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至於經期不規律的女性,黃曉怡指出,體質偏熱或氣虛會讓月經容易提前;體質偏虛或偏寒,造成月經量少或延後甚至閉經;中醫亦可依體質調理。 子宮寒涼,還可以熱敷緩解疼痛,黃曉怡表示,另外在經期前,可以藉由薑、吳茱萸等中藥處方溫暖子宮;若是經期中有疼痛症狀,可以透過艾灸緩解疼痛,再搭配益母草、蒲黃、五靈脂等活血藥物,均可幫助經血排出順暢。 子宮寒涼也是導致經痛的原因之一,黃曉怡指出,現代女性常因為久坐、運動量不足使體質不夠強壯,就容易受到外界的寒涼物質影響,飲食上像是食用冰冷的食物,如冰品、冷飲、冰箱拿出的水果,或是常待在冷氣房等易使身體受寒的環境,都可能影響經血排出,導致經痛。 建議平常可以飲用花類茶飲疏肝開鬱,或尋找適合自己的紓壓管道。 認識完痛經,知道自己是哪種原因與證型後,除了對症下藥,透過調理身體的方式逐步舒緩經痛,更重要的是學習如何在平時養成好習慣,減緩經痛帶來的衝擊,想知道如何從日常生活改善,提供以下幾種簡單方式,希望能讓妳慢慢遠離經痛止痛藥。

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痰濕阻滯脈絡,與女性正常的氣血互搏,結果日積月累形成子宮肌瘤。 肌瘤阻礙子宮的氣血運行,未絕經的婦女的,身體仍然要應付月經,氣血耗損。 唯有以益氣化痰,祛瘀消癥作治療,強健生理功能,調理創造不利肌瘤生存的環境,肌瘤便自然消亡。 這可說是婦科中醫推薦的療法,而對於婦科中醫香港人也相當重視。

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