另外醫生也指出不論你是選擇順產還是剖腹生育，陰道比起未懷孕前都是會變闊，因為懷孕期間所釋放的荷爾蒙會令陰道打開以預備寶寶出生。 所以並不會說選擇剖腹生育就完全不會影響陰道的狀態，只要女性一旦懷孕陰道也是會有所變化。 經常聽到女孩們談論關於私密處保養及護理的話題，除了如何保持妹妹白滑濕潤外，也經常聽到有關陰道鬆弛的憂慮。 有見及此，COSMO這次特意找來婦產專科吳卓謙醫生為我們解答一切關於妳的疑惑。 閒時躺在床上做做簡單的瘦腰操，更有助極速產後收肚修身，還你小蠻腰！
更為嚴重問題是，有的人在大笑、咳嗽或者突然起身站起來的時候，都有一種小便難以控制的感覺。 很多鍛鍊方法能夠幫女性朋友重新回到以前的緊緻和富有彈性。 比比春天韓老師說，「想當辣媽，就要對自己狠一點。」產後新媽媽可能會出現陰道鬆弛現象——陰道壁的組織、骨盆腔的支持性韌帶，因為無法維持彈性而失去原本緊實的結構。 一般陰道的擴張現象可在產後3個月自愈，但畢竟經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以需要花費更長時間來恢復陰道的彈性。 收陰運動2023 收陰運動 縮陰凝膠顧名思義就是一種能夠縮細女性陰道的藥物，大多的產品都標榜使用純天然，原材料均為自然生長的植物提取精華，對身體沒有任何的副作用。
收陰運動: 使用收陰機的原因1. 天生體質
不過馬上有網友點出現實問題，「颱風天出車加班也是很大風險，加班費給得不足，誰願意呢」。 而房價最為親民的則是文山運動中心，周邊住宅每坪53.6萬元，東森房屋研究中心資深研究員莊思敏表示，該運動中心雖說鄰近捷運萬芳醫院站，周邊生活機能充足，不過由於區域較不屬於傳統房市交易熱區，房價相對實惠，頗具有吸引首購族的特質。 BTL EMSELLATM 已獲得美國FDA和歐洲CE認證，能強化盆底肌肉以治療尿滲問題，醫學研究證明95% 病人治療後生活質素有明顯改善。 修復滋養因子促進血液循環，促進陰道內細胞再生，彈性纖維開始新生;刺激陰道壁肌肉層神經信息的釋放，提高肌肉細胞活性增強陰道彈性、緊握力。 最後一個是超簡單的骨盆練習，先半蹲在地上，兩膝蓋微屈，同時兩手叉腰，慢慢地吸氣，然後微微用力將骨盆向前推，來回進行5-10次。
控制尿道肌肉的能力變弱，女性控制小便的能力也會減弱，對日常生影響甚大。 另外，陰道鬆弛也可能造成性生活質素下降，對心理造成影響，及早解決，重拾美滿魚水之歡。 收陰手術喺房事上功效存疑，而手術後遺症更有機會導致流血及感染，甚或傷口爆線，嚴重者會於陰道與直腸之間形成一個洞！ 其實最安全有效嘅收陰方法，係做「Kegel Exercise」（凱格爾運動），持續鍛煉有助改善子宮下垂及收緊陰道。 當初發明「Kegel Exercise」嘅醫生，原意係令產後婦女改善產後失禁及陰道鬆弛問題，但時移勢易，女人練「收陰」未必同生仔有關，反而係想提升性趣，改善性生活；而想喺床上征服男人，妹妹緊緻啲當然有着數啦！ 其實市面上亦有唔少收陰道具可作輔助，有現役脫星試過都Like，就等小弟精選幾款介紹畀你。
收陰運動: 陰道雷射手術
子宮內各種病菌靶向清除，並有效滋養修復護理子宮、卵巢，恢復整個生殖系統功能，建立陰道微生態良性微循環，減少婦科疾病的同時，恢復女性光亮氣色。 舒美茵所含的豐富營養元素，全面營養補充乾涸枯萎陰道壁的同時，加速促進新陳代謝，新生彈性纖維網全面建立，陰道壁增厚0.8cm，陰道恢復少女般緊緻感，敏感度增加。 方法一,屏住小便：在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停後再繼續 收陰運動 收陰運動2023 排尿.如此反覆,經過一段時間的鍛練後,可以提高陰道周圍肌肉的張力， 陰道就會慢慢變窄了。
只要上網搜尋產後修身、產後收肚的減肥運動，必有的一項動作就是腹式呼吸。 顧名思義，產後收肚中運用腹式呼吸，就可以充份鍛練及收縮腹部，儘快收緊腹部的肌肉並且促進腸胃的蠕動，有助排出積便廢物。 一Set三件不同顏色，代表不同重量，分別為24g、37g及48g，產品附有說明書為用家訂出12周收陰訓練計劃。
收陰運動: 縮陰球能夠有效收陰嗎？
另一種備受歡迎的是水晶收陰球，水晶縮陰球由不同的水晶材質所製成，基本就是一個個不同重量的小橢圓水晶球，只需置放入陰道即可。 不同水晶的收陰球聲稱具有不同的正能量，甚至有效改善人際關係、增加氣質、吸走身上的病氣之類的，而且說水晶的微量元素可以通過皮膚滲入人體，平衡人體的生理機能，但暫時也沒有醫學根據塞入體內的水晶有以上「奇效」。 重力收陰球等同鍛練陰道肌肉的啞鈴，重力控制球大多為橢圓型或兩個橢圓型的長條狀，一般分為三至四個重量，分別為49g、75g及95g不等，部分收陰球有不同的直徑可供選擇。 把雙手及收陰球都徹底清潔之後才把收陰球置入體內，每天只用15-30分鐘即可，而在一適應及可以輕鬆控制之後就可以增加重量。
- 生完BB之後出現陰道鬆弛、尿滲同埋陰部色素暗沉問題。
- 不少女士以為，只有中年女士，或者是踏入更年期的女性，才需要進行收陰機或其他收陰運動。
- 另外，不少女士指陰道出現鬆弛的話，會影響和伴侶之間的親密程度，進行性行為期間也會比較在意，若果陰道緊緻及能夠保持濕潤，就可以提升和伴侶的親密感覺。
- 做法：雙腳微微屈膝，左腳腳板貼地，右腳搭在左腳上，腳尖點地，然後雙手在胸前交疊至合十，維持動作15至20秒後，可以交換雙腳及雙手的位置再次進行動作。
用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。 耳朵、肩膀、大腿連接處、膝蓋從側面看全部呈一直線，兩邊膝蓋朝向正前方才是「正確的姿勢」。 請意識到將妳的肛門朝向地面，才能在不拱腰的情況下讓身體維持在自然位置。 然而，幾乎所有女性都有拱腰的習慣，所以明明想著要讓骨盆垂直，卻還是會維持前傾的狀態。 收陰運動 正在懷孕、正餵哺母乳、陰道正在發炎或有其他病變者，都不適合做Fotona 收陰機療程。
收陰運動: 療程優勢
另外體位不當，過度壓迫陰道前壁，尤其是尿道，可引起疼痛而致陰道痙攣。 陰道口乾澀，而男性的動作又急躁粗暴，產生疼痛次數多後，有機會產生陰道痙攣。 女性因生殖器官感染，如陰道炎、局部有炎症、畸形、腫瘤等，有時也會誘發陰道痙攣。 引起性交陰道痙攣的因素，可以有心理問題：如缺乏性知識，初次性交疼痛，誘發和形成的條件反射，又或遭受過性暴力，或外陰、陰道有創傷史，都可能導致陰道痙攣。 桃園市消防局人員自費自假到加拿大參加世界警消運動會，現場卻因為舉國旗、穿有Taiwan 字樣的團服與警政署官員爆發衝突，，後來開幕式他們拿著國旗遊行時，對方又要求消防署長官逼迫收起國旗，宣稱是「奧會模式」云云，事件引起議論。 收陰運動 對此，內政部長林右昌昨（29）日晚間表示，已越洋指示代表團，不用有所顧慮，把國旗拿出來。
天生陰道壁較薄、陰道較鬆弛的人，在年紀增長之後更容易有縮陰的需求。 收陰運動 另外有些說法指因為陰道鬆弛而令陰道口變大，會增加細菌進入陰道的機會，令女士更加容易患上婦科疾病。 INTIMAGE緊密360修陰機 (又稱收陰機) 運用創新360°環迴超聲波融合單極射頻技術，打破平面局限，立體360°全面激活膠原蛋白及彈力蛋白增生，功效顯著。 療程時間只需8 分鐘，可以擊退3大私密問題，包括陰道鬆弛、外陰變形及尿滲，並同時緩解發炎、灼痛 及痕癢等私密不適。 收陰運動 儀器配備多個不同尺吋的即棄探頭，適合不同年齡及需求的女性，安全衛生。
收陰運動: 改善盆底肌鬆弛引致的問題
只需要平躺於床上，雙手交叉置於胸前，然後雙腿屈膝，頭部與上身向左扭、雙腿向右扭，反之亦然。 重複動作1至2分鐘，就會感到腹部輕微發熱，有效極速產後修身及產後瘦腰。 母乳餵養除了能給你的寶寶最天然最高營養的食品之外，其實也能增加母嬰之間的親近感及有助子宮收縮，亦能進一步消耗卡路里，因此選擇母乳餵養的好處很多，也有助儘快產後收肚修身，但千萬別因為要餵母乳就大吃補品，適量進補即可。
在進行Fotona 收陰機療程時，機頭的金屬棒會放入女士的陰道當中，不過對陰道不會造成任何損害，打激光時金屬機頭會發出微暖的溫度，女士不會感到陰道受到過分刺激，過程中亦沒有痛感。 大部分完成Fotona 收陰機療程的女士都表示，有明顯的收陰效果之餘，感覺亦舒適，即日就可回復日常工作。 女性在長時間的性史、流產或者自然分娩之後，就會有一種陰道鬆弛的感覺，而這直接的影響就是大大降低了性快感，進而將性生活的質量大打折扣。
收陰運動: 陰道過分拉扯
陰道緊縮手術，亦即是縮陰手術，是一種具有永久效果的陰道緊緻方式，適合陰道鬆弛問題十分嚴重，而且經醫生診斷後，被認為會影響日常生活的女士，才建議進行。 剛才也有提及，陰道鬆弛與順產的關係十分緊密，基本上順產次數越多的女士，就有越高機會出現陰道鬆弛的問題。 收陰運動2023 因為嬰兒經陰道出生時，會擠壓女士的陰道，並造成一定的撕裂，雖然產後女士的陰道會有自動復原的功能，不過如果嬰兒的頭部較大，或者女士陰道尺寸較小，有可能會有較嚴重的撕裂，未必可以完全復原，令陰道鬆弛出現。
