2) 有些人有磨牙或者咬硬物的習慣， 因琺瑯質與琺瑯質對撞，在牙齒上造成微細的裂痕 或者坑位。 即使這些破損了的地方不是咬中很堅硬的東西，也會有機會造成牙齒崩裂。 1.多做有氧運動︰2018年6月《性醫學》（Sexual Medicine）中的一項分析發現，平均有40分鐘的中度至劇烈的有氧運動，每週4次，共6個月，可以改善ED。 派大星沒有陽痿困擾（應該吧QQ），但我的確發生過大敵當前，小頭軟軟垂頭喪氣的經驗，那感覺真的很想死，就我個人來說，蠻符合第5點的，最近都要看一些變態戲碼才能IN_IN_DER，普通體位A片已經不夠讓我興奮，所以我應該...
今天就透過日本網站《togech》的專訪，來一窺AV男優的一天生活。 不少剛「入坑」的朋友都有以下這些困擾，AKB48集團將近300人，一開始真的不知道該支持誰，有時好不容易找到還不錯喜歡的，女孩卻人氣普普；或是「年事」已高，不久即將畢業。 為了照顧像這種新加入的粉絲們，日本AKB論壇特別精選4位「AKB次世代王牌」，分別從AKB48、SKE48、N..
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簡邦平說，將患者的血壓、血脂、身高、腰圍、男性荷爾蒙等全檢查過一輪，就能確定影響硬度的是器質性問題還是心因性問題。 不過生理不可逆，即使把血壓、血糖控制好，不一定能重振往日雄風，只能減緩衰老速度，年輕男生也不見得能恢復正常，但還是能延緩心血管併發症。 其實上述肥胖、心血管疾病的問題，都可以歸因於生活習慣不良，讓你勃起硬度下降的元兇，很可能就是自己日常的行為所致，最明顯的例子就是抽菸，因為勃起時陰莖血管會擴張，好像血液順利流入，而長期抽煙會助長動脈硬化，使血管擴張困難，產生不舉的情形。
有25歲患者在18歲就確診糖尿病，隨著年紀增長，血壓、血糖問題愈來愈嚴重，但從未就醫追蹤，也沒改變生活習慣，直到察覺「不舉」，才甘願回診間找醫師報到。 如同上述，心血管的健康與勃起功能息息相關，而運動可以鍛鍊心肺功能、促進血液循環，對於很需要「血液」的勃起行為來說，絕對有正向的幫助。 反之，若缺乏規律運動，人容易變得不健康，勃起時也會軟趴趴的、硬不起來，更別提愛愛的表現了。 我們都知道睪固酮和勃起功能息息相關，缺乏睪固酮，除了容易站不起來，更會導致男人變得暴躁、易怒及情緒不穩，醫學上稱為「男性更年期」，但自己明明不是4、50歲，睪固酮水平卻比正常人低，或許就該考慮是否為「肥胖」問題所致。 著有多本性愛專書，並於「曾寶瑩性愛論」粉絲頁回答性愛問題。 專攻性治療、男性性功能障礙、女性性愛困擾與性愛諮詢。
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程威銘醫師說明，醫學上確實有專業量表，但民眾有個簡單的方式，「摸看看小黃瓜」就知道，正常硬度應該像小黃瓜一樣，若像「帶皮香蕉」也還算OK，勉強能完成性行為。 但如果是像「去皮香蕉」，甚至「蒟蒻」的民眾，請盡快就醫。 程醫師也提到，有性伴侶的人基本上都很容易會知道硬度夠不夠，因為「插不進去」就是太軟了，不要害羞，請快到泌尿科報到。 千萬不要讓身體習慣「半軟不硬」就射精，不然以後就連愛愛也真的會這樣！ 睡飽，晨勃硬梆梆，這樣的「DIY」才是健康又品質好。
3.其實你只是累了 在極大的壓力或是想睡的情況下，你的睪丸激素（testosterone ）會減少，睪丸激素是控制勃起的主要因素，所以硬不起來時，不妨好好睡一覺。 葉維晉表示，男士勃起時硬度愈夠，女性在性事中的反應愈好，兩者的滿足感亦愈高。 唔夠硬 若感到勃起功能障礙影響了性生活，市民應及早求醫診治並對症下藥，免病情惡化。 男士往往注重房事表現，陰莖硬度是其中一個指標，但怎樣才叫「夠硬」？
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「不戴套會不會懷孕啊？」「我只是想玩玩，她會不會要我負責？」「和她不熟，她會不會有性病？」自己可能沒發覺，但這些內在的潛意識其實是會影響表現，讓自己硬不起來。 簡邦平表示，根據統計，國內男性平均40%有高血壓、20%有糖尿病，合併前述兩項的年輕人，不管再怎麼興致勃勃，都會有提前老化、勃起功能障礙等危機發生。 （圖／達志／示意圖） 唔夠硬2023 國際中心／綜合報導
2.保險套 有些男人一戴上保險套做愛就會勃起不了，但若你擔心得性病或懷孕，這是不可協商的。 根據《性醫學雜誌》最新研究顯示，若男性有這狀況就需要更長時間與持續的刺激，使陰莖維持勃起的狀態，再套上保險套。 為了兩人性福，當你男友要戴上保險套時，記得在一旁刺激、挑逗他。 許多男性不夠硬、硬度不持久雄風不在大受挫，醫師指出，很可能是身體出狀況，影響血流，或睾固酮不足，需要先辨別是「心因性」還是「器質性」性功能障礙，才能對症下藥。 因為性要爽，光靠男人一根屌和女人的裸體是不夠的，男人對女人口交或性按摩，不但能給女人更充分的刺激，在陰莖抽插時感受更強烈，還能讓女人享受多重高潮，提高性愛滿意度。
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民眾自行購買壯陽藥改善是NG行為，許醫師說，某些壯陽藥有舒張血管的效果，若原本有服用慢性病藥物，可能產生交互作用，造成心悸、低血壓昏倒等危險狀況，應該諮詢專業，切勿自己當醫師。 IPhone 唔夠硬 電池壽命損耗的原因，大多與電池過熱有關，因此想減慢電池健康度折舊情況，就要避免電池過熱。 如使用一些非原廠或 Apple 認證的 MFi 充電設備，就有機會因供電不穩而傷害到電池。
除此，近年亦多了20多歲的年輕人求診，主要因為工作太大壓力、工作日夜顛倒等而影響勃起時「唔夠硬」。 男性行房不夠硬或硬不久，性愛品質不及格，到底哪裡出問題？ 台北市立聯合醫院和平婦幼院區泌尿科、台大醫學院兼任助理教授許富順主治醫師解釋，在視覺、聽覺或觸摸等刺激下，副交感神經相比交感神經處於優勢時，陰莖動脈及小動脈血流量增加，血流灌注到海綿體內，靜脈閉鎖，血流只進不出，就會勃起。
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王強的學習悟性高，兩堂課加上回家練習，他很快就可以控制住射精衝動，但接下來，我們就開始陷入「吃什麼才會硬」的無間道，因為他始終沒辦法讓自己「夠硬」。 最近在Twitter上有一篇評論瑪歌羅比外型的系列文章意外引發了討論，有男網民甚至提出了「瑪歌羅比被選中演Barbie是因為她沒有漂亮到會讓女性觀眾產生威脅感」的理論。 1) 牙齒受到突然的撞擊，如食物中有沙石，在不為意的情況之下大力咬上，或者低估食物的硬度，如咬骨或者蟹鉗。 唔夠硬2023 他分析，性愛品質很重要，現代男女都非常在意這點，因此相較之下「DIY」恐怕比較簡單、容易搞定，這種時候最適合「眾樂樂，不如獨樂樂」。
7.你生病了，但不是陽痿糖尿病、高膽固醇、高血壓之類的心血管疾病都會導致表現不好，因為會影響到流動到陰莖的血液。 唔夠硬 4.潛意識不想做愛「唔戴套會唔會懷孕？」「我只係想玩下，佢會唔會要我負責？」「同佢唔熟，佢會唔會有性病？」雖然自己可能冇發覺，但有啲內在潛意識其實會影響表現，令自己硬不起來。 7.你生病了，但不是陽痿 糖尿病、高膽固醇、高血壓之類的心血管疾病都會導致表現不好，因為會影響到流動到陰莖的血液。 第3級的陰莖勃起，硬度如有蕉皮包裹的香蕉，已達至可進行性行為並射精，硬度屬於「半挺勃」，是次理想的狀態。
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在心因性因素上，簡邦平強調，不管是年輕男人或老男人，面對那話兒能不能硬，多少都有焦慮感，只是這種焦慮會不會導致往後更難變硬？ 男性在20、30、40歲等不同年齡階段，射精強度隨著年齡衰退，對性愛的感覺和期待本就大不相同。 簡邦平表示，即使是20歲年輕人到性功能障礙門診，也一律得抽血檢查各項數值，結果多有肥胖、膽固醇過高等問題。
- 但對照於女性受訪者，有半數評斷男伴為「香蕉硬度」，而依數據對照顯示，多數女性客觀認為男性多半硬度為香蕉；而多數男性主觀認為有達小黃瓜。
- 程醫師解釋，當男生射完精，大腦會分泌很多腦內啡，也就是「大腦的毒品」，因此射完精會很開心，有人甚至會性上癮，不斷想自慰、做愛。
- 簡邦平表示，即使是20歲年輕人到性功能障礙門診，也一律得抽血檢查各項數值，結果多有肥胖、膽固醇過高等問題。
- 反之，若缺乏規律運動，人容易變得不健康，勃起時也會軟趴趴的、硬不起來，更別提愛愛的表現了。
- 另外，無論多麼小的狀況，都應觀察自己的性功能是否有任何變化。
其實在性愛過程是否能全程保持堅挺狀態，「硬得久」也是性健康的關鍵之一。 醫學上所謂的硬度不足，除了海綿體充血量產生的陰莖硬度外，受到性刺激是否能立刻有勃起的性反應時間 ；還有實際行房時，陰莖時是否在全程夠保持硬度「不軟竿」，都是衡量硬度得標準。 唔夠硬2023 醫學以「男士性功能障礙」概括男人性方面的毛病，當中包括了不同程度的問題，如早洩、勃起功能障礙（俗稱陽萎）、無法射精、缺乏性慾等。 其中一種心理障礙，名字叫「性表現焦慮症」，男人擔心自己床上表現不好，不夠硬或早洩，令伴侶失望，幾次表現不好將驚恐無限放大，擔心下一次表現也不好，結果怕做愛，甚至不想做愛。 勃起功能障礙可能令患者感到自卑、甚至避免與伴侶有性接觸，令關係和婚姻出現危機。 唔夠硬 葉維晉指，約60%至70%的勃起功能障礙，與「三高」、糖尿病、心腦血管病有關，若延遲求醫，有機會令性功能障礙愈來愈受病情影響，需盡早求醫以作針對性治療；另有30%至40%受心理影響性功能的病人，也可以利用藥物幫助陰莖自然勃起。
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3注意腰圍：2015年的一項研究發現，臨床肥胖的男性罹患ED的風險高40％。 2.練習凱格爾運動︰凱格爾運動可增強骨盆底肌肉，一些研究表明，這些鍛鍊可增加血液流向陰莖而改善ED。 凱格爾運動是通過收緊停止排尿或阻止排氣的肌肉來完成。 一個例程由多個凱格爾組成，重複次數可以從10到100次收縮。
泌尿外科專科醫生教路，陰莖勃起時的硬度可分為4級，如僅達到首2級便無法完成性事，應以最硬的第4級為目標。 該醫生又以下3種食物的硬度做比喻，教男士分清自己夠不夠硬。 唔夠硬2023 隨著年齡增長，身體機能與代謝下滑，又加上工作久坐欠缺運動，甚至加上心因性的壓力、憂鬱、睡眠失調造成，都可能造成勃起功能失常的問題。 在醫學上，勃起硬度普遍可分為四級，其硬度對照依序為小黃瓜（4級）、帶皮軟香蕉（3級）、去皮香蕉（2級）和蒟蒻（1級），若你的勃起硬度為第1、2級則已達勃起硬度不足，即算有勃起功能障礙。 當第一次力不從心的狀況出現時，有人坦然處之，很快就恢復，但有人則是焦慮感上升，怕第二次再度發生，從此展開焦慮、硬不起來、更加焦慮的惡性循環。
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但王強每次來，他的陰莖還是一樣，在進入老婆後，就會時軟時硬，甚至直接休眠，不論王強怎麼努力，小老弟就是相應不理。 老婆19歲就嫁給他了，跟著他一路吃苦，不但顧好公司還生了3個孩子，他的成就都是老婆咬牙和他一起拚出來的。 現在孩子大了，公司也穩定了，可能是生活上要擔心的事少了，老婆這幾年性慾比以前強，每天晚上跟他要，他的陰莖卻越來越不受控制，老婆剛開始只是有點失望，看著她那麼想要，王強心裡急，但越想踩煞車就越忍不住去撞牆，有時候甚至才剛進去就沒了。 4) 唔夠硬2023 牙齒因根管治療後後需要大面積修補，造成牙質的承托力減少，加上沒有神經線感應痛楚，如果沒有聽從醫生吩咐做牙套，會比完整的牙齒較容易咬崩。 人們眾說紛紜，有人認為，晚上打比較好睡、不匆忙，有一派覺得早上打完，神清氣爽，上班精神飽滿。
葉維晉指，有部份患者調節睡眠習慣、轉換工作環境後病情得以改善。 葉醫生指出，有些患性功能障礙的男士，在建議他們轉換工作或注意作息後，病情才得以改善。 有的患者則要用一些治療陽萎的藥物，如偉哥，幫助血管膨脹，令到陰莖達到良好狀態行房。 唔夠硬 近年，越來越多三、四十歲，甚至二十幾歲的男士出現性功能障礙來求診，受工作及經濟壓力等引致，「無法做愛」長達半年、九個月、兩三年。
