而熱飲的熱量則更高，平均來說每杯比冷飲再高出100 荃灣天仁茗茶 Kcal。 把這些熱量數字換算一下，飲一杯大size凍珍珠奶茶，就等於吃了3碗白飯！ 荃灣天仁茗茶 荃灣天仁茗茶 如果要運動減掉這杯珍珠奶茶，以體重50公斤的身形為例，則要以每小時8公里的速度連續跑最少75分鐘，才能消耗。
3 水果類都可以「果汁多」。 可以多珍珠，店員會多給半匙，想再多一匙要加10元。 凡是原茶類、奶茶、奶綠等沒珍珠配方的飲料，加珍珠會改用大杯子裝，假設想點大杯香橙綠加珍珠（90+10元），不如點中杯加珍珠（70+10），兩者一樣。 店內有名的香芋鮮奶綠加珍珠，只要說「多珍珠」就會有滿滿一杯。 天仁是老店，熱飲加熱是用電磁爐慢慢熱，請客人耐心等待。 註冊營養師Gloria Tse表示奶精和珍珠均為高卡配料，若要選健康茶飲，應避開珍珠奶茶系列，以無糖原茶最理想。
荃灣天仁茗茶: 天仁茗茶飲品卡路里 珍珠奶茶登榜首
此外，天仁鮮奶茶的「茶、奶、冰」比例約是1：1：1，可以點「茶濃」但不能「奶多」。
另外，建議大家一星期飲用不多於1杯，同時可減少進食白飯的份量、或是做運動消耗吸收了的卡路里。 而最低卡路里的茶飲，當屬不加糖的原茶類，其中天仁茗茶的招牌913茶王，冷熱飲的熱量相若，一杯冷飲只有（中杯）51 Kcal、（大杯）82 Kcal。 荃灣天仁茗茶2023 另外，看似健康的果茶其實熱量也不低，平均每杯約有200至300 Kcal，最低卡的果茶為香橙綠茶，中杯冷飲為 219 Kcal；而最高卡的則為檸檬綠茶，中杯冷飲為 308 Kcal。 「鮮奶茶類」和奶茶差不多，依然是「913鮮奶茶」最棒，別忘了要說「茶濃」；抹茶拿鐵用的抹茶粉有糖有奶粉，不算是純拿鐵。
荃灣天仁茗茶: 鮮奶茶 Latte
文章後半段，他分享自己最推薦的5款飲料，冠軍是「913鮮奶茶」，這款只有天仁才有，第一名當之無愧，2到4名分別是芒果冰沙、香橙綠茶、普洱拿鐵，此外，他推薦第五名檸檬紅／綠茶，默默的好喝，很少人會點。 果汁機很難控制，天仁沒有「微冰」、「少少冰」、「一點點冰」，若想拿到比少冰更少要講「茶濃」。 荃灣天仁茗茶 荃灣天仁茗茶2023 荃灣天仁茗茶 荃灣天仁茗茶 去冰會加水，不想加水請講「茶濃」。
