另外，類風濕性關節炎、痛風和感染性關節炎等也有膝前痛的症狀，會有腫脹和摸起來溫熱的發炎現象，也會影響到膝蓋的彎曲，通常會因為膝蓋輕微彎曲時減輕關節內壓力而覺得比較舒適。 運動時穿戴護膝護具，或是適當的貼紮也有一定療效。 建議膝蓋疼痛的青少年，可以諮詢骨科醫師，及早診斷、治療解決困擾。 A2.筋痛可能是因膕窩囊腫，或是隨著年齡增大，導致膝蓋關節囊獲肌肉損傷、痙攣，就會出現小腿後的酸痛，應至骨科或復健科治療。
是成長中兒童和青少年膝關節疼痛的常見原因。 奧斯古謝拉德症 休息：暫停活動及休息，有助於改善奧斯古－謝拉德症症狀，若為體育班學生，建議配戴護膝，可以幫助減少脛骨結節的拉力，並於運動後冰敷，將可有助改善症狀與疼痛。 貝克氏囊腫：因膝關節損傷和過度使用，在膝蓋後方形成囊腫，可能是凸起一小顆像乒乓球或腫起一片，並感到痠痛，嚴重則下肢無力無法上下樓梯等等。 多數患者合併有退化性關節炎、關節囊破孔或是半月板損傷等根源問題。 膝關節積水：會覺得膝蓋脹脹的，不一定會痛，症狀有無法蹲跪，上下樓梯等行動困難；膝窩或膝後部腫脹，觸壓痠痛；膝蓋紅腫發熱等發炎現象。 不分年齡都常發生，常伴隨膝蓋內韌帶、軟骨受傷的後遺症。
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膝關節主要是由大腿（股）骨下端、小腿（脛）骨上端和前方的臏骨三部分組成。 根據膝蓋痛在前側、內側、外側、下方、後側這五大類位置，可初步找出可能的原因，但還是建議要由醫師判斷比較準確。 三月初發生了一件讓我印象深刻的事：半天內我陸續看了分別來自兩所學校的6位排球選手，總共9隻腳，對，我沒算錯，9隻腳都是同一個問題「Osgood-Schlatter Disease」。 有感於這個狀況在喜愛運動的青少年中很常見，但父母、師長的觀念有不少錯解導致常常延誤就診，因此決定用這篇文章介紹一下正確的應對之道。 若家中孩子經常從事籃球、排球、腳踏車、長跑…等運動，並出現下列症狀，建議盡快就醫，以免產生不可預期的後遺症。 膝蓋發炎時應先停止目前可能在從事的任何激烈運動，應就醫找出原因，若是體重過重者，應在發炎緩和後，計畫性的減重至健康體位。
所以拉筋以增加股四頭肌的柔軟性是有較的預防及改善方法。 通常隨著年齡增加，軟骨生長板密合之後，症狀就會慢慢改善。 奧斯古謝拉德症2023 但要小心的是，在生長板還沒成熟之前，青少年要回歸運動場，除了考慮戴護膝來減少肌腱拉扯的力道外，更要加強股四頭肌的伸展和肌肉力量，避免肌力不足，肌腱反覆拉扯脛骨結節，萬一不小心導致撕裂性骨折，就需要考慮手術治療了。 膕肌炎：膝窩橫紋下方的「膕窩」幫助後十字韌帶穩定膝關節，協助膝關節伸曲，當跑步和下坡、下山時使用這塊肌肉的頻率增加，就可能導致後膝疼痛，嚴重時小腿無法完全伸直，股四頭肌過度勞損和過度足內翻也是原因之一。 若肌肉長期處於緊繃狀態，膕窩一不小心就可能拉傷、發炎，所以醫師建議運動後確實拉筋伸展可預防膕肌炎發生。 奧斯古謝拉德症 奧斯古謝拉德症大部分可自癒，治療重點是消除腫脹和疼痛。
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膝部疼痛可能是受傷導致，例如韌带斷裂或軟骨撕裂傷，退化性關節炎、痛風和感染也會引起疼痛。 今天就來帶大家看看膝蓋不同部位疼痛可能的原因，以及怎麼舒緩。 「生長痛」是小孩成長可能會經歷的階段，好發年齡比較小(3-12歲)，多是痛在大腿或小腿肌肉，可能和肌肉頻繁使用導致肌肉輕微發炎有關。 小孩在活動時不痛，反而是傍晚及晚上休息時喊腳痛，但隔天睡醒後又沒事了，其實不需要特別去治療。
此治療非常安全且注射過程也無明顯不適，可以讓青少年運動員盡早無痛的回到運動場上。 奧斯古謝拉德症 前十字韌帶損傷：屬於膝關節受傷中最常見的類型，通常發生在打球或跑步時腳沒踩穩，膝蓋成內八，有時會聽到「啪」一聲，接著一兩個小時後膝關節疼痛腫脹、腳發軟。 臨床上有些患者並不一定會感覺疼痛，而以膝蓋無力為表現，或是綜合輕微無力和疼痛。 臨床上「脛骨結節骨骺炎」好發於青春期生長快速的青少年，尤其是男性，且喜愛從事跑跳等運動。 一旦出現症狀，應調整運動量或運動方式，避免引起疼痛，同時配合拉筋及肌力訓練，多半可獲得不錯的反應。
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外側副韌帶損傷：外側副韌帶是膝關節的四大韌帶之一，連接股骨和脛骨的外側，主要負責穩定膝蓋的外側。 當拉伸超出正常範圍，就可能導致韌帶部分或完全撕裂。 奧斯古謝拉德症 奧斯古謝拉德症 總括而言，青少年足球員是足球發展的未來，但這班「足球小將」不只是「球員」，也是仍處於發育階段的「青少年」。 他們的肌肉骨骼系統仍然處於生長階段，訓練計劃和處理傷患的方式都要「度身訂做」，絕對不能盲目地拔苗助長。
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有研究顯示，即使在 OSD 被診斷後九年，接受保守治療的病患仍然有 奧斯古謝拉德症 60% 在跪地時仍會感到疼痛，18% 仍有運動之限制。 所以即使接受保守治療，也不保證症狀就一定會改善。 奧斯古謝拉德症2023 生長痛只會發生在10歲以下小孩身上，超過10歲就不是叫做生長痛，也不能把它視為小孩子生長時期的正常現象。 在診間常見的「奧斯古謝拉德症」又叫做「脛骨粗隆骨骺炎」就是一個很典型的例子。 家裡有好動的青春期小孩的家長，可能或多或少會聽到小孩抱怨關節部位疼痛。
配合脊骨的矯正或矯正鞋墊來導正下肢力學正常的傳導，以及適當的肌肉伸展與肌力訓練可以降低復發機率。 奧斯古謝拉德症2023 「Osgood-Schlatter Disease」的好發年齡較大(8-15歲)，是青春期的孩子，因為生長板軟骨還沒完全癒合，但活動量過大，導致軟骨發炎，疼痛在膝蓋前方，活動時就會疼痛，且摸到腫起，需要認真治療。 常發生在跑到一半時感到膝外側或大腿外側疼痛，或運動後膝蓋有灼熱刺痛痠痛感，有時髕骨周圍一圈都可能有痛感。
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脛骨粗隆骨骺炎就是膝蓋臏骨和脛骨間的肌腱，拉扯脛骨結節上的生長板造成的損傷和發炎。 好發於活動力強的青少年，特別是需要大量股四頭肌收縮的運動員，如足球、籃球、排球、田徑、自行車等運動，男女比例約3：1。 奧斯古謝拉德症2023 青少年球員常見的受傷情況包括急性和慢性骨突受傷。
雖然是骨折，但這種骨折在青少年身上大致等同於急性肌肉拉傷，所以與成年人肌肉拉傷的處理方法一樣。 受傷初期，患者可以透過物理治療消腫止痛，其後物理治療師會與球員做復康運動，以恢復活動幅度和肌肉力量，而後期則會重新訓練一些爆發力和敏捷度的動作，最後確保他們進行與足球相關的動作沒有問題後，便可重返球場。 經過適當的治療後，大多急性骨突受傷個案的進展也頗理想，通常都不需要做手術處理。 脛骨粗隆，即膝頭下脛骨突起位置是脛骨生長板位置。 因為生長板在成長階段時由軟骨組成，而軟骨沒有骨頭強壯。
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