對多數人來說，香蕉含有豐富的營養，但是卻常常聽人說香蕉對筋骨不好，應該戒吃。 陳旺全解釋，若筋骨不好是因為糖尿病、腎臟功能不全引起，就應該加以限制，尤其是鉀離子過高的人，就不能吃香蕉；除了上述兩種狀況之外，對大部分的人來說，即使是筋骨不好，也可以正常的食用。 而且冰冷食物會降低胃部溫度，使消化器官無法正常運作，人體代謝與消化吸收的功能都會降低；所以，水果不要買太多，當令的水果最好，挑選適合自己的體質，適量食用。 為提供臨床醫師裁量空間，專家會議決議將懷孕納入適用Paxlovid的重症風險因子，若臨床醫師評估使用效益大於風險，經充分告知並獲同意後可使用。 莫納皮拉韋則因藥物安全性考量，目前仍不建議孕婦使用。
藉由本文所提的「三不」以及自行料理建議，相信我們能透過「食」的力量，再次守護彼此的健康。 關於新型冠狀病毒（COVID 19）的起源眾說紛紜。 （圖片僅供示意） 肺炎之亂引發的全球恐慌，一切可說是從「食」開始。 除了憂心忡忡、搶購口罩之外，不妨再次拾起「食」這個日常議題，洞察如何從生活中的飲食習慣、食品相關資訊查核，打造防禦病毒入侵的「食力」。 新型冠狀病毒（COVID 19）造成的肺炎疫情，從去年12月延燒至今仍不見趨緩，國際間的確診案例也持續上升。
確診忌吃: 喝茶、喝雞湯、吃優格抗炎症！「10大確診者飲食建議」 預防長新冠後遺症
接下來是「不要相信網傳偏方」，自從疫情爆發後，網路上遍布許多宣稱能夠治療新冠肺炎的偏方。 確診忌吃 比如食用大蒜、維他命Ｃ等，甚至連食用漂白劑、牛尿與牛糞能治療肺炎等誇張流言皆存在。 確診忌吃2023 日前台灣事實查核中心頒布查核報告，破解許多網路謠傳的治療法。 目前台灣尚未量產任何治療新冠肺炎的藥物，食用網傳偏方不僅無效，更有可能導致食物中毒。
- 不過部分確診Omicron患者可能會出現鼻塞、咳嗽、流鼻水等症狀，部分患者表示喉嚨疼痛難耐，甚至痛到無法進食，這時除了藥物治療以外，也能從平日飲食下手，改善症狀。
- 不少來求診的病人都會不約而同地問我這個問題——「我正在服用西藥，可以服用中藥嗎？」近20年來，已有大量研究指出，除了極少數的個別藥物外，大部份的中藥和西藥都不會產生互動反應，其實可以安心同時服用。
- 有服用抗病毒藥物的群友表示，自身在患病第二天因身體不適而打119送醫，在服用抗病毒藥物後，呼吸就恢復正常不再那麼喘，發燒和血氧的狀況也都有明顯好轉。
- Mandy亦強調，由於人人身體情況不同，受感染狀況會有差異，所以病情較嚴重者，建議盡早求醫，以上分享是參照病徵而建議予大家參考。
第五波疫情持續，連日來本港確診數字急增，萬一染疫不適，出現發燒、喉嚨痛等病徵，吃甚麼才好？ 營養學家王敏寧（Mandy Wong）在其facebook專頁發文指出，確診後飲食有4方面要留意，以助消化及補充所需的營養素，增強免疫力，加快康復進度。 確診忌吃2023 大部分確診者都屬於輕症或無症狀，但如果你確診了更需要自體修復力，除了補充足夠的熱量及蛋白質，還可以多吃些抗氧化的食物，才有足夠免疫力對抗病毒。
確診忌吃: 充足睡眠 避免耗血傷神
同時，亦應盡量進食不同類型的麵食，因部份麵食如烏冬、白麵條等，在製作過程中會加入不少鹽份，以令麵條更有彈性，因此假如日常如獨沽一味只吃烏冬，有機會令自己攝取過多鈉質而不自知。 當中，在選購如番茄、蘑菇、玉米等蔬果類罐頭時，Mandy就表示在檢查它們的營養標籤時，忌選購一些含有大量添加劑的產品，成份愈天然愈好，如當中成份只得食材、水及鹽則最為可取。 綠葉蔬菜確實無法儲存得太久，因此Mandy建議不妨選購番茄、甘荀、蘑菇、西芹及瓜類等蔬菜，因這些蔬果的保存時間相對較長，當中南瓜、洋蔥、番薯等即使在家擺放一周也問題不大。 不完全成熟的芒果裡還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現水皰和糜爛。 辛辣食物除了大蒜之外，還有我們常吃的蔥、韭菜、生薑、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等味比較沖的食物。
魚油內含有的 Omega - 3 多元不飽和脂肪酸，可以減少傷口與發炎性合併症等。 因此，當經醫師評估腸道功能恢復正常後，應均衡攝取全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品、油脂與堅果種子類、蔬菜類及水果類等六大類食物。 研究顯示，大腸癌治療後，飲食習慣若採取多蔬果、全穀類、豆類、白肉等飲食，可避免復發及降低死亡率。 因此癌友可以視復原情況，逐步攝取纖維含量高食物，以保持排便順暢、維護腸道健康。
確診忌吃: 維生素 C
雖然Omicron 症狀較輕，但其對健康所造成的長期影響，卻不容忽視。 不少早期新冠肺炎患者痊癒後，出現不同類型、不同程度的後遺症，這些後遺症被稱為「長新冠」，世衛專家曾定義長新冠指一般是在康復後幾個星期才表現，大約由最初感染的病癥康復後，九十天後才出現的「後遺症」。 有見及此，中醫師何慧欣將會和大家分享「長新冠」2類患者的調理方向以及康復調理3大原則，最後還有幾款的湯水及茶療作飲食調理輔助。
此外，還有一種是平性水果，這類水果性質溫和，可健脾強胃，幫助消化，補足身體的虛弱，還有助於清除體內多餘廢物，幾乎各種體質的人都適合，沒什麼副作用。 4種屬性，若記不清各種水果的屬性，陳旺全分享簡易的辨別方式：大部分含水分多的，都偏向寒性，而含有籽且種籽較大的水果，多是屬於溫熱的水果。 至於熱性體質的人，因為怕熱，體溫比別人高，喜歡喝冷飲或吃冰的東西；有時候眼睛會看到有血絲，脾氣也比較不好，容易失眠；女性則經期易提早，分泌物較多。 此外，也有群友發問有沒有確診孕婦服有抗病毒藥的經驗。 實務上，懷孕婦女是否可適用Paxlovid，目前無臨床試驗資料可參考。
確診忌吃: 確診痊癒3個月又發燒！網紅曝後遺症
人參如果用錯地方，或是不適合的人吃了，有可能會讓病情更加惡化。 王必勝今天說，台灣通報染疫數約4成人口，估真正感染率6至7成，因醫療量能擁擠，新制須選適合時機上路。 這類咳嗽不是肺燥，而是痰濕，不能潤肺，需要燥濕化痰，用藥性偏溫的中藥，如半夏、紫蘇葉、杏仁、陳皮、二陳湯、杏蘇散、止嗽散。
目前市面的奶類產品主要可分為須放進雪櫃保存的鮮奶類，及可在室溫保存的紙包盒裝奶，Mandy建議紙包盒裝奶及高鈣豆奶相對更適合存放，同時亦可確保身體可從中攝取足夠的蛋白質及鈣質。 芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。 此外，中醫認為酸性食物具有收歛作用，當未康復、外邪未被徹底清理之前，建議避免酸性食物，否則外邪難以徹底清除。 確診忌吃2023 中醫認為酸性食物是有收斂作用，當外邪未被徹底清理前，可以避免食酸性食物。
確診忌吃: 確診患者居家隔離注意事項
不過，咖啡因過量會「刺激」交感神經，造成病患過度興奮，反而不能得到充分休息，因此西醫觀點是建議，喝可樂不如喝熱水有效。 可樂加熱後變成甜甜好入口的飲品，熱熱喝對喉嚨暫時有舒緩效果，但不具備實質療效，屬安慰作用。 連花清瘟膠囊大部分藥物為清熱解毒，較為苦寒，適合濕熱較重患者。 然而中國南北氣候不同，南方濕重，香港多數患者表現為濕，採用化濕解表的藿香正氣水較合適。 確診忌吃 確診忌吃2023 誤用苦寒會傷正氣；若服用過量大黃(蓮花清瘟膠囊成分之一)，會減少體內青春雙歧菌，或削弱新冠疫曲的保護力。
在恢復過程中，患者必須補充蛋白質，尤其是在醫院病床上無法動彈的病患。 生病時身體也需要更多的能量，因為它比平時更努力地「工作」，免疫系統活躍並與病原體「打架」時亦需要大量能量。 要是確診後感到「身體疲倦、胃口差」，營養師李婉萍表示，可以採取少量多餐的方式，一天四到六餐慢慢進食。
確診忌吃: 確診「3成有長新冠」 中醫師曝1個月內「禁忌菜單」
蛋白質如早餐的水煮蛋、茶葉蛋、荷包蛋、鮪魚蛋餅，午、晚餐常見的便當主食雞腿、排骨、控肉都可以。 Omega-3 具有抗發炎效果，包括對大腦健康、心臟病和類風濕性關節炎有好處。 這些Omega-3 脂肪，特別是二十碳五烯酸 和二十二碳六烯酸 ，可能會促進 COVID-19 患者的康復。 在 COVID-19 中，鋅可能會降低細菌感染的風險，並降低 ACE2 受體的活性，而 ACE2 受體是新型冠狀病毒的指標。 鋅還可以保護肺組織的健康，並且可能是 COVID-19 的治療性附加療法。 當皮膚暴露在陽光（紫外線）下時，人們會產生大約 80% 的維他命D，其餘的20% 來自飲食。
乳蛋白及胜肽已被用於有效的免疫增強劑，儘管機制尚不完全清楚，益生菌即乳酸桿菌和雙歧桿菌，可能會改善免疫反應，有利於維持腸道屏障完整性，吃優格可以補充乳蛋白及胜肽。 確診忌吃 其他生物活性化合物中，槲皮素、白藜蘆醇、兒茶素等多酚，以及N-乙醯半胱氨酸（NAC）及棕櫚醯乙醇醯胺（PEA），已顯示具有抗病毒活性，可能可以減少炎症及病毒複製。 2022九合一選舉牽動2024總統大選，藍綠白都想奪得總統寶座，引發各界關注。 確診忌吃2023 對此，媒體人韋安今（15）日就表示，侯友宜「百分百會選2024」，韋安強調，「從公40多年的侯友宜，有為國家、為人民努力做事不變的初心，並獲得近8成台灣人民的信任，這給侯勇往直前，提供最強大的動力」，引發討論。 確診忌吃 確診忌吃 如胡蘿蔔、黃瓜、南瓜等等，若與山藥共食，內含的分解酶可能會導致山藥內的維生素C被破壞，使營養價值降低。
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然而，通過日常飲食，部分人未能攝取足夠維他命C，飲用維他命C沖劑是最普遍及有效的補充方法，不過飲用方法及攝取量有以下需要特別注意之處，否則便會減低功效，甚至帶來反效果。 黃獻銘指出，越高溫烹調的食物越容易讓人發炎，例如一塊冰過的麵包，再經烤箱加溫烤過，裡頭藏著發炎物質容易上火；此外，為了增添風味炒過的堅果，也經過高溫烹調，都會加劇身體發炎。 若是在打疫苗前2～3天頻繁食用，接種後可能更不舒服。 至於薑黃，具有調節發炎的效果，用量照正常「一個劑量」即可。
- 針對輕症確診者，營養師李婉萍也在個人網站上分享飲食四原則，包括每餐都要攝取足夠的蛋白質、吃到充足的熱量，多補充含維生素C的水果，還有多喝水。
- 若您本身是 COVID-19 重症高風險族群（包括 65 歲以上、免疫力低下或有潛在疾病等），請不要直接照顧確診病患。
- 礦物質鋅：能輔助蛋白質合成、讓皮膚細胞健康，並維持正常味覺，建議食物包括帶殼海鮮、玉米、南瓜籽、發酵麵包、乾香菇等。
- 本港第五波疫情持續，確診數字每日上升，若萬一不幸染疫不適，出現發燒頭痛、喉嚨痛等病徵，飲食上該如何注意呢？
- 另外，可以在膳食中加入牛奶、高鈣豆漿等飲品，增加水份攝取及蛋白質。
- 旗下8間診所致力為你提供頂級的綜合醫療服務，包括西醫全科、婦產科、兒科、功能醫學、物理治療及心理諮詢等全面服務。
當你感冒或是受到感染時，因為這種感染性的疾病是屬於邪氣，身體有邪氣就要先驅出。 若體內仍然有病邪存在，那麼吃人參反而容易補到病邪，讓疾病更加惡化。 除非是原本身體就很虛弱，又遭到感染，這時中醫師才會視情況斟酌使用。 蕃茄含有豐富的維他命A，能保護上呼吸道組織，加上菜式容易嘴嚼和呑咽，同時亦可以吸收水份、碳水化合物、優質蛋白質及維他命A，營養價值高特別適合確診者進食。 加上粥類、稀飯及較軟米粉等食物含有碳水化合物，有助患者修復身體及補充體力，亦能避免體重在生病期間急促下降。
