變得整日閉門在家，封閉自己而疏遠親友，減少社交活動。 這方法可以幫助你記錄任何情緒上的變化，從中可能會發現美好的日子比你想像中的多。 此外，這亦可以幫助你留意一下有否任何活動、地方或人物能令你的感受變得良好或不快。
另外，她們通常會有失眠的問題，加上抑鬱症本身會令人感到疲倦乏力，令她們難於應付日常生活、工作或家務。 產前抑鬱 通过心理咨询了解患者的心理状态和个性特征,并调动足够的社会支持，使患者改正认知偏差,增强自信心,提高自我价值意识，发挥自己的潜能,重塑自我。 轻症经过心理咨询可以达到良好效果，少数病人需要抗抑郁治疗[15]。 產後抑鬱症則是一種較深層和長久的抑鬱症，一般在分娩後六個星期內逐漸或突然地出現，情況可介乎溫和至非常嚴重。 因此當孕媽咪發現自己、或者另一半發現孕媽咪有以上類似的症狀產生，記得多關心以及多陪伴孕媽咪，讓孕媽咪不要持續太久低落的情緒。 如果你之前沒有焦慮症、恐懼症或者人格精神問題，都可以透過這些題目來作出初步評估。
產前抑鬱: 產前產後的情緒健康
即泛指產後外於抑鬱的情緒狀態，涵括了產後心緒不良、以及超出產後心緒不良界線又未達到產後抑鬱症診斷標準的產後抑鬱狀態。 產後抑鬱症目前尚無生化指標，近來對孕婦常規篩查同型半胱胺酸，發現13例EPDS評分高者其同型半胱胺酸亦高，同型半胱胺酸是否是產後抑鬱症的指標還有待於進一步大樣本的研究。 產婦分娩後，約有15%會有產後抑鬱症[9][10]。 在新生兒出生後，男性有產後抑鬱症的比例約從8%到10%不等[11]。
不少人都以為抑鬱只會產後出現，而較少人知道很多女性都會出現產前抑鬱症。 根據英國國民保健署（NHS）指出，大約每8名女性中就有1人在懷孕期間經歷抑鬱症，比起每10人中1人面對產後抑鬱的情況更為普遍。 由於產前抑鬱由出現徵狀至確診需要一段時間，所以大多發生在懷孕的中後期，其徵狀如下。 香港心理社會康復協會主席、精神科專科醫生王明爍醫生指，根據臨床經驗，在精神科專科門診求診的患者中，有不少人都被診斷出重度抑鬱症。
產前抑鬱: 產後不再憂鬱～一起恢復活躍的性生活
婦女若在產前或產後出現情緒問題，她們的精神狀態、日常生活、工作表現、甚至與伴侶的關係和孩子的成長等，也有可能受到不同程度的影響。 產前抑鬱 產前抑鬱 通過心理諮詢了解患者的心理狀態和個性特徵,並調動足夠的社會支持，使患者改正認知偏差,增強自信心,提高自我價值意識，發揮自己的潛能,重塑自我。 輕症經過心理諮詢可以達到良好效果，少數病人需要抗抑鬱治療[15]。 產前抑鬱 我們亦提供了有關在懷孕或哺乳期間服用抗抑鬱藥的資訊。
- 婦女若在產前或產後出現情緒問題，她們的精神狀態、日常生活、工作表現、甚至與伴侶的關係和孩子的成長等，也有可能受到不同程度的影響。
- 产后抑郁症目前尚无生化指标，近来对孕妇常规筛查同型半胱胺酸，发现13例EPDS评分高者其同型半胱胺酸亦高，同型半胱胺酸是否是产后抑郁症的指标还有待于进一步大样本的研究。
- 孕婦應該保持適量的運動，例如產前瑜伽、游水和散步，因為運動會增加血清素水平，減輕抑鬱症的症狀。
- 成為父母是人生一個重大的轉變，準媽媽或會感到徬徨、矛盾和質疑自己的能力。
- 她們對未來感到消極，甚至覺得絕望無助，最嚴重者更有輕生的念頭。
- 雖然這都是屬於正常的心理反應，但如果連續持續兩周以上，嚴重影響日常生活，就屬於產前憂鬱的症狀了。
- 這會引致嬰兒出生後有較多情緒和行為問題，例如較過動、難以安撫的狀況。
精神科專科醫生許建明表示，產前抑鬱是受到不同方面的影響而產生的，包括孕婦在孕期的生理變化、心理變化等，需要孕婦和家人的重視。 另外，孕期的各種不適，例如孕吐、水腫、腰痛，均會為孕婦生活帶來不便，令她們容易疲倦和煩躁。 產後抑鬱症的確切原因還不清楚，一般認為可能是因為生理、情緒、基因及社會因素所造成[1][5]，也可能受到像是體內激素的變化、睡眠不足等因素的影響[1][6]。 產前抑鬱2023 風險因子包括以前曾出現產後抑鬱症、躁鬱症、家族中有重性抑鬱疾患的病史、心理壓力、妊娠併發症、缺乏支持，以及物質使用疾患[1]。
產前抑鬱: 產後憂鬱怎麼辦？如何分辨？認識症狀、測憂鬱指數
一些有代表性的研究指出，爸爸因為嬰兒出世而患上抑鬱的機率與媽媽差不多。 這意味爸爸都需要關心自己的心理健康，找紓發情況的出口，騰出足夠的心靈空間成為妻子和嬰兒的後盾。 抗鬱劑能幫助懷孕期間患抑鬱的婦女，但某些抗鬱劑可能會影響胎兒的器官生長，因此不少孕婦都較抗拒服用藥物。 「穿顱磁刺激法」治療(Transcranial Magnetic Stimulation, 簡稱TMS)的出現，令抑鬱症孕婦可以不需服藥治療。 若準媽媽們本身的性格就是責任感較強、求好心切的，也更容易因為各種煩惱而焦慮不安，而持續的情緒低落，亦可能會導致曾經的憂鬱症病史再度復發。
除了會危害孕婦的身心健康，產前抑鬱症亦對胎兒的腦部發展、情緒、智力和行為發育等，對胎兒有長遠的影響。 有外國研究發現，孕婦的抑鬱情緒會影響胎兒皮質醇(Cortisol)和多巴胺 (Dopamine) 的分泌，引致嬰兒出生後有較多情緒和行為問題。 雖然這些都是正常的心理反應，但如果準媽媽們出現以下身心症狀，並持續2週以上，嚴重影響日常生活，就必須留意是否為產前憂鬱症。
產前抑鬱: 產前抑鬱影響分娩及胎兒
此外，產前憂鬱症可不只媽媽會有，有些爸爸也會因為無法一下子接受自己成為人父，或者是要面對未來未知的恐懼，以及對於金錢、工作上的煩惱等等，同樣也會產生相同的不安以及壓力。 比起產後憂鬱，妊娠期抑鬱（產前抑鬱症）或許較少獲得關注，然而英國國民保健署（NHS）就指出，大約每8人中就有1人在懷孕期間會經歷抑鬱症，比起每10人中1人面對產後抑鬱的情況更普遍。 透過TMS治療，可減輕患上抑鬱症症狀，包括情緒低落、食慾不振、缺乏動力及集中力下降等問題。 進行TMS治療時，患者無須麻醉，透過高頻磁力刺激腦部，解決腦部某些區域活動過慢的問題，從而調節情緒。 孕婦應該保持適量的運動，例如產前瑜伽、游水和散步，因為運動會增加血清素水平，減輕抑鬱症的症狀。 還有，盡量安排一些私人時間做自己有興趣的事情，多和朋友見面以保持適度社交生活。
然而其他人卻發現單獨使用藥物治療或心理治療對自己更有幫助。 產前抑鬱 如果你對抑鬱症有任何疑問，請向臨床心理學家或有關醫生尋求專業協助。 不過話說回來，這個產前憂鬱症到底是怎麼來的，又該如何自我檢測與治療呢？ 相信經過這篇介紹之後，你也能慢慢走出負面情緒，找回原本的好心情。
產前抑鬱: 產前抑鬱點產生？
除此之外，掌管情緒的杏仁核 (Amygdala)神經連結可能出現問題，這導致她們的孩子將來患抑鬱症的風險機率也會較高。 懷孕期間可能發生的其他心理健康徵狀多變且複雜，更有機會增加患上產後抑鬱症的風險。 此外，孕婦在妊娠期間還有可能面對其他心理健康問題，包括創傷後壓力症（PTSD）、恐慌症、強迫症、生育恐懼症（Tokophobia ）等。 等等，讓自己不斷陷入這些煩惱之中，使得心理上備感壓力。 另外，除了自己給自己帶來的壓力外，有時候身邊家人、同事或長輩給予的關心與建議，也有可能成為孕媽咪壓力的來源之一，讓媽媽在懷孕期間容易否定自我，進而演變成產前憂鬱症。 而多數的產前憂鬱症出現於懷孕初期與懷孕中期，所以除了受到身心靈的壓力影響之外，也被認為與荷爾蒙失衡有關，導致孕媽咪們在懷孕期間出現情緒低落、不安，甚至產生厭惡自己的想法。
以此事為機緣，天道輝陸續和生存者合作交流、與喪屍和不懷好意的生存者斡旋，同時尋求遏止殭屍病毒擴散的解決方案。 外國研究發現，胎兒的額葉 (Frontal lobe) 與顳葉 (Temporal lobe) 都比較薄，以致他們日後的控制力與注意力的能力表現較弱。 抑鬱症會降低孕婦的專注力，使她們難以集中精神，工作和日常生活變得沒有效率，繼而形成更大的挫敗感。 她們對身邊事物失去興趣，失去動力去做以往有興趣的事情。
產前抑鬱: 影響分娩：
Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 若果初步看來，已經有三至四個情況經常出現，或甚至有傷害自己的念頭（10）時，就有需要與身邊的朋友分享，並且一起尋求專業人士的協助了。 此外，懷孕會引起的媽媽生理上的不適反應，如孕吐、頭暈與頭痛、疲倦與嗜睡、乳房脹痛、腸胃道不適...等，同樣也會帶給準媽媽不小的壓力，進而影響心情。 精神科学者认为，通常在临床工作中所说的产后抑郁是一个笼统的称谓，包括了从严重程度不等的不良情绪到符合常用产后抑郁以及诊断标准的情感性障碍。 即泛指产后外于抑郁的情绪状态，涵括了产后心绪不良、以及超出产后心绪不良界线又未达到产后抑郁症诊断标准的产后抑郁状态。 产后抑郁症目前尚无生化指标，近来对孕妇常规筛查同型半胱胺酸，发现13例EPDS评分高者其同型半胱胺酸亦高，同型半胱胺酸是否是产后抑郁症的指标还有待于进一步大样本的研究。
大部份的女性在分娩之後會有一段擔心或是不快樂的階段，若其症狀嚴重，時間持續超過二週，需確認是否為產後抑鬱症[1]。 产后抑郁症的確切原因還不清楚，一般認為可能是因為生理、情緒、基因及社會因素所造成[1][5]，也可能受到像是體內激素的變化、睡眠不足等因素的影響[1][6]。 風險因子包括以前曾出現产后抑郁症、躁鬱症、家族中有重性抑鬱疾患的病史、心理壓力、妊娠併發症、缺乏支持，以及物質使用疾患[1]。
產前抑鬱: 懷孕開心不起來！產前憂鬱症狀與治療
根據英國國民保健署（NHS）資料，每8名女性中就有約1人在懷孕期間經歷抑鬱症，產前抑鬱症對胎兒的生理及心理發可展造成負面影響，對孕婦精神健康亦帶來嚴重威脅，及早求助尤關重要。 準媽咪們，記得適時地放過自己，舒解身心壓力，如果妳覺得自己出現疑似產前憂鬱的跡象，歡迎立即尋求捷思身心醫學診所的專業協助。 產前抑鬱2023 在懷孕期間，若媽媽患上抑鬱，胎兒流產或早產的機會可能會較高。
大部份的女性在分娩之後會有一段擔心或是不快樂的階段，若其症狀嚴重，時間持續超過二週，需確認是否為产后抑郁症[1]。 產前抑鬱症是一種孕期心理疾病，其中香港中文大學醫學院婦產科學系曾就孕婦產前抑鬱指數作出相關研究，評估959位孕婦從孕期至產後的精神狀況。 產前抑鬱2023 結果顯示，產婦在產前患上抑鬱症的危害性遠遠大於產後抑鬱症，增加早產機會，更會直接影響到分娩過程，還因此而增加了產後抑鬱的風險。
