶來臨到這個世界，那麼准媽媽在快分娩的時候究竟會有什麼特徵。 你的寶寶「下沉」了如果這是你的第一次懷孕，在分娩開始前的幾周內，你可能會體驗到一種"胎兒下墜"的感覺。 如果懷孕後期腹部經常硬，可以做胎兒監測，觀察是否有不規律的宮縮。
