事實上，即使停經，仍應維持正常的性生活較理想。 由於每個人對荷爾蒙的需求度與敏感度不同，有些女性甚至不到40歲，即開始因荷爾蒙下降，而出現更年期的不適，但也有些女性對荷爾蒙的需求度較低，敏感性較差，一直要到停經時，才突然警覺到身體上的變化，絲毫未受更年期前期症狀的影響。 而在停經前，女性荷爾蒙的分泌即會開始減少，身體會因女性荷爾蒙分泌的變化而受到影響，這個影響的時間甚至可延伸到停經之後；整段受到女性荷爾蒙分泌影響的期間，統稱為「更年期」，時間可長達10～15年之久。 荷爾蒙中的動情激素具有擴張血管，促進血脂肪新陳代謝的功能，能保護心臟及血管，荷爾蒙濃度下降後，少了這層保護，就會出現心悸。 黃國恩教授建議，應尋找專科醫師使用荷爾蒙補充療法，有助改善心悸症狀。 當濾泡存量愈來愈少，數量少於500個時，則不易有正常的排卵，月經也會變得不規則；停經後，不再有濾泡，沒有雌激素的刺激，也就沒有月經了。
- 心態：很多更年期女性都會覺得自己「不可以老，老了就變醜了」，但醫生提醒， 不要把自己的標準訂得太高！
- 月經是一種自然、正常的生理現象，並不是一種病態，所以行經期間並不需要戒吃任何食物。
- 如身子較差，建議來經及經後，每日3餐之中至少一餐吃飯，不要因為怕肥而不吃，才能補養脾胃。
- 經量可以是正常或是比以前少，有的經期還會延長或變成持續性陰道出血。
- 當不同因素導致女士的雌激素分泌減少，就有機會引起陰道乾澀的問題。
- 由於人體內的動情激素分泌量減少，連帶也會降低血脂的新陳代謝，進而產生心悸的症狀，如果檢查過後確認沒有家族的相關病史，就可以將它歸類為更年期的症狀之一。
- 美聯物業首席區域營業董事莊樹勤表示，上述包括第2座24樓A室海景戶，實用面積約2,141方呎，連一個車位以逾1.18億元成交，呎價約55,300元。
- 除了湯水及食療外，我們也可以考慮靠自己雙手進行穴位按摩。
進入更年期，身體發生變化，器官功能減退，適應力下降，健康易受威脅。 現代女性平均壽命長達80多歲，更年期之後仍有30-40年的歲月，與上一代生活經歷大不相同。 正確認識更年期，加強保健意識，讓身心平穩過渡，可繼續活得健康而有影響力。 原來陰部之所以會「濕潤」，是來自血液的漏出液，加上子宮頸及陰道口一些腺體的分泌，混合脫落了的細胞而成。 由於更年期後雌激素減少，私密處的血管分佈及血流量減少，大大影響了陰部的各種分泌量；而且上皮層變薄，水份更易蒸發流失；另外膠原蛋白及透明質酸等含量大減，亦難以鎖住水份。
女人收經: 月經後調理補血：中醫14大食療湯水+飲食注意事項
因為每個人的體質不同，更年期的時間有人只有幾個月，有人拖上好幾年，也有人不痛不癢。 女人收經2023 女人收經 本網站所提供之各項服務，有時可能會出現中斷或故障等現象，此或許將造成您使用上的不便，包括資料喪失、錯誤、遭人篡改或其他經濟上損失等情形。 本網站不保證提供不間斷、即時、安全、無錯誤的網路服務。 本網站沒有義務對所有使用者的註冊資料、所有的活動行為以及與之有關的其它事項進行審查，本網站有權根據不同情況選擇保留或刪除相關資訊或繼續、停止對該使用者提供服務，並追究相關法律責任。 在不須取得您事前同意的情況下，本網站擁有在任何時間、任何情形下更改或終止服務或拒絕提供服務的權利。
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女人收經: 陰道乾澀的影響
進入更年期的特徵是促卵泡激素及雌二醇水平的顯著變化（而且多半是劇烈變化），因此這些這些激素的量測不是女性確切進入更年期與否的可靠依據。 女性若曾接受保留卵巢的子宮切除術，其更年期會較預期時間提高3.7年開始。 其他會讓更年期提早開始（約提早一至三年）的因子有吸烟及過瘦。 可能會使动脉粥样硬化的風險提高，但此一議點仍有爭議。
蔡永杰表示，卵巢功能變差是漸進式的進展，女性荷爾蒙的喪失也非瞬間消失，而是逐步下降中；一般來說，女性出現的更年期症狀與其嚴重度，會隨著女性荷爾蒙下降的幅度而增加。 很多40、50歲的女性朋友，常覺得記憶力大不如前，前一分鐘才做的事，下一分鐘怎麼記都記不起來，其實這也是女性荷爾蒙減少導致。 黃國恩教授表示，腦神經細胞會隨著年齡增長而老化，這是自然現象，但是老化快慢和荷爾蒙有很大的關聯，目前證實，腦細胞尚未變化以前補充荷爾蒙，可維持腦細胞正常，已有了變化症狀，再補充荷爾蒙也來不及挽回。
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一般来说，绝经后卵巢功能衰退，无雌孕激素分泌和排卵发生，子宫也会发生萎缩，所以绝经后一般是不会怀孕的。 女人收經 但也不能说是100%不会怀孕，因为绝经后偶尔也会有卵泡发育排出，因此理论上讲是有怀孕可能的，但几率相当小。 停經前的一段期間，經期紊亂及欠規律、婦女如發現經血分量過多、來經太長，或停經後再有出血現象，便應請教醫生。 張仲鈺建議，如果要改善更年期症狀，可以多運動，運動心跳數至少要130下以上，每周至少3次，對調整自律神經有幫助，多運動也會幫助睡眠。 出血當中進行內診，可以確認是否為經血；出血完後（月經一結束）立刻照陰道超音波，確認子宮內膜的厚度，若小於10~15mm，且每月來一次，即表示是月經，而非異常出血。 本網站一概不承擔賠償因意外(包括感染電腦病毒、系統遭攻擊或突發任何漏洞)、誹謗、侵犯著作權或其他智慧產權所造成的損失，包括但不限於利潤、商譽、使用、資料損失或其他無形損失。
建議補充劑量：每日2-4克的新鮮蜂王乳或 女人收經 女人收經2023 克的冷凍乾燥蜂王乳，建議分成早晚兩次空腹食用，吸收效果較好。 至於血虛者，經後在養血的同時可多用補血配補氣藥物。 然而，若在經後易口乾舌燥者，多屬陰虛體質，可多用滋陰選材如女貞子、旱蓮草、生地黃等。
女人收經: 補血食物4. 牛肉—益氣血補脾胃
週期開始變短、量開始變的不同、經期血量變的一點點但卻很冗長的期間、又或者才2~3天就結束了等等。 低溫期跟高溫期的差異愈來愈不明顯，或是高溫期間愈來愈短等等。 網上圖片女士一旦出現陰道乾澀，立即求醫檢查是十分重要，因為陰道乾澀有機會是某些疾病的症狀之一。
有社區研究指出，停經後女性的性功能障礙流行率高達68%至86%。 無疑，性慾望會因荷爾蒙下降而減低，加上陰部萎縮所造成的乾涸及性交刺痛，進一步破壞兩性的親密關係！ 不過，香港人均壽命冠絕全球，據世界衛生組織（WHO）2020年發表的數字，港人平均壽命達85歲，女性更高達88歲，停經後仍然來日方長，伴侶有性需要是正常的。 況且，更年期後保持性活躍，對於整體健康和成功老化（Successful Aging）來說是極為重要的一個身體能力。 更年期的判讀，最準確是抽血檢驗雌激素，正常應該在40ng/L左右，如果低到10以下，就可以準確判斷更年期來臨。 更年期是因卵巢所分泌的女性荷爾蒙（即雌激素）逐漸減少，卵巢不再排卵，無法再受孕生子，月經周期與經期也會變得不規則，從有正常的月經過度到完全停經，大約會出現在45歲到55歲之間，可長可短，有人拖上好幾年才真正結束。
女人收經: 有關陰道乾的常見問題
骨骼會變得脆弱，使骨折更容易發生，女性可能更容易患心臟病和中風。 可能需要幾年時間，身體才會慢慢不再製造這種關鍵激素，之後並維持原有的激素量。 但隨著女性年齡的增長和卵子儲存量之減少，排卵、月經和懷孕將會停止，身體因而逐漸停止產生控制整個過程的雌激素。 飲食：女生多吃大豆類（豆腐、豆皮、味僧）、山藥等富含植物性雌激素的食物，可以調節平衡體內女性荷爾蒙分泌。 1.比較有爭議的是服用雌激素到底會不會增加罹患乳癌的機會,早期的統計是長期的服用雌激素的婦女, 罹患乳癌的比率約為不使用者的1.1倍.
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女人收經: 以停經為分界點 更年期分2 階段
可以黑豆、紅皮花生、紅豆煲糖水或湯水，除有助經後補血外，一家大細也合用。 《退休好幸福》是華人唯一專屬退休族的生活平臺，透過深入簡出的報導，關注生活健康、理財、旅行、學習等話題。 女人收經2023 更年期是非常具有挑戰性的過渡階段，因此個別協談或是支持團體有時可以幫助女性處理其傷心、焦慮及困惑的感覺。 萎缩性阴道炎：陰戶、陰道、子宮頸以及外泌尿道組織的變薄，伴隨著外生殖器及內生殖器體積的收縮以及彈性的減退。
雖然有傳聞指吸收太多大豆異黃酮會增加女性患上乳癌的風險，不過大豆異黃酮的活性只是動物性雌激素的幾百份之一，所以只要吸收正常的分量，是不會促使女士患上各種婦科疾病。 利用陰道貼片舒緩陰道乾澀也是有效的方法之一，透過以棒狀的儀器輔助，會將陰道貼片放置在陰道內，讓女士可以經皮膚吸收陰道貼片所釋出的荷爾蒙，從而增加雌激素的分泌，令陰道的自然分泌增加。 網上圖片很多人以為陰道乾澀只會影響女性的性生活，其實陰道乾澀還會影響女士的下體健康，嚴重的話更會增加女性的心理壓力，對社交生活有負面影響。 這段期間，體內女性荷爾蒙分泌會逐 漸減少，因而失去生殖能力及引致某些生理和心理轉變。 婦女普遍在四十來 歲步入更年期，香港婦女停經的中位數為五十一歲，但實際停經的年齡則因人而異。
女人收經: 更年期前兆與6大症狀，延續青春的飲食+保養重點
Dr Vivian更提醒，除了以上提及的前兆外，若出現其他病徵，例如毛髮突然增多、心跳、手震、氣促、出現自殺念頭或幻覺等，則可能屬於不正常的經前現象。 另外，當月經前兆影響到生活及工作，就需要求醫處理。 服用鈣片一定要搭配正餐，若是單獨補充鈣片且沒有搭配餐飲，容易導致腎結石。 而女性停經後因荷爾蒙變化，還會使骨質流失速度加快，容易骨質疏鬆，造成行動不便、增加骨折風險。 為了補充雌激素，一些女性喜歡食用山藥、木薯等富含植物性雌激素的食物。
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女人收經: 食物營養 助妳改善陰道乾澀
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女人收經: 乾澀、疼痛...更年期後的不性福，有解嗎？婦產科醫師眼裡的根本解決之道
有些婦女的尿道亦受影響，導致膀胱功能衰退，小便失禁。 要養腎防止陰道乾澀，除了補充足夠的水分之外，適量運動也是十分重要。 不少女士因為在辦公室工作，在長時間坐著的情況下，缺乏運動的時間，導致身體的血液循環變差，陰陽失衡，導致陰道乾澀。 月經週期順暢及穩定，化表身體的血液循環充沛，有助陰道分泌，改善陰道乾澀，所以女士要調理好月經，不只可以預防陰道乾澀及痕癢，更可以同時預防內分泌失調、經痛等女性問題。 陰道環是其中一種用來改善陰道乾澀的外用藥物，當陰道環置入陰道後，可以釋放出雌激素，令女士吸收雌激素，增加陰道的分泌。 陰道環本身具有彈性，可以放置入陰道之內，讓女士長時間佩帶。
女人收經: 陰道乾澀原因5. 疾病及藥物影響
網上圖片雖然補充雌激素的藥物可以針對性改善陰道乾澀，但始終有些女士不想服用藥物，希望以天然的方法，改善陰道乾澀。 女人收經2023 從食物中吸收營養，就是其中一個可以舒緩陰道乾澀的天然方法，有些食物營養可以幫助身體分泌更多雌激素，令女士的陰道不再乾燥。 不少餵哺母乳的女性都會在哺乳期內感到陰道乾澀及痕癢，因為懷孕期及需要哺乳的婦女體內會自然增加催乳素的分泌，幫助增加母乳的產生，間接令雌激素的分泌減少，而令許多產後餵哺母乳的媽媽出現陰道乾澀的問題。 當不同因素導致女士的雌激素分泌減少，就有機會引起陰道乾澀的問題。 雌激素是女性體內主要的荷爾蒙分泌，女性出現雌激素分泌不足的情況，便不能令外陰及內陰產生足夠的分泌物。
