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不論何種減肥方法，其核心原理是消耗的熱量大於攝取的熱量，最終達到「熱量赤字」目的，消除體內多餘脂肪，便能成功減肥。 香港減肥產品效果排名2023 香港減肥產品效果排名 研究表明，綠茶中的EGCG可以抑制脂肪的積累，促進脂肪分解，增加代謝率，抑制大腸吸收膽固醇，降低膽固醇，降低內臟脂肪、降患脂肪肝風險，幫助減少體重和體脂肪。 MCT油（中鏈甘油三酸脂）是一種由椰子油或棕櫚油提煉而成的油，其主要成分為C8和C10的中鏈脂肪酸，通常不含亞油酸。 目前的研究表明，MCT油可以抑制食欲、促進脂肪代謝，增加能量消耗，從而有助於減輕體重。 香港減肥產品效果排名 香港規管許多減肥藥物，大部分需要註冊醫生的處方才能購買。 依據《藥劑業及毒藥條例》(第138章)，藥劑業及毒藥管理局有權刪除或撤銷安全問題的藥物的註冊紀錄冊。
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