現代文明病這麼多，每個人多少都有些病痛，例如：上班族每天忙工作，經常出現肩頸痠痛、背痛、胃酸逆流、便秘、失眠或是壓力大、精神差、專注力無法集中等困擾。 你是否想過，這些問題未必非得長期靠藥物控制，其實只要用對方法，就能自然痊癒。 蘇怡恬醫師 看到存證信函，蘇父簡直快吐血，因為信中蘇怡寧不再叫他父親，而是以「蘇忠正先生」稱之，不僅無禮，更是侮辱。 更絕的是，蘇怡寧後來直接把300萬元提存台北地院，要他帶身分證及印章去法院領錢。 知情人士指出，蘇父育有2子1女，蘇怡寧成就最好，蘇父之前已在台北市大直及桃園各買一戶千萬元的房子送給蘇怡寧，原本一家三代每個月都會定期聚餐，但如今父子因股權爭議形同陌路，還為此鬧上法院，6年來僅在法庭見過面。 蘇母更因此以淚洗面，精神也出了問題，常認不得人，聽到有人開門，常會問：「是怡寧回來了嗎？」原本掛在客廳牆上三代同堂的全家福照片，不久前也被蘇母悄悄拿了下來。
而且不管幾歲，都有適合的治療，可以恢復比較好的生活功能，以及享受喜歡的運動，雖然無法回到年輕時狀態，但是要提醒長輩，不舒服是可以處理改善的。 退化仍然要處理 否則會殘疾 另外，有很多人會認為關節痛、不舒服就是退化，自己是老人所以不管它；蘇怡恬醫師強調，這是錯誤的觀念，其實退化仍然要處理，否則會因此而造成殘疾。 復健科醫師蘇怡恬強調，退化性關節炎常見部位如腰椎、頸椎、膝蓋和指關節，其中膝蓋退化因為會影響走路、爬樓梯，對生活影響最大。 而膝蓋受過傷、久坐不運動、體重過重和工作需搬重物這4類族群，千萬不可輕忽。
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〈二〉因為我先生是職業軍人，婆婆臥床又有糖尿病所以都需要有人照顧，當時公公又因心臟疾病也做兩次手術，而公公只要有事都會要我去辦，讓我備感壓力；再加上當時和大伯一家人住在一起，常常溝通不良，所以產生很多的誤解。 許醫師先幫我調了情緒能量，教我要如何用感恩和祝福的心去做及看待每一件事，也要懂得適度表達自己的感受，能承擔的就承擔，無法承擔的也要懂得用愛拒絕。 另外還教我三種運動要我回去做，回家後我也很認真地配合，當天晚上 蘇怡恬醫師 我居然一覺到天亮。 之後，我常常很感恩公公，也常和大嫂聊一聊，現在和大嫂也相處得很好，而且大嫂也繳了慈濟善款。
本書第一章將介紹一般外食常見的毒素，建議大家如何聰明選擇外食及無負擔的零食。 第二章提供簡單而容易做的食譜，讓每個人都可以輕鬆、快速地在家裡料理出營養又美味的食物！ 第三章說明從事簡單短期斷食的方法，幫助身體排出累積的毒素，讓身體有休息及修復的機會。
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知名婦產科醫師蘇怡寧，創立禾馨診所及慧智基因公司，從名醫、網紅，搖身一變成為身價逾10億元的企業家，卻驚爆棄養雙親，被老父一狀告上法院。 適度的運動有助於膝部保健，並可以維持關節的活動度，增加膝關節的肌力與耐力，也能訓練協調與平衡能力。 蘇怡恬醫師2023 但是，從事運動，都必須以關節不感到疼痛為前提，若感到不適，應立即休息。 不論物理治療或是想要強化核心肌群都能適用，透過懸吊與彈性繩的特性，在輕鬆、無痛、高感受度的狀態下，建立核心肌群與大型肌肉的穩定連結，讓身體控得好，活動沒煩惱。 從公部門轉到醫院體系，劉宜亷認為，管理者要有凝聚力，讓院內醫護同心做好醫療工作，也要容許同仁犯錯誤，才會有人願意通報及改善服務流程，若採取嚴厲管制，同仁一犯錯就面臨嚴厲斥責，便會畏懼隱匿事態狀況，醫院就無法持續進步。 一直很感恩宇宙中不可思議的力量，在學習身心靈療癒的過程中，總有不同殊勝的老師們適時出現，幫助我們、引導我們，除了誠摯地感謝他們，我很希望能傳承這些美好的因緣，把這些年來行醫習得的經驗傳得更遠、更廣，幫助更多的人恢復最佳的健康狀態，遠離藥物及疾病的困擾。
目前敏盛醫院和中華電信合作建置5G系統，在部分病房內測試病歷傳輸、影像傳輸，達成無紙化、資訊的整合。 劉宜亷說，很多中年人會忽略心血管問題，醫院主動出擊與附近公寓大廈合作，針對40歲以上慢性病患者進行血壓、心跳及體溫的監控，已有20多位民眾參與即時生理數據偵測計畫，若成效良好，也可推展到其他領域。 若您具有法人身份為常態性且大量購書者，或有特殊作業需求，建議您可洽詢「企業採購」。 退換貨說明 會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期（含例假日）。
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江醫師每次在臉書粉絲團「江坤俊醫師」發文分享醫學小常識或醫院裡發生的小故事，都引來廣大迴響。 從這些研究可以發現，維他命D缺乏是慢性疼痛的危險因子，事實上幾乎每個細胞都有維他命D的接收器，身體很多功能運作都有它參與的身影，特別是抑制發炎的功能。 血中維他命D濃度不足，就無法抑制身體的發炎，而身體一旦開始發炎，長期下來就會百病叢生。 2017年，有項研究追蹤慢性下背痛（平均長達三個月以上）的患者補充維他命D3的狀況。 一開始讓病患接受檢測，血中維他命D平均值所得數據極低，然後連續補充維他命D3長達八週之後，他們血中維他命D濃度皆明顯增加，甚至近六成的病患達到正常值。 而且，每個人在補充維他命D3之後，疼痛指數和功能指數都獲得了改善。
她鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題，並且要時時懷抱著感恩的心。 她也期望藉由本書，能夠幫助更多的人活得健康快樂，遠離煩惱及病痛。 亞東醫院復健科醫師蘇怡恬指出，有愈來愈多的研究證實，運動能促進新組織再生。 蘇怡恬醫師2023 同時規律的運動能減輕體重，減少關節的負荷，進而減少關節的磨損，降低退化性關節炎的發生。 膝關節卡卡、痠痛難耐，是大家共有的經驗，復健科醫師提醒，膝痛千萬別坐著不動，建議可用4招減輕膝蓋負擔，或藉由「不傷膝的運動處方」，以紅繩懸吊復健，加強核心肌群及大腿肌訓練，循序漸進，增加時間與訓練強度，以降低膝關節退化風險。 復健科蘇怡恬醫師美麗又有氣質，每次復健門診時，她都會讚美我、鼓勵我、給我信心，我也很感謝她。
蘇怡恬醫師: 莊博鈞 醫師
很多人都會問我：「車禍撞到、腳痛是不是可以吃維他命D來治療？」這種想法就太偏激了，你怎麼會吃維他命D來治療急性腳痛呢？ 維他命D是每個人都一定要補充的，但它不是用來治療急性疼痛，而是對慢性疼痛有幫助。 我要強調一件事，雖然維他命D可以輔助你的身體抵抗發炎，但是，無論你今天撞到哪裡，引發急性疼痛，還是後續導致的慢性疼痛，都還是要接受正規治療，包括吃止痛藥或復健。 從看診後的隔天開始至今已經兩年，我沒用過一顆藥，之後陸續回診四次，許醫師也幫我做過斷食。
世界衛生組織5月初宣布解除新冠疫情公共衛生緊急狀態，代表疫情對全世界的影響已大幅減小。 台灣雖然嚴格的防護禁令也解除，但不代表新冠疫情就此結束，或許周遭的親友陸續感染，包括即使打過疫苗，躲過前幾波的流行而首次感染的人，也有將近2成的人重覆再感染，由數據顯示台灣新冠疫情目前仍有一波上升的趨勢。 乳癌的發生率與死亡率一直高居台灣女性癌症的首位，隨著醫療技術日漸進步，乳癌的治療方式也愈來愈多元，有效降低復發、轉移與死亡的風險。 而最新研究還發現，荷爾蒙抑制劑與放射線合併治療，可明顯增加有效的治... 例如，開始走路運動，可以從每天10分鐘開始，習慣後再慢慢增加5分鐘、10分鐘，讓膝蓋習慣且安全的活動。
蘇怡恬醫師: 要感謝治療我幫助我的醫療團隊，首先我最要感謝的是骨科陳江山醫師、七樓骨科病房的護理師群、 復健科蘇怡恬醫師及物理治療師周世逢治療師
很感謝亞東醫院提供給病患舒適、乾淨的醫療環境 ，台灣有你們真好! 研究維他命D長達十年，發表數十篇論文，曾至美國波士頓醫學中心進修，師承維他命D之父麥克． 蘇怡恬醫師 哈立克（Michael F. Holick）與陳泰成教授，回國後亦繼續相關研究。
排毒不光是排除身體垃圾，心念和情緒也會造成負能量累積，引起身體病痛。 身和心是一體的，想有健康的身體，也必須調整心念情緒的能量場。 蘇怡恬醫師 本書除了提醒外食族正確的飲食觀念，透過生活習慣的檢視來找出改善的空間，也提供許多實用的食譜和生活建議。 同時，「九心喜悅──快速能量調節法」DVD，更是幫助大家藉由經絡能量及心念調整，達到增強身體免疫力，提升心靈正向能量的好方法，本書附贈了其中三項動作的示範DVD，持續進行，可以調整氣場、改善健忘情形和提升專注力。 蘇怡恬醫師 原本主修運動神經學，因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特別感興趣，因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士，畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士，並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練，之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。 另外，有很多人會認為關節痛、不舒服就是退化，自己是老人所以不管它；蘇怡恬醫師強調，這是錯誤的觀念，其實退化仍然要處理，否則會因此而造成殘疾。
